Keçən yay Tatyana Navka ikinci dəfə anama çevrildi, ancaq bu idmançının cildinə təsir etmirdi - ideal rəqəmə vurğulayan sıx uyğun kostyumları taxmağa davam edir. Təsvir skater görə, onun qarın bir az ümid doğulduqdan sonra bir ay oldu. Eyni zamanda Tatiana xüsusi məşğələlər ilə özünü kənarlaşdırmır:
Dürüstcə etiraf edirəm: heç vaxt mətbuatı silkələməm, amma silkələməmişəm, bununla heç bir problemim yoxdur - valideynlərə yaxşı genetikası üçün təşəkkür edirəm
Onun harmoniyasına baxmayaraq, Navka nə qədər ağırlığını bilir və onu xilas etmək nə qədər çətin olduğunu xatırlayır. İkinci doğumdan sonra çox sürətli bir şəkildə bərpa edildiyinə baxmayaraq, atlet bunu gerçək bir şans hesab edir. Bir ay ərzində Navka ağır yüklə gündəlik məşqlərə başladı. Tatiana Navki'nin hər günü təlimlə dolu olduğundan, özünü yeməklə məhdudlaşdırmır, gecə üçün soğan və göbələk ilə qızardılmış kartof yemək imkanı verir. Səhər saatlarından etibarən fiqurlu skater özünə qida yeməkdən imtina etmək üçün zalda çıxış etmək və zalda işləmək üçün daha asandır. Eyni diyetə də aiddir. Özünü məhdudlaşdırmamaq üçün, Navka, iradənin səyi ilə özünü çətin təhsili davamlı olaraq işləməyə məcbur edir:
Öz fiziki qabiliyyətlərindən üstün olduğunuzda - bu, özündən xoşdur. Və eyni zamanda özünüzü qəşəng bir forma gətirdiyin - ikiqat bir zövq. Sonra oturub dadlı yemək - bu üçüncü zövq olacaqdır