Vəziyyət haqqında sakit düşünməyə çalışın. Əgər hamiləliyin başlanğıcında yaşlı körpə iki yaşdan çox olsaydı, onun müvəqqəti və ya tamamilə daşınması barədə düşünə bilərsiniz. Lakin ananın südünə çox bağlı deyilsə, bu məqbuldur. Unutmayın, o, 3-4 saatdan artıq bir ananın olmadan sakitcə qalır (məsələn, nənə, ata və ya dayə ilə)? Uşağın anamın döşəsiz yuxuya düşməsi təcrübəsi varmı? Bəlkə o da sizinlə kənddə nənə ilə qalmışdı və anasının və südündən ayrılmaqdan çox narahat idi? Əgər belədirsə, onda hamiləlik dövründə sinədən qırıntıları təhlükəsiz yeyək. Xüsusilə, bu dövrdə yaşlıları qidalandırmaq üçün fikir özü səni razı salmaz.
Ancaq böyük uşaq hələ 2 yaşında olmadıqda və ya ananın döşəyinə açıq bir şəkildə bağlıdırsa (yalnız onunla yatırsa, anası olmayan, həssas və zəif bir uşaq olmadığı halda (xüsusilə də bir qız varsa)), risklər çəkirlər. Ana südü və hamiləliyi birləşdirməyə çalışın. Xatırladaq ki, bu, ənənəvi yaşayan bütün xalqların - ölkəmizdə və Qərbdəki 20-ci əsrin başlanğıcına qədər, Şərq və qəbilə xalqlarında - bu günə qədər olan adi təcrübədir. Normal və fizioloji cəhətdən bərabər olan yeganə deyilsinizsə, özünüzü düşünün. Yalnız gələcək körpəyə zərər verməmək üçün hər şeyi edin.
Əlbəttə, emzirmə və yeni bir hamiləlik ilə, prosesin çox təşkilatı vacibdir. Nə edə biləcəyinizi və nə edə biləcəyinizi bildiyiniz halda bu vəziyyətdə anadan doğulan uşağa zərər verməyin. Bu da intuisiyaya diqqət etmək vacibdir. Nəhayət, gələcək ana hiss edirsə (özünü ixtira etmirsə, başqalarının məsləhətini dinlədikdən sonra, özünü hiss edirsə), hamiləlik zamanı qidalandırmaq daha yaxşıdır, qulaq asmaq daha yaxşıdır. Biz tez-tez bilinçsiz olaraq ən yaxşı yolu bilirik, lakin özümüzə güvənmirik. Və əksinə, əgər ananın hər şeyin yaxşı olacağına əmin olsaydı, bədənin yaxşı öhdəsindən gələcəyini düşünürsənsə, o zaman qidalandırmaq lazımdır. Ətrafınızdakı insanlar hamiləlik dövründə əmizdirmə şübhəsizdir.
Bir sıra sadə qaydaları xatırlayın.
- Sizin üçün əlverişli bir mövqedə yemək, yata bilər. Lazım olduqda yastıqları (arxa, diz, dirsək, körpə) əhatə edin.
- Kifayət qədər yuxu alın! Gecədə kifayət qədər vaxtınız yoxdursa, gün ərzində bir nap alın.
- Tələbi yeyin, acgöz və ya artıq yeməyin.
- Hiss etməli olduğunuz qədər istirahət edin. Hər şeyi tutmağa çalışmayın!
- Emzirmə zamanı nipples ağrılı olarsa, qidalanma vəziyyətini dəyişdirsəniz, yaşlı insanları tətbiq etmək, yoldaşları ilə əlaqə qurmaq, kitablar, modelləşdirmə və s.
- Doğulduqdan dərhal sonra, yeni doğulmuş körpə üçün əmzikli əmizdirmə uterusun daralmasına səbəb olur. Ancaq bu, erkən hamiləlikdə ana süd vermənin aşağı düşməsinə səbəb ola biləcəyini nəzərdə tutmur. Buna baxmayaraq, özünüzə diqqətli olun. Əgər bir yükünüzü qidalandırmaq kimi düşünsəniz, körpəni daha az tətbiq edin, bir nağıl və ya gəzinti ilə diqqəti çəkin.
