Aktrisa Maria Kozhevnikovanın gözəllik və harmoniya sirləri

Köhnə gimnastı, aktrisa Maria Kozhevnikova da görünsəydi, artıq çəki problemi ola bilməz. Ancaq millət vəkili işi əlavə pul qazanmasına gətirib çıxardı.

O gözəllik və müvəffəqiyyətli bir aktrisa, ilk növbədə tamaşaçılara "Univer" televiziya seriyasından (TNT), cadetlərdən birinin həyat yoldaşı Anna Proxorovadan, "Kremlin" kursantlarından və Sklyfosovskinin Ani-nin tibb bacısından (Rusiya-1) ). Mariya Maria Dumanın (onun mədəniyyət komitəsi) üzvü olduğu üçün ikinci ildir ki, portretləri ən məşhur parlaq jurnalların örtüklərini bəzəyir. Ancaq Kozhevnikovun köhnə formasını qoruymaq daha çətin idi: Mariya dürüst bir şəkildə onun fəaliyyətinin yeni növünün arzuolunmaz çəki və beldə bir neçə əlavə düym əldə etməsinə səbəb olduğunu etiraf edir. İdmanın sərtləşməsi
Anam bədii gimnastika üzrə Maşa çempionu olmağı arzuladı. Ancaq qız çox yaradıcı bir uşaq idi: xorda ifa etdi, rəqs etdi, şeir oxudu. Buna görə, 15 yaşınadək o, bədii gimnastika sahəsində idman ustası unvanını aldıqdan sonra gələcək aