Bebeğinizə kifayət qədər baxırsınız ?
Uşaqlar valideynlərin diqqətinə ehtiyacı var, bu da çox vacibdir. Bizim vaxtımız çılgın ritm və iş əmri ilə sadəcə yeyir. Ancaq bu körpə təsir edir. Çocuğunuzla keçirdiyiniz bir günün kifayət qədər vaxtını düşünün? Və həyat yoldaşı ilə? Anne və ya baba gündə 20 dəqiqədən az bir müddətə körpə verirsə, problemlərdən qaçınmaq olmaz. Əlbəttə ki, vaxt 20 dəqiqədən çox vaxt ödənilməlidir.
Körpənin həyatını müxtəlif hala gətirməyə çalışın, onu yaxşı emosiyalar ilə bölüşdürün!
Bebeğinizin həyatını təəssüratlar və rəngarəng duyğularla doyurmaq üçün bir yol tapın, əlbəttə ki, uşağın yaşından asılı olacaq. Çocuğunuz krossover və narahat olduqda, sadəcə həyatın çətin dövrlərində müsbət emosiyalar və təəssüratlar alması lazımdır. Çocuğun müsbət təcrübəni udmaq və toplamaq edək! Körpəni yuxuya yatmadan əvvəl vaxt sərf edin. Ona müsbət enerjini verən və xatirələrinizdən qaçmağa kömək edəcək ən parlaq və ən sevincli anları yadda saxla!
Körpəni stressdən qorumağa çalışın
Stress bəzi uşaqlara yapışqan kimi səliqə bilər, amma xoşbəxtlikdən belə uşaqlar azdır. Düyünlərin xidmətlərinə müraciət etməmək üçün, çox məşğul bir vəzifə, qısa fasilələr və reallaşmamış ümidlər qarşısını almaq üçün cəhd edin. Özünüzü təhlükəsiz saxlayın, kompozisiyanı və səbrinizi qoruyub saxlamağa çalışın, uşaqları parçalamayın. Bu, stres meydana gəlməsi üçün təhlükəli bir risk ola bilər.
Təlimçilərdən, məsləhətçilərdən və müəllimlərdən kömək axtarın
Professionalın fikirləri körpə davranışına təsir göstərə biləcək şeylərin düzgünlüyünü anlamaqda sizə kömək edəcəkdir. Bəlkə də ailə problemləri, böyük qardaşlar, qışqırıqlar, məktəb günahlarıdır.
Uşaq üçün yaxşı yemək üçün əlindən gələni edin
Unutmayın ki, zülal hər gün uşaq üçün vacibdir! Xüsusilə səhər yeməyi üçün. Tərəvəz və ya sandviç və tortlar, yalnız bir az şəkər, təzə meyvə və tərəvəz, eləcə də bütün taxıllar etmək lazım deyil. Bir uşaq uşaq bağçasına gedirsə, uşağın nə yemədiyini müəyyənləşdirmək üçün uşaqların nə vaxt qidalanacağını soruşun.
Allergiyalardan və qida zəhərlənməsindən çəkinin
Çox uşaqlar çıxır ki, yulaf, çovdar, buğda, arpa, həmçinin süd və yumurta kimi qidaya allergiya meylli olur. Aydın görünən əlamətlər, məsələn, gözlər altında ortaq soyuq və qaranlıq dairələr ola bilməz.
On gün ərzində uşağa bu məhsulları verməməyə çalışın, buna görə rifahın dəyişəcəyini öyrənin. Əgər deyilsə, bəzi məhsullar istisna olunmağa çalışın. Diaqnozdan şübhə olmamaq üçün yemək məhdudiyyətləri ləğv edildikdən sonra, uşaqlara daha çox qadağan edilmiş məhsullar verin. Semptomlar təkrar hiss etsə, diaqnoz qoyulacaqdır. Müxtəlif bir metoddan istifadə edə bilərsiniz və uoloq-alerjist olan bir uşağı araşdırmaq olar.
Körpənin menyusunda yüksək keyfiyyətli və təhlükəsiz qida əlavələri əlavə edə bilərsiniz
Normal həyat üçün uşaqlar yeməkdən keçə biləcək xüsusi maddələrə ehtiyac duyurlar, yalnız doğuşdan sağlam olduqda mümkündür. Çox az uşaq bütün zəruri mineralları və vitaminləri alır. Buna görə, uşağınıza uyğun olan bu formada yüksək keyfiyyətli qida əlavələri seçin.
Xüsusi diqqətəlayiq əlavələr
Yaşamaq üçün zəruri olan təbii maddələr mövcuddur ki, bu da tamamilə zərərsizdir və yan təsirləri yoxdur, məsələn, əsas yağ turşuları, məsələn, balıq-qaraciyər yağı və ya zoğalı yağıdır. İkincisi daha az təsirlidir. Yarım çay qaşığı üçün hər gün baliq yeyək, yeməklə qarışdırın, yalnız onu təmizləyib təmizləyin. Bu da kapsulalardan əldə edilə bilər.
Yenə B qrupunun vitaminləri lazımdır, çatışmazlığı pis bir ruh sağlamlığına kömək edir və canlılığı azaldır. Bu vidovitamin üçün B-6, B-12 və folik turşusu daxildir. Uşaq üçün səhər saatlarında bu qrup vitamin verilməli və sidik sarıya çevrilməsə - narahat olmayın. Dilin altında vitamin B12 vermək də mümkündür.
5-STP cəhd edə bilərsiniz
Çox güman ki, serotoninin nə olduğunu bilirsiniz - əhvalınızı tənzimləyən bir daşıyıcı deyil. Bədənimizdə triptofan, amin turşuları meydana gəlir. Beləliklə, serotonin onun formalaşmasının əvvəlki son mərhələsində iştirak edir. Belə bir aşqar mövcuddur və hər hansı bir eczanədən satın alınır. Depressiyanın qarşısını almaq üçün böyüklər üçün faydalı olar. İnkişaf etməkdə olan uşaqların ruhuna müdaxilə narahatdır, amma təcrübələriniz nəticələr gətirmədiyində - kiçik bir uşağa kömək etməyinizdən ötrü lazım olan bir professional həkimə müraciət edin. Bu dərman gündə əlli milyonlarla, səhərə kimi qəbul edilə bilər.
Yaxşı ruhlarınla yanaşı, evlilik haqqında da qayğı
Bir uşağın ən yaxşı dəstəyi ailədə güclü, sabit və müsbət bir atmosfer olduğunun sirri yoxdur. Buna görə də özünüzü sağlam tutun, yaxşı bir ruh halına baxın, ərinizlə mübahisə etməməyə, yaxşı münasibətlərinizə riayət etməyə çalışın. Bütün bunlardan ötrü ailə fərqi uşaq üçün çox zərərlidir, buna görə bədbəxt bir insan ola bilər. Bunu düşünün! Və belə bir dəhşətli səhv imkan verməyin! Axı, ailədə əlverişsiz bir atmosfer yalnız körpə üçün deyil, özünüz də təzyiq edir! Çocuğunuz üçün daha yaxşı bir gələcək arzusunu özünüzdə dəyişiklik etməyə təkan olsun! Sevgi və sevilmək. Uşaqlarınızın nə qədər xoşbəxt olacağını görəcəksiniz. Depressiyalı uşaq valideynlərindən rahatlıq axtarır. Bunu xatırla və yaxşı və müsbət salın!