Körpə yaxşı hiss edir, zəifdir? O, çox yaxşı hiss etmir və oynamaq istəmir? Yoxsa özünə güvənməzmi, çox passiv və təvazökar? Bütün bunlar klinik cəhətdən aydın şəkildə göstərilən dəmir çatışmazlığı anemiyasına (İİA) təzahür ola bilər.
Səbəbləri
Bədəndə dəmir olmaması, bu mineralın mədə-bağırsaq traktında susuzluğunun artması və ya pozulması - bu anemiya. Lakin beləliklə, eksen deyir ki, dəmir çatışmazlığı çox ciddi nəticələrə gətirib çıxarır: motor qabiliyyətlərinin inkişafını yavaşlatmaq, koordinasiyanı pozmaq, danışma inkişafının gecikdirilməsi, psixoloji və davranış pozğunluqları.
Bəzi uşaqlarda dəmir çatışmazlığı duodenumun yuxarı hissəsində udmağın pozulmasına gətirib çıxarır, burada əsasən udulur. Bu, yoxsul qida keyfiyyətinə, həzm şirələrinin aşağı salınmasına, bağırsaq mukozasının əhəmiyyətsiz vəziyyətinə bağlıdır.
Dəmirin absorbsiyası mədə-bağırsaq traktının infeksion xəstəlikləri ilə, raxit, hipotrofiya, konjenital və əldə edilən fermentasiya və absorbsiya pozğunluqları (malabsorbsiya sindromu, kistik fibroz) ilə azalır.
Müalicə necə?
IDA terapiyasının əsas məqsədi dəmir çatışmazlığını aradan qaldırmaq və bədənin ehtiyatlarını bərpa etməkdir. Tez-tez pediatrlar tez-tez çatışmazlıqlarını doldurmaq üçün dəmir preparatları təyin edirlər. Ancaq bu, çıxdıqca, kifayət deyil.
Diyet
Bəslənmənin ən vacib xüsusiyyəti dəmirli heme formasını olan məhsullara daxil edilməsidir.
Həm dəmir heyvan mənşəli məhsullarda: heyvanların və quşların ətidir.
Qeyri-heme dəmir bitki məhsulları (taxıl, tərəvəz, meyvə), eləcə də süd və balıqlarda cəmlənir.
Heme məhsullarından olan dəmir qeyri-heme məhsullarına nisbətən daha asan və daha böyük miqdarda əmilir. Buna görə, müsbət təsir odur ki, yalnız ət məhsullarının ətinin - heyvanların, quş əti, mal əti, donuz əti içərisində payının artması ilə əldə edilir. Diyetisyene menyu haqqında məsləhətləşin!
Qarşısının alınması
Körpənin klinik cəhətdən əhəmiyyətli bir dəmir çatışmazlığı anemiyasına sahib olmasının qarşısını almaq üçün qarşısının alınması lazımdır. Əsasən hamiləlikdə və laktasiya dövründə ananın düzgün bəslənməsindən ibarətdir. Gələcək ananın gündəlik dietasında ətlərin, meyvələrin, tərəvəzlərin, eləcə də minerallarla və vitaminlərlə zənginləşdirilmiş məhsullar daxildir. Xüsusilə son iki ayda bir uşağı daşıyarkən, onun dəmir ehtiyacları kəskin artdıqda. Hamiləlik dövründə bir qadının hemoglobin miqdarı 100 q / l-dən aşağı olarsa, həkim dəmir olan dərmanları yazacaq.
Biz böyüyürük!
Körpələrdə mineralın normal balansını qorumaq üçün 6 aya qədər ana südü ilə qidalandırmaq lazımdır. İnsan südündə dəmirin konsentrasiyası 0,2-0,4 mg / l təşkil edir. Bu körpənin böyüyən bədəninin ehtiyaclarını ödəmək üçün kifayətdir, çünki ana südündəki dəmir yaxşı əmilir.
Lakin, tibbi statistika göstərir ki, real həyatda anemiya hər üçüncü uşağa aiddir. Niyə?
Anemiyanın əsas səbəbi qocalar anasının qidalanmamasıdır. Əgər o, qaraciyər, heyvan və quş kimi diaqnozu olan heme məhsullarını içərisinə daxil etmirsə, südündəki dəmirin məzmunu lazımi miqdarda pul qazanmaq üçün qidalanan uşaq üçün çox aşağı olacaq. Emzirmə 0.4-0.8 mg / 100 ml olan bir dəmir tərkibli qarışıqdan daha yaxşıdır. Bu, kifayət qədərdir, çünki doğuşdan əvvəlki dövrdə yığılmış dəmir ehtiyatları hələ tükənməyib.
Lakin, altıncı aya görə, onlar daha az olur və bədən daha çox dəmir ehtiyac duymağa başlayır, əksinə, çatışmazlığı varsa, anemiya inkişaf edir. Və sonra həm də uyğunlaşdırılmış qarışıqdan və tamamlayıcı yeməklərdən də gəlməlidir. Həyatın ikinci yarısı üçün qarışıqların 0.9-1.3 mg / 100 ml demir ehtiva etməsini təmin etmək vacibdir. Buna görə tamamlayıcı bir yemək olaraq, həkimlərə dəmir, meyvə, tərəvəz şirələri və dəmirli püresi istifadə etmək məsləhət görülür. Bədəndə miqdarını artırmaq, onu lazımi standartlara çatdırmaq və anemiyanın təzahürlərinə mane olan bu məhsullar.
"Dəmir" menyusu
Rabbit ət mousse
Alın:
- 800 qram ağırlığında 1 quş
- 100 qr əridilmiş kərə yağı
- 0,5 bişmiş xama
- 3 qaynadılmış yumurta
- duz
Hazırlıq
Əti parçalara ayırın və yumşaq qədər az miqdarda su ilə salın. Gözəl bir ızgara ilə bir et dəyirmanı keçin. Duzlu ətləri bir qarışdırıcı ilə qarışdırın. Xəmir kütləinə döyüldü, sarımsı, xama, xama, yağ və duz əlavə edin. Düzgünə qədər 10 dəqiqə çəkin. Köpüklü dolu gözlüklə bitir və düz bir plitə üzərində dönün.
Qaraciyərdən puding
Alın:
- 500 qram qaraciyər
- duz
- 0,5 litr süd
- rusks
- 100 g neft
- 4 yumurta
- yer bibəri
Hazırlıq
Qaraciyər südü ilə tökün, 1 saat buraxın. Bir bişirilmiş qaraciyər və soyulmuş soğanları bir ət şirəsi ilə yuyun, yumurta sarısı, ərinmiş yağ, maydaniz yeşillikləri, duz əlavə edin. Hər şeyi qarışdırın, ağardılmış ağları əlavə edin. Yağlı və çörək süzgəclərinə səpilirsə, hazırlanmış kütlələri yerləşdirin, yağ ilə çiləyin, sobada pişirin.
Qarğıdalı qarğıdalı ət
Alın:
- 50 g qarğıdalı
- 50 q qaynadılmış ət
- 10 g soğan
- 1/4 yumurta
- 10 g yağ
Hazırlıq
Çörəksiz qarğıdalı bibərini bişirin, soyudun, ət ətinin içərisindən keçir, ətli soğan ilə yoğrulmuş və döyülmüş yumurta, duz ilə qarışdırın. Kətilləri hazırlayın, kərə yağı ilə yoğurun və kərə yağı ilə qovur.