Bir şok varsa

Bədbəxt insanlar var, hər hansı bir səfər çətin bir testdir.

Dəniz xəstəliyi və ya kinetoz daxili qulaqda olan vestibulyar aparatı aşırmağa səbəb olur. Ətrafdakı obyektlər gözləri qarşısında uzun müddət hərəkət edərkən zəiflik, tərləmə, baş dönmə, ürəkbulandırma var. Ancaq ən həddən artıq qidalandırıcı qusma.

Dəniz xəstəliyi ən çox insanı təsir edir. Hətta kosmonavtlar belə bir nöqtədə vestibulyar aparata qarşı çıxa bilmədiklərini etiraf edirlər. Mütləq xoşbəxt səyahət edənlərin yalnız 6-8% -i hesab edilə bilər.

Onlar heç kinetozdan əziyyət çəkmirlər. Adətən daha az insan 60 yaşdan çox kilolu olur. Uşaqlar hərəkət xəstəliyinə xüsusilə həssasdır və qızlar yoldan oğlanlara daha yaxşı münasibət göstərmirlər. Ancaq iki yaşına qədər olan uşaqlar pitching hiss etmirlər. Heç şübhəsiz ki, beşikləri, salınanları və carousels sevirlər. Bəzi yetkinlər üçün, əyləncəli bir cazibə atılan bir baxış, uğursuzluğa "içəriyə dönmək" üçün kifayətdir. Ağır bir problem, safra kanallarının diskineziyasından əziyyət çəkənlər üçün hər hansı bir səfərdir.


GƏLƏCƏYƏN ƏSAS HƏFTƏLƏR

Vestibulyar aparatları hazırlamağa başlayın.

• İleri və yan yatırın, yumşaq başını döndürün.
• Mədinə yalan danışır, başınızı divandan asırlar, sonra sürətlə qaldırırlar, çeninizi itələyirlər.
• Havuzda üzgüçülük zamanı "süni yuvarlanan" yaradın: cəsədi bir tərəfə, sonra isə hər bir vuruşa döndərin.
• Valsı rəqs edin.
• Səyahətdən 1-2 həftə əvvəl, Eleutherococcus ekstraktı gündə 2-3 dəfə düşür.


DİGƏR ƏLAQƏDAR

• Yaxşı bir gecə yuxu edin.
• Çöldə təxminən 1,5-2 saat yeyin: yemək asan olmalıdır.
• Spirtli içki içməyin və içməyin - onlar hərəkət xəstəliyini ağırlaşdıracaq.
• Kokulu qoxu ətir istifadə etməyin - odunlar bulantı və baş ağrısı hücumunu tetikleyebilir.


Səfərdə olduqda

• narahatlıqdan asılı olmayın.
• Tərkibdən çəkinməyin: kondisionerə qoşulun, pəncərəni açın. Geyimlər hərəkəti məhdudlaşdırmamalıdır.
• Həyat yoldaşlarını dayandırmadan əvvəl qəlyanaltı qoymaq üçün soruşun - yemək qoxuları seasickness artırın.
• Sizinlə bir dilim limon alın. Bədbəxtlik hiss etdiyiniz zaman onlara əmizdir. Kimsə zəncəfil əlavə ilə nanə karamelləri, saqqız, zəncəfil çay və ya şirniyyat (çərəzlər) ilə kömək edir. Sərin suyu içməyə çalışın. Böyük, əgər bir parça buz və ya dondurma ağzınıza qoyursan.

• Dənizin yaxınlaşdığı və yaxınlaşdığı zaman dəridə xüsusi həssas nöqtələr tətbiq edin. Qulaq lobunun altındakı bölgəni parmakla massaj edin. Digər nöqtə isə palmın içindən 3 barmağı olan qolun içindədir.

Gəmidə . Gəminin mərkəz hissəsində - qatı və burun üzərinə daha çox vaxt sərf edirsiniz, pitching daha güclü hiss edir. Göyərtə dayanan, üfüq xəttində gözü düzəlt. Şübhəsiz ki, kabin səs-küy, vibrasiya və güclü odunlardan uzaqdır.

Avtobusda və avtomobildə . Ön oturacağa getmək kimi otur. Kreslonu mümkün qədər uzatdığınız - sürüşmə meylli vəziyyətdə keçirmək asandır. Gözləyin. Çarxın arxasında oturduğunuzu düşünün - avtomobilin sürücüsünə heç vaxt xəyanət etməməsi heç şaşırtıcı deyil. Oxumaq, musiqiyə daha yaxşı qulaq asma.

Təyyarədə . Uçuş və açılış zamanı dərindən nəfəs almağa çalışın. Karamellə birlikdə yığın.

Bütün bu üsullar sizə kömək etmirsə, vestibulyar aparatın həssaslığını azaldacaq dərmanlar alın.


İyun 2008-ci il Sağlamlıq Jurnalı