Üz dəri nəmləndirir
Sunbathing, xüsusilə də biz onlara talib olmadıqda belə, üzümüzün dərisi yaz aylarında çox şey qazandı (və davam etməkdədir).
İndi nəmləndirici və vitaminlərə ehtiyac var.
Tərkibi: soyuducudan böyük alma çıxarın, toxumları çıxarın, dilimlərə kəsin, yumurtaya qədər 1/2 fincan tökün və qaynatın. Maş 20 dəqiqə üz və décolleté zonasında qalın təbəqə ilə alma və nəticədə püresi kartof püresi. Sərin su ilə maska yuyun.
İpucu: Avokado, jojoba, buğda yağı ilə dəriyə qulluq pəhrizində yüngül masajı əlavə edin. Onlar A və E vitaminləri ilə zəngindir və dərini nəmləndirir.
Mısırlardan qurtul
Yaz aylarında daha çox gedirdik, digər mövsümlərdən daha çox getdik, getdik. Çox yalın ayaqlarına ayaqqabı qoyurlar. Ayaqqabı və ayaqların müvəffəqiyyətsiz ittifaqı çiynə, cızırmaya, zərbəyə gətirib çıxarsa, onda bir ayaq hamamını edə bilərsiniz.
Tərkibi: İsti suda bir neçə kalium permanganatın kristallı qədər çəhrayı qədər həll olun və dəniz duzunun bir çay qaşığı. Çözünürlükdə ayaqları 15-20 dəqiqə saxlayın. Hamamdan sonra, ayaqları qurumaq, onları silməyin.
İpucu: Yatağa getmədən əvvəl ayaqları yuyun, diqqətlə silmək. Əncir meyvəsini qarğıdalıya yerləşdirin, yarısını kəsin və yapışan bantla yapışdırın.
Biz ulduzlara baxırıq
Avqust ayında axşam və gecə çiçəkləri və ulduzları əvvəllərdən daha kəskin bir şəkildə daha qoxuldur. Yağlı göyün düşüncəsi müsbət təsir göstərir, təxəyyül və yaradıcı xəyalları oyandırır. Təbiətin sakitləşdirici təsirinə əməl edin və çatışmamazlığınızı əldə edin: istirahət, doğru qərar, ilham. Yoxsa düşən ulduzu seyr etməklə bir dilək aç.
Vacib: Təmiz havada yatmaq passiv bir yürüşdür: ağciyərin həyati tutumu artır, daxili qaynaqlar aktivləşir, bədən ağırlaşır və immunitet yüksəlir.
İpucu: Yastıqları quru hop konusları ilə doldurun. Bahar elastik, həssas bir aroma ilə, bütün qış üçün sakin günəşli arzularını təqdim edəcəklər.
Həmişə əmin və şən hiss etmək üçün, təzə havada daha çox gəzib, gəzinti etmək də çox faydalıdır. Belə hallarda ruh və bədən harmoniyası çox yüksəkdir, buna görə də düzgün bəslənmə vücudunuz üçün vitaminlərin tam qaynağıdır.
Biz hələ də ömürləri yaradırıq
Avqust - qovun və qarpızlar, alma və kornelyan üçün vaxt. Təzə meyvələrin iradəsi ilə yemək gələn payız və qış üçün güc ehtiyatı yaratmaq deməkdir.
Qarpızlar bədəndən xolesterinin atılmasına kömək edir və qarpız suyu içərisində olan fol turşusu və C vitamini antisklerotik təsir göstərir. Pektin zəngin olan alma və qovunlar bədəndən yaxşı toksinlər çıxarır. Cornelian, bakterisidal və analjezik xüsusiyyətləri ilə məşhurdur.
Qış üçün ehtiyatları hazırlayırıq
Avqust ev hazırlığı zamanıdır. Turşu, tərəvəz qarışığı və ya kompota ilə hazırlanan reseptinə görə, "markalı" müalicə - sahibin özü və qonaqları üçün xüsusi bir zövq.
Pomidor, xiyar, göbələk salyangozunda ənənəvi ədviyyat dəsti ilə yanaşı, göbələk, kəklik, albalı və palıd yarpaqlarını da əlavə edin. Tuzlar yalnız xoş ətir əldə edəcəklər, lakin onlar da "sağlam" olmağa və daha yaxşı saxlanılacaqlar. Xiyar xəmir və ya üzüm yarpağına sarılır, yaxud turşuya salınır. Duzlu suda təzə sıxılmış alma şirəsi əlavə oluna bilər, kütlələrə xüsusi bir dad verəcəkdir.