Depressiyadan adamın necə alınacağına dair sualınız varsa, ilk növbədə onun vəziyyətinin kök səbəbini müəyyənləşdirməlisiniz. Adamdan bu dünyadan olan bu dövlətdən çıxmaq üçün onu yaxşı tanıyın və ona nə təsir edə biləcəyini anlayasınız və nəyin pisləşməsinə səbəb olacaqsınız. Tez-tez olur ki, qızlar depressiyadan çıxmağa çalışır, onu pisləşdirir. Buna görə, ilk növbədə, öz həyat təcrübənizdən vəziyyətin standart kimi qəbul edilməsinə ehtiyac yoxdur. Bir oğlan tamamilə fərqli problemlər və müxtəlif psixoloji sabitlik səviyyəsinə sahib ola biləcəyini unutmayın. Ona görə də onu bu dövlətdən özünüzə ala bilməyəcəyini başa düşsəniz, çünki problemin kökünü görmürsən, bir mütəxəssisə müraciət etmək daha yaxşıdır. Yalnız bir peşə insan psixikasına zərər verməmək üçün mənfi vəziyyətdən çəkilə bilər. Amma bu vəziyyətdə həqiqətən kritik bir vəziyyətdən bəhs edirik. Depressiyanı insan psixikasında pozuntularla əlaqəli bir xəstəlik olduğunu unutmayın. Və burada biz sadəcə yaşamaqdan maraqlı olmayan bir insana necə kömək etmək haqqında danışırıq. Bir qayda olaraq, bu vəziyyət klinikaya nisbətən daha uzaqdır.
Buna görə, xəstəliyin başlıca əlamətlərini təyin etmək lazımdır. Bunlar:
- daimi həsrət və kədər;
- yuxusuzluq, uzun müddət zəif yuxu;
- qida və cinsiyyətə maraq tam olmaması;
- təmənnasız təqsir hissləri və özünə inamsızlıq;
- daimi yorğunluq;
- ürək bölgəsində baş ağrısı və ağrı;
- intihar haqqında danışmaq.
Sevdiyiniz adamın davranışında bütün bu əlamətləri müşahidə edərsənsə, o adam birdən-birə imtina etsə də, bir mütəxəssislə əlaqə saxlasın. Bu, həqiqətən, bir klinik haldır və siz bunu özünüz həll edə bilməzsiniz. Bundan əlavə, müstəqil müdaxilə düzəlməz nəticələrə gətirib çıxara bilər. Bu adam sadəcə kədərlənir və həyatın maraqlı olmadığını deyirsə, özünü öldürməyə çalışmazsa, adətən yeyir və sağlamlıqdan şikayətlənmir - sonra kömək etdiniz.
Yəni, ilk növbədə problemin nə olduğunu müəyyən edəcəyik. Çox tez-tez deyil, gənclər öz ambisiyalarının həyata keçirilməsinin olmamasından əziyyət çəkirlər. Birlikdə hamımız bir zamanlar bir şey haqqında bir şey xəyal etdik, ancaq sonradan müasir dünyada bunu başa düşmək çox çətin olduğunu başa düşdük. Biri olduqca asanlıqla yaşadı, amma kimsə üçün həqiqəti qəbul etmək çox çətin idi, lakin o, daha yaxşı bir şəkildə dəyişə biləcəyinə inanmır. Çox güman ki, gəncin belə bir problemi var. Bunu həll etmək üçün oğlanı bir şeyə nail ola biləcəyini inandırmaq lazımdır. Bunu etmək üçün, hətta kiçik istəkləri yerinə yetirmək üçün onu həvəsləndirməlisiniz. Məsələn, bir gənc bir məşhur yazıçı, alim və ya musiqiçi olmağı arzusundadır, lakin bir sıra fərqli amillərdən ötrü özünü dərk edə bilmir. Bu vəziyyətdə, xəyalını maddi faydalara nail olmaq üçün deyil, öz zövqü üçün edə bilməyəcək bir hobi halına çevirmək lazımdır. Hər bir şəhərdə maraqlar üçün müxtəlif klublar var. Adamı onlardan birinə getməyə dəvət et. Bənzər qabiliyyətə malik olan insanlar ilə danışsın, onu anlayanların ətrafında olacaq. Beləliklə, o, özünün müəyyən bir dairə üçün maraqlı olduğunu hiss edir və buna görə də hər şey itkin deyil və siz hərəkət edə bilərsiniz. Əlavə olaraq, istedadlı meraklıları bir araya toplayarkən, ortaq səylərlə tək başına inanmırlar.
Həmçinin, bir gənc sosial fəaliyyətlə məşğul ola bilər, bu da həqiqətən maraqlı olacaqdır. Hər şey ola bilər: sevdiyin icraçı konsertinin təşkil edilməsi, müxtəlif kompüter və ya masa üstü oyunlarda qarşılaşmalar və daha çox. Əsas odur ki, siz də bu işə qoşulub, maraq göstərdiniz və bütün başlanğıclarını dəstəkləyirdiniz. Birlikdə bir şey yarada, ideyalar və onları həyata keçirmək yolları ilə yarada bilərsiniz.
Bir insanın dözməyəcəyi üçün, onu bir gül və monoton həyatdan qurtarmaq lazımdır. Hər gün yeni və xüsusi olduğundan əmin olmalısınız. Siz başqa bir şəhərə özbaşına gedə bilərsiniz, dağlarda dağlarda zəmmi təşkil edə bilərsiniz və ya yeni yerlər açmaq üçün şəhər ətrafında bir gəzintiyə çıxa bilərsiniz. Sizin əsas vəzifəniz bir adam etmək deyil, onu maraqlandırmaqdır. Ona görə də bütün maraqları və üstünlüklərini bilmək çox vacibdir. Hər şeydən əvvəl, sənə nə cəlb edəcəyini seçməlisən. Siz motivasiyanızda müdaxilə etməmisiniz, hətta daha çox təhdid və histerik bir adamın üzərinə təzyiq etməməlisiniz. Əgər bunu etsəniz, o zaman o, çox güman ki, səndən təkzib edir, ya da mübahisə edir. Beləliklə, tətbiq etməyin, amma müxtəlif fikirlər təklif edin. Yaradansan, gec-tez özlərini maraqlandıracaq, bir sonrakı cümlədən sonra cavan oğlanın razılığını alacaqsınız. Əsas odur ki, dərhal imtina etməli və özünüzə bir şeydə kömək edə bilməyəcəyinizi söylə. Vəziyyətinə sakin bir şəkildə yanaşmağı cəhd edin, amma eyni zamanda davam edin, ağıllı və yaxşı olduğunu xatırlatmaq, sözlərini öz həyatından hekayələrlə dəstəkləyəcək, mütləq tapılacaq. Əgər özünüzü sevgilinizin həqiqətən bir şeyə nail ola biləcəyinə inanırsınızsa, gec-tez özü də bu həqiqəti tanıyacaq.