İndi əsas şey, dözmək və sağlam bir körpə doğmaqdır. Buna görə də, ana südü ikincil məsuliyyət daşıyır. Ancaq ən böyük uşağa bu sirri açmayın! O, hələ də sütünə tam olaraq baxdığına əmin olmalıdır ki, anası əvvəlki kimi onu sevir. Qarşıdan gələn bir qardaş və ya qardaşla bir yığıncaq üçün eyni zamanda qırıntıları hazırlayın. Körpənin qarın içində yaşadığını, kiçik və yaxşı olduğunu, böyük uşağı və ananı sevdiyini sevinclə izah edin. Körpəni fərdiləşdirin ki, yeni bir qırıq doğulduqdan sonra ağsaqqal ananın südünü yeməyə öyrədir. Bu, rəqabətin gələcəyini zəiflətəcək və uşaqlar arasında dostluq üçün zəmin yaradır.
Tandemdə əvvəlcədən uşaqları qidalandırmaq haqqında ədəbiyyatı oxuyun. Məşhur Amerika valideynləri və Sirlər həkimlərinin kitabları daha yaxşı olarsa. Hər iki yaşlı və yenidoğanı da yeməyinizə qərar verin. Sakit düşün. Qidalanma ağsaqqalın bir qırıqlığın doğulduqdan sonra stress ilə uğurla öhdəsindən gələ biləcəyinə və toxunulmazlığını ciddi şəkildə gücləndirməyə kömək edəcəkdir. Xəstələri (ilk 2 ayda tez-tez qaçılmaz) dinləmək və soyuqdəymə üçün böyük bir uşağı müalicə etmək əvəzinə hər iki körpəni birlikdə yemək asanlaşdırıla bilməz (ikizlər qidalanma ilə necə yaranır, hər iki əlində yastıqda olan uşaqlar qidalanma və ya əyilmək üçün necə)? Anam bu anda bir az istirahət edə biləcək. Bundan əlavə, süd çatışmazlığı ilə əlaqədar problem olmayacaq, çünki dərhal sizə ikiqat verər! Və heç bir durğunluq olmayacaq, çünki ağsaqqal daima əlavə süd içməkdən xoşbəxtdir.
İki kişiyə kifayət qədər süd olmayacağına dair hər hansı bir şübhə yoxdur! Çünki ağrını sarsıtdığı üçün daha çox istehsal edilir! Və anamın həm uşaqlar üçün vitamin təmin etmək üçün kifayət qədər müntəzəm balanslaşdırılmış bəslənmə var. Kəpək pendir daha yaxşıdır və istəksizdir.
Hər yeni hamiləliyin sağlamlığınız üçün ciddi bir test olduğunu unutmayın. Ürəyinizdə yeni bir həyat inkişaf edir və inkişaf edir. İlk trimestrdə həyati orqanların və sistemlərin qoyulmasıdır. Bu, gələcək uşağınızın zəifləməyəcəyini və acı verəcəyini və ya tam tərsinə, sağlam və möhkəm olacağına dair bir çox hallarda sizə bağlıdır. Amma eyni zamanda hər hansı bir hamiləliyin qadın orqanına cavanlaşması təsir göstərir. Hormonal tənzimləmə sayəsində bütün qoruyucu qüvvələrin səfərbər edilməsi, gələcək ananın toxunulmazlığı əhəmiyyətli dərəcədə güclənir. Bir az insanın həyatı üçün hamilə qadın sağlamlığının ən güclü dəstəyi meydana gəldiyini söyləyə bilərik. Bu unudulmamalıdır!
Hamiləlik bir xəstəlik deyil. Əgər vəzifədə olsanız, sağlam olursunuz! Və bu dövrdə vücudunuz yeni bir həyatın qorunması üçün ikiqat güclə işləyəcək. Buna görə, özü də, bəslənmə bədənə zərərli təsir göstərməyəcəkdir. Bundan əlavə, tez-tez hamiləlik ikinci yarısında süd tərkibi dəyişir (insanlar deyir: "acı olur") və körpə döş vermək bilər. Yaxşı olarsa, özünüzü dinləsən, istirahət et və sağlamlığınıza diqqət yetirəsən, qidalanma və hamiləliyi mükəmməl birləşdirə bilərsiniz.