Kayak yürüyüşü ürək əzələlərini gücləndirir, vücudu sərtləşdirir - bu, böyük bir idmandır və bundan əlavə, uşaqlarla təmas nöqtələri tapma imkanı. Daimi gəzintilər üçün bir uşağın xizək kurortunda kirayəlikdən daha çox xizək satın almaq daha yaxşıdır. Buna görə də, bir alış-verişə getməzdən əvvəl, uşağınız üçün xizək xizəklərini seçməyin ən yaxşı məsləhətlərini oxumağı təklif edirik.
Mövcud çeşidlilik baxımından xizəkləri seçmək çətin deyil. Onlar taxta, yarı-plastik və plastikdir. Bir xizəkçinin ilk təcrübəsi üçün uşağın ağacdan və ya plastikdən sürüşmədən çarxlar götürməsi daha yaxşıdır. Taxta, havadan asılı olaraq, fərqli olaraq sürüşür. Qar yağdırdıqda və hava istiliyi sıfıra yaxınlaşdıqda qar qarışdırır və hərəkətləri çox çətinləşdirir. Kayağın sürüşməsini tənzimləmək üçün xüsusi məlhəmlər satılır. Onlar istifadə ediləcək hava istiliyinə görə seçilirlər.
Sağ ski seçmək üçün necə?
Təəssüf ki, taxta xizəklər olduqca kövrəkdir. Kayak təlimində uşaqlar tez-tez düşür. Xizəklərin qırıq bir ucu ilə bitən və ya daha pis, yarısı. Burada plastikdən kayaklar bəli! Bu xizəkdə əsl nailiyyətdir. Plastik xizəklər qırılmır ! Lakin onlar çox sürüyə sahibdirlər. İlk dəfə kəsilməməlidirlərsə, ayağa qalxmamalıdırlar. Dəyirilmiş bir səthdə durursanız, irəli, geriyə və hətta yanlara doğru sürüşürlər. Anti-kayma çarxlarının, onların keyfiyyətinin və çentikli səthin uzunluğunun yoxlanılmasına əmin olun.
Sabit dayaq və çəkmələrlə kayağı seçsəniz yaxşıdır. Ayaqqabıların nə qədər güclü olduğunu dərhal ölçə və qiymətləndirə bilərsiniz. Uşağınızın kayağın necə hərəkət edəcəyini bildiyi halda, kiçik bir sıra incizmə ilə plastik kayaklar ala bilərsiniz. Slip daha yaxşı olacaq. Plastik kayaklar üçün də məlhəmlər var. Onları laqeyd yanaşma. Bir məlhəm montaj altında, tutma üçün, digəri isə - sürüşmə üçün xizək ipuçları üzərində tətbiq olunur.
Kayağın uzunluğu 15-20 santimetr yüksəkliklə müəyyən edilir. 2 ildən 6 yaşadək xizək sürən uşaqlar hündürlüyün uşağın hündürlüyündən bir qədər yüksək olduğunu seçməlidirlər. Təlim zamanı onlarla mübarizə aparmaq daha asandır.
Uşaqlar üçün xizək dirəklərini çəkməmək yaxşıdır. Çubuqlar və xizəkləri idarə etmək eyni vaxtda çətin olacaq. Onlara meyl etmədən slayd olmadan öyrənsinlər. Və hər şey bir slip ilə aydın olur, sonra çubuqlar ilə cəhd mümkün olacaq. Çubuqların hündürlüyü koltukta olmalıdır.
Bir yeniyetmə, o, planlaşdıran qaçış tərzinə əsasən, kayağı seçmək daha yaxşıdır. Misal üçün, bir sırtın qaçması üçün daha az bir ski, daha 10 santimetr artıma daha yaxşıdır. Sırt üçün skatelər, bir qayda olaraq, başlığında "skeytin" sözünə malikdirlər. Bu hərəkət tərzi üçün çubuqlar çiyin üzərində olmalıdır, yəni normaldan daha uzundur. Bu üslubda bir az mənimsəmiş çubuqlardan istifadə etməlisiniz.
Hərəkətin klassik üslubunda kayaklar sürüşmə səthində kəsiklərdən istifadə olunur və daha uzun müddətdə və çubuqlar daha əvvəl təsvir olunmuşdur - koltuklar altında.
Əlbətdə universal kayağı seçə bilərsiniz - bunlar uzunluğu ilk və ikinci növlər arasında olan xizəklərdir.
Kayak dirəkləri seçərkən, nəzərə almalıyıq ki, onlar sərtlik, çəki və güclə fərqlənirlər. İdeal bir yüngül, güclü və sərt çubuq alsanız, ancaq belə çubuqlar çox bahalıdır. Bəli, təəccüblü görünmür, amma bahalı çubuqlar qiyməti ən ucuz qiymətdən 10 qat daha çox ola bilər. Bütün bunlar keyfiyyətdən asılıdır.
Əsas odur ki, müəyyən qaydalar nəzərə alınmalıdır:
- hər halda, lazım olandan artıq ski qutuları almayın,
- çubuqların dəstəyinə diqqət yetirmək olduqca böyük idi. Minyatür ayaqları - "pəncələr" Olimpiya marşrutlarında istifadə olunur.
- Ən bahalı çubuqları götürməyin, uşaq yaz aylarında artacaq və yenilərini almaq məcburiyyətində qalacaq.
Kayak montajı üç növdür: yumşaq, ağır və yarı sərtdir. Kiçik kayakçılar üçün yumşaq bağlayıcıları və ya yarı sərt olanları seçmək daha yaxşıdır. Amma yumşaq bağlayıcılar tədricən istehsaldan çəkilirlər. Qatı tutturucular qarşısında yarı sərtliyin üstünlüyü, uşağınızın bir az daha çox və tərəddüdlə hərəkət etdiyinə görə soyuq ayaqları almaması üçün isti qış ayaqqabılarına qoya bilərsiniz. Bu vəziyyətdə, ayaqqabı bir ayaqqabı kimi xizəkə əlavə edilə bilər. Əsas odur ki, körpənin ayağı dibindən çıxmır. Bunu izləmək. Ayağın çökməsi halında, fiksasiya tamamlanmalıdır. Yaşlı uşaqlar sərt sıralar və xizək çəkmələri ilə kayak edə bilərlər.
Qədim halqalar, həm böyüklər, həm də uşaqlar şərti olaraq köhnə tipə bölünürlər - studs və daha yeni bir - daha müasir, SNS və NNN standartları.
Köhnə modelin əlavələri ilə yalnız klassik qaçış öyrənə bilərsiniz. Dəmir yolu kursu ən müasir model əlavələr, SNS və ya NNN standartları ilə təchiz olunmuş xizəklərdən üstündür. Buna görə də, zirvəni master etməyi planlaşdırmırsan, təhlükəsiz olaraq hər hansı bir tutqunu götürə bilərsiniz. Müasir bir modelin bağlamalarını seçirsinizsə, o zaman uşağın uşağının çəkməsinə əlavə almaq lazımdır. Əlbəttə ki, uşaq bağlama üçün çimərliklər sadədir, məsələn, özləri asılıdır. Bebeğinizin sürətlə böyüdüyünü unutma. Buna görə, satın alınmış xizək avadanlıqları istifadə etmək üçün bir mövsüm və ya iki alacaq.
Ayaqqabı seçərkən , bilməlisiniz ki, konkislər klassik olanlarla müqayisədə qatlanan zaman daha sərt bir qayda ilə xarakterizə olunur. Dırnaq başında, bacak asanlıqla hərəkət etməli, xizək boyunca, tərəflər isə sərt şəkildə dəstəklənməlidir. Ayaqqabı markası çox əhəmiyyətli deyil. Əsas odur ki, onlar isti, rahat və əlverişlidir. Ölçüylə müəyyənləşdirilən, isti bir çorabın altında bir yerdə olması lazım olduğunu unutmayın.
Beləliklə, zəruri avadanlıq : uşaq skisləri, uyğun bağlamalar, çəkmələr isti və rahatdır! Seçilmişlər! Nə eksik? Ah! Kayak kostyumu! Əl və ayaq hərəkətləri, kostyum, əlcəklər və ski örtüyü üçün əlverişsiz hissələrə əmin olun. Qış gözləmək və meşəyə getmək qalır! Sizin yürüyüşlərinizdən zövq alın!