Vaxt keçdikdən sonra insanlar bir çox qidaların potensiyanı artırmaq üçün lazım olan maddələr və vitaminlər olduğunu aşkar etdilər. Xüsusilə bu vitaminlərin bir çoxu potensialı artırmaq üçün tərəvəz və meyvələri ehtiva edir. Hal-hazırda müəyyən bitki məhsulları ilə bəslənmə bir çox insana bu problemi həll etməyə kömək etmişdir. İndi bu pəhriz "sevgi diyeti" adlanır.
Əsrlər boyu insanlar ən sadə (toyuq yumurtası) müxtəlif qidalardan və rinocerosun buynuzu kimi ən qeyri-adi olanlardan istifadə edirdilər. Zamanımızın alimləri gücünü bərpa etmək üçün bədənin müəyyən vitaminlərə ehtiyacı olduğunu müəyyən etmişdir. Lazımlı maddələr tərəvəz və meyvələri ehtiva edir. Meyvələr arasında sitrus meyvələri, xüsusilə portağal və limonlar müəyyən edilə bilər. Diyetinizdə əncir və nar əlavə etmək lazımdır.
Bu potensialı artırmaq üçün E vitamini böyük rol oynayır. Bu vitaminin cinsi bezlərinin vəziyyəti və bir insanın endokrin sistemi üzərində müsbət təsiri qədim zamanlarda insanlar üçün məlumdur. Bu vitamin böyük miqdarda tərəvəz bitkilərindədir. Belə tərəvəzlər arasında hər növ soğan seçə bilərsiniz.
İmpotentə qarşı mübarizədə böyük rol oynayan çox əhəmiyyətli bir bitki mədəniyyəti, yerköküdür. Bu "kişi qüvvəsi" ni artıran əsas vitaminlərdən biri sayılan çox miqdarda A vitamini ehtiva edən yerköküdür.
Vitamin C potensial tənzimləyicidir. Beləliklə, bu vitamin çatışmazlığından çəkin, ispanaq yeyə bilərsiniz. Limon və kivi kimi potensialı artırmaq üçün bu cür meyvələr də lazım olan miqdarda C vitamini ehtiva edir. Həmçinin qarağat, bibər, kələm hər hansı bir formanı yeyib unutmayaq, itburnu qaldırın.
Potensial təsirlərə müsbət təsiri yüksək protein tərkibində heyvan mənşəli məhsullar tərəfindən istehsal olunur. Əlbəttə, bu, ət və süddən ibarətdir. Yalnız heyvan məhsullarının həddindən artıq istehlakının artıq çəki görünüşünə və ən əsası, mənfi bir təsir yaratmasına gətirib çıxara bilər - potensialın azalması. Bundan əlavə, bir çox insanlar, onların əxlaqi və mənəvi prinsipləri üzündən, onların fikirləri et yeməkləri və heyvan məhsullarını yeyə bilməzlər. Bu məhsullarda olan bütün zəruri maddələr bitki mənşəli məhsullardan hazırlanmış pəhrizdir. Bu insanlar potensialı artırmaq üçün tərəvəz və meyvələrlə idarə etmək məcburiyyətindədirlər. Vegetarçılar bu əvəzi maydanoz, kələm, pancər, kərəviz, turp, yerkökü, salat və qırmızı bibərdə tapır.
Asılılığa asılı olan soğanların fəal hərəkətləri qədim Roma məlum oldu. Romalılar kişilərin gücünü möhkəmləndirmək üçün möcüzəvi soğan mallarını aşkar edən ilk insanlar idi. Bundan əlavə, onlar toyuq yumurtası ilə soğan istifadə edin, onda bu hərəkət bir neçə dəfə artıb.
Soyuq Sibirin sakinləri kişi zəifliyi ilə mübarizə aparmaq üçün öz milli reseptlərini icad etdilər. Burada əsas element sarımsaqdır. Tarif çox sadədir. Siz qaynar su ilə dolu yalnız 1 kiloqram sarımsaq lazımdır. Sarımsağın təxminən bir ay müddətində istifadəsi lazımdır və sonra dərman istifadə üçün hazırdır.
Heyecanlı təsirə müxtəlif növ yeşilliklər verilir (caraway, cəfəri). Şalgam toxumlarının yuyulmasını istifadə etmək çox faydalıdır.
Əlbəttə ki, "sevgi pəhrizindən" ən güclü təsiri almaq üçün yalnız tərəvəz və meyvələri, həm də ət yeməkləri, süddən istifadə etməlisiniz. Həm də bəzi şirniyyatlarda lazımlı maddələr var, məsələn, şokolad.
Əsas odur ki, bir pəhriz, ilk növbədə, bir pəhrizdir. Yəni, eyni portağalların böyük bir hissəsini yeyirsinizsə, bunun düzgün təsiri olmayacaq, əksinə, mənfi təzahürlərə səbəb ola bilər. Sitrus meyvələrinin həddindən artıq istehlakı allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Beləliklə, gücünüzü artırmağa qərar verdiyiniz təqdirdə, diqqətlə dietinizi tərtib etmək və bu məhsulların "istismarına" icazə verməmək lazımdır.
Bəzi kişilər arasında rüşvət alkoqolun istifadəsinin potensialın artırılmasına gətirib çıxarır. Bütün bunlar cəfəngiyatdır. Elmi olaraq sübut olunmuşdur ki, pivə heç bir şəkildə müsbət təsir göstərə bilməyən kişi orqanında qadın hormonlarının sayını artırır. Bundan əlavə, spirtli içkilərin istifadəsi digər orqanların vəziyyətinə mənfi təsir göstərir (mədə, ürək, qaraciyər).
Bir pəhrizdə "otur" başlamazdan əvvəl, hər hansı bir sağlamlıq probleminiz olmadığı üçün həmişə bir mütəxəssislə məsləhətləşin.