Anlamaq necə, əlaqələr saxlamaq üçün hələ bir şans var? Və ya ən yaxşı həll - hələ qismən? Bir çox insanlar bir yerdə yaşayırlarsa, bu ağrılı suallar heç nadir hallarda deyildir. Onlara cavab tapmağa çalışaq.
Təcrübə göstərir ki, bəzən belə hallarda istifadə olunan münasibətləri başa düşmək üçün bir hesabat kağızı çəkin, yarım çəkin və bir tərəfdən bütün yaxşıları yazın, digər tərəfdən isə hər şey pisdir və bundan sonra nə çəkəcəyini görmək - kömək etmir yaddaşımız selektiv şəkildə pozğunluq, qəzəb, intiqam və ya kədər hissi ilə şərtlənən bu arqumentləri tapır.
Ailə psixoloqları və psixoterapevtlər tərəfindən xüsusi seçilmiş meyarlar yardımı ilə əlaqələrinizi təhlil etmək daha effektivdir. Əgər əlaqənin aşağıda göstərilən meyarlarının əksəriyyəti pozulursa, bölünmə haqqında ciddi düşünə bilərsiniz.
1. Ona görə yaşamaq
"Bir tərəfdaşın həyatını yaşamaq" üçün kifayət qədər hazırlıq. Belə hazırlıq meyli uzun, sabit münasibətlərə münasibətdir. Əksinə, tərəfdaş həmişə tərəfdaşın maraqlarını nəzərə almırsa, həmin şəxsin gələcəyinə təsir edən vacib qərarları (məsələn, iş dəyişdirmək) bir-birindən ayırmaqdan danışırsa, onda belə bir şəxs, onun həyat yoldaşı və həyatında onun həyatına daxil olmaq.
2. Bu sözləri saxlamayın
Başqa bir meyar "tərəfdaş ilə bir olmaq" - həm böyük, həm də kiçik vədlərin yerinə yetirilməsidir.
3. Onunla məsləhətləşməməyə qərar verin
Bəzən bir adam bir tərəfdaşla münasibətləri məhv etməyə hazırlaşdığını başa düşmür. Bu, tərəfdaşın həsr olunmayan qərarları və planları ilə sübuta bilər. Məsələn, tərəfdaşlardan biri işlərini dəyişdirmək, başqa bir şəhərə keçmək, tərəfdaşını bu işə həsr etmədən səyahət etmək üçün hazırlaşmaqdır. Bütün bunlar tərəfdaşlardan birinin şüursuz şəkildə bölüşdürülməsinə düzəliş etdiyinə dair bir işarə ola bilər.
4. Hörmət etməyin
Hörmət olmaması, özünü müxtəlif yollarla göstərə bilər. Məsələn, valideynlərinin etmədiklərini düzəltməklə, ilk növbədə, ortağın qaldırılmasına ehtiyac olduğunu düşünən insanlar var. Onlar həmişə ortağı ("telefonda çox danışmayın") çəkib düzəltlər, ona qərar verərlər ("Mən səni çox yağlı olduğun üçün hissəyə yazdım"), ona xoşbəxtlik ideyasını qoyur və onu müvafiq tədbirlərə itələyir ( "psixoterapiya kursuna keçməlisiniz"). Bəzi insanlar tərəfdaşlarına onların intellektual qabiliyyətlərinə hörmət etmədiklərini ("bunu başa düşməyəcəksiniz") şübhə etməli, onun bacarıqlarına şübhə etməli olduqlarını ("mən bunu özümə cəlb edim, bunu çox yavaş-yavaş edəsiniz"), tərəfdaşın zövqünü (" bu cür musiqini dinləyə bilərsiniz ").
5. Hörmətini itirməyin
Əvvəlki meyardan fərqli olaraq, bir tərəfdaşa münasibətdə ilkin hörmətli münasibət zamanla dəyişə bilər. Daim sərxoş olan və nə etdiyini bilməyən bir insana hörmət etmək mümkündürmü? Onun impulslarını idarə edə bilməyən bir insana hörmət etmək mümkündürmü? Onun əllərini ən ucqar bir problemə düçar edən bir insan, həddi-büluğını itirən bir insana hörmət etmək mümkündürmü? Həyatı üçün məsuliyyətə cəlb etməyən cinsi insana hörmət etmək çətindir. Bir tərəfdaş üçün itkin hörmət yenidən qurulmaq asan deyil və qarşılıqlı hörmət olmadan əlaqələr qurmaq çətindir.
6. Əlaqələr arka planda sövq edilir
Əgər əlaqələr ilk növbədə qoyulmasa, iş, uşaqlar, valideynlər, digər insanlara qarşı öhdəliklər tərəfdaşın istək və ehtiyaclarından daha vacibdirsə, tərəfdaşlar arasında sadiqlik barədə danışmağa ehtiyac yoxdur.
7. qeyri-müəyyənlik və azadlığın olmaması
Eşinizlə sərbəst və inamlı hiss edirsiniz? Sizdən sonra onu yer üzündə bərabərləşdirəcəyindən qorxmadan özünüzü ifadə edə bilərsinizmi? Reaksiya qorxusu olmadan ona qıcıqlandırmanı göstərə bilərsinizmi? Partiyaya getmək, dostlarla tanış olmaq, hobbi təcrübə edə bilərsinizmi? Şərik qışqırırsa, hirslənərsə, qıcıqlandırırsa, qəzəblənərsə, əlaqələrinizdə heç bir əminlik və azadlıq yoxdur.
8. Həyat mövqeyində əsas fərqlər
Şəriklərdən biri bir ev sahibi olsa və bir başqası səs-küylü bir şirkətdə vaxt keçirməyi sevərsə, onda bu səbəbdən daim münaqişələr və sürtünmə ola bilər. Lakin bu, mütləq əlaqələrin dağıdılmasına gətirib çıxarmayacaq. Həmişə mümkün kompromislər var. Partnyorlar əsasən fərqli həyat mövqelərinə sahib olsalar, bu başqa bir məsələdir. Məsələn, əgər tərəfdaşlardan biri uşaq sahibi olsaydı, digəri isə yoxsa; ya da ərinin həyat yoldaşı karyeradan imtina etməli və evə və uşaqlara həsr etməsi lazım olduğunu düşünsə və həyat yoldaşı bununla razılaşmırsa, belə ciddi fərqlər münasibətləri çox problemli edir.
9. Ümumiliyin olmaması
Əgər tərəfdaşlar uşaqlar haqqında birgə narahatlıqlar istisna olmaqla, ortaq bir şey olmadıqsa, birlikdə yaşamaq üçün dünyagörüşü çox zəifdir. Əksinə, tərəfdaşların ümumi uşaqlarına əlavə olaraq, birgə fəaliyyət idmanla, ortaq yoldaşlara, birgə maraqlara və ya siyasətə olan marağına bağlıdırsa, onlar xarici təzyiq və məsuliyyətdən daha böyük bir şeylə əlaqələndirilir.
Fiziki yalanlaşma və məsafə
Şəriklər artıq bir-birinə toxunmaq istəmirlərsə, bir-birlərini əllərindən tutarsa və ya birinin digərindən narazılığını hiss etsələr və tərəfdaşın qoxusundan həzm etsələr də ("mən ruha dözə bilməyəcəyəm" ifadəsini xatırla) bu, hiss etməyinizə dair bir işarədir.
Bir çox qeyd olunan nöqtədə bir dəfə mənfi cavab verərsənsə, münasibəti davam etdirməyin məqsədəuyğunluğunu ciddi şəkildə düşünmək lazımdır. Amma ciddi tədbirlər görməzdən əvvəl özünüzə bir daha soruşmalısınız: "Mən nə etmişəm, münasibətlərimizi xilas etmək üçün nə etməliyik?" Nə qalmalıyam? "