Evdən siqareti xatırladan maddələr çıxarmaq lazımdır: siqaret çakmakları, küllüklər. Nikotindən nikotinik turşusu olan aşağıdakı məhsulların asılılığını aradan qaldırmaq üçün kömək edəcəksiniz: çörək, fıstıq, fasulye, lobya, noxud, yumurta və kartof.
Siqaret çəkmək arzusu olduqda, ağızları bitki mənşəli şəfa ilə yuyunmağa çalışacağıq: bir çay qaşığı ara parçasının kökünü götürün və iki nanə nanə ilə qarışdırın. Biz bu qarışığı termos şəklində dolduracağıq, qaynar su ilə bir bardak doldurmalıyıq və bir saat sonra israr edəcəyik, sonra filtrləndirəcəyik.
Taxıl infuziyasının nikotin asılılığını aradan qaldıracaq: 100 qram darı, çovdar, yulaf və çovdarın hamısını qarışdırırıq. Bir litr su ilə doldurun və 10 dəqiqə qaynatın. Sonra termosun içərisinə infuziya tökür, bir gün onu saxlayır və süzür. Gündə 3-5 dəfə yarım stəkan infüzyon alırıq.
Normal siqaretlərini itirməyən, pis yatan insanlar sinirli olurlar. Samanın susuzluğunu azaltmaq, həmçinin bütün xoşagəlməz simptomları azaltmaq üçün, bitkilərin infuziyasına kömək edəcəkdir. Biz eyni nisbətdə qarışdırırıq: nanə otu, çobanyastığı çiçəkləri, arpacıq, kimyon meyvələri, köklü valerian kök dərmanı. Bu koleksiyonun bir kaşığı yarım litr qaynar su ilə doldurulacaq, biz iki-üç saatdan sonra israr edəcəyik, sonra biz onu filtreleyeceğiz. Bir stəkan infüzyonda bir çay kaşığı bal əlavə edin və yeməkdən 1 saat əvvəl iki dəfə götürün.
Siqaret çəkmək
Bir siqaret, bir çox bitki sürükləmək istəyini aşmağa kömək edəcək. Bu yarrowın yuxarı hissəsi, evkaliptin yarpaqları, auranın köküdür. Siqaret çəkmək arzusu sadəcə dözülməz hala gəlirsə, kiçik bir balqabaq toxumunun diqqətini çəkə bilər, həmişə əlində olmalıdırlar. Toxumları yaxşı çayır, bu zərərli vərdişi sona çatdırmağa qərarlı olduğunuz halda, nikotin bağımlılığına qarşı kömək edəcək.
Siqaret çəkmək asan deyil
Siqareti buraxmaq üçün, siqaret çəkən şəxsin arzusu olması lazımdır.
Bunun üçün nə lazımdır?
"Biz mis sulfat yanında bir gün tütün qoymaq." Belə bir siqaret çəkərkən, nifrət edəcək.
- Bir kaşığı yulaf götürün və axşamdan 2 bardak su ilə dolduracağıq. Səhər 10 dəqiqə bişirəcəyik, 45 dəqiqə israr edəcəyik, filtr edəcəyik, çay içəcəyik. Bu vasitə tütündən asılılığı boğa bilər.
- Əgər siqaret çəkmək istəyi varsa, gəlin kökünün bir parçasını, qığılcımlı akasiyanın bir parçasını, bir albalı şaftı, konservanatlı bir ananas parçasını çeynəyək.
"Validoldan balonu götürün." Tualetə yuyulmayacağıq, içərisində bir neçə damla tərk edəcəyik. Bir siqareti sərtləşdirəcəyik və bir tüpün içindəki tüstüyü buraxaraq, qapağını sıx bir şəkildə bağlayacağıq. Duvarlardaki bir baloncukta sarımsı bir örtük meydana gelir (tütün dumanından ve validol karışımından). Bir neçə gün ərzində prosedur təkrarlanacaq. Biz bu kabarcıkı, biz içmək istəmədikcə, şüşəni açmalı və koklamalı kimi aparmalıyıq. Yalnız siqaret çəkmək istəyirsən.
Siqaret çəkməyin sadə bir masajla minimuma endirilməsini azalda bilər. Masaj hər hansı bir vəziyyətdə - yatarkən, oturanda və ya ayaqda dayanmaq mümkündür. Əsas şərt, heç kimin sizi narahat etməməsi və rahat olmağınızdır.
İndeks barmağınızı tiroid bezinin altındakı boyun mərkəzində, üç barmaqdan uzaqlıqdakı kiçik bir depressiya ilə çəkin və hiss edin. Bu baxımdan Çin "hub-ex" deyir. Bu nöqtəni itələyirsən, onda ağrı olacaq, sonra bu nöqtəni tapdıq. Beləliklə, bu nöqtədə işləyiriksə, bu tütündən asılılığa, eləcə də nəfəsliyə, öskürəklə mübarizə aparmağa kömək edəcək. Köhnə siqaret çəkən şəxsin orqanizmi, yığılmış zərərli maddələrdən təmizlənməyə çalışır.
Siqaret çəkmək istədiyiniz zaman göstərici barmağının ucuna xüsusi bir nöqtə qoyun. Bu nöqtədən, barmağı qoparmayacağam və biz dairesel hərəkətlər edəcəyik, cildin bir az saniyə saniyədə iki dəfə dönə biləcəyini, yüngül bir şəkildə basıb keçəcəyik. Belə bir masaj müddəti bir dəqiqədir.
Bu nöqtənin masajından sonra, "hub-ex" ritmik olaraq dilin ucunu dişlərlə təxminən iyirmi saniyəyə çırpır. Bu məşq susuzluqla da mübarizə aparır.
Bir adam siqaret çəkmək istəyirsə, əlləri bir siqaret üçün uzanır. Bu, şərtli bir refleksə bənzəyir, siqaret çəkən bir müddətdən sonra əlində bir şey saxlamaq lazımdır. Əlimizə bəzi faydalı məşqlər verək.
Barmaqları ilə toxunmaq, xurma, Çin "sağlamlıq topları" ya da bir neçə qoz yığıb yaxşı olar. Çinlilərin "sağlamlıq topları" xatirə dükanından əldə edilə bilər. Gələn və taxta, hər hansı bir top bilər. Bir əllə, sonra bir-birinizlə barmaqlarınızla iki topa toxunmağa çalışın. Xurma arasında sıxılsaq, onda biz onları gəzdirəcəyik.
Sonra əllərinizin baş barmaqlarını bir-birinə sürüşəcəyik. Avuç içərisindəki "yastıq" yı yudumlayır, əvvəlcə baş barmağının bazasında, sonra dırnaqın ucunda masaj edir. Masajdan sonra xurma sarsın. Antik Şərq doktorları baş barmağın bütün tənəffüs sistemi və ağciyər sağlamlığı ilə əlaqəli olduğunu söylədi.
Siqareti buraxa bilərsiniz
200 qram yulaf ezmesi alın, pulları tencereye qoyun. Xəmirləri soyuq su ilə yuyun, dörd litr lazımdır. Düyün həcmini artırmaq üçün pananın tərkibini dörd saat ərzində buraxın. Yulaf ezmesi istiliyi azaldıb və bir saat davamlı olaraq yeməkdən qaçınmaqla qapaq damlaları qaba boşaltmaq üçün qaldırılacaq. Nəticədə suyu soyudulur və filtrasiya etmədən 3 litrlik bir qaba tökür və soyuducuda suyu qoyur. Yeməkdən bir saat əvvəl və ya yeməkdən bir saat sonra gündə 3 dəfə 100 qram götürürük.
Müalicə kursu - 1 ay və əgər kömək etmirsə, müalicə kursunu təkrarlamaq lazımdır. Bu resept istifadə edilə bilər və mənə iman, uğur qazanacaqsınız. Nə üçün bu suyu təsir edə bilər? Budur, yulafın insan bədəninə kompleks biokimyəvi təsiri, sonra isə nikotina olan asılılıq zəifdir. Siqaret çəkənin bu prosedurun əhəmiyyətini dərk etməsi vacibdir. Tütündən qəsdən imtina etmək lazımdır, üstəgəl bir yemək və daha sonra sizə müvəffəqiyyət təmin ediləcək. Dadmaq üçün hər bir çay qaşığı şəkər və ya bal xidmət edə bilərsiniz, ondan heç bir zərər olmayacaq. 200 qram yulaf ezmesi üçün gündə üç dəfə lazımdır, köpükdən təmizləmək üçün qaynadarkən, ya da sobanı tökəcəksiniz.
İndi bilirsiniz, halk müalicəsi, siqareti buraxma kimi. Bu sadə məsləhətləri izləyin və bəlkə də, hər şey çıxacaq və sonra siqareti buraxa bilərsiniz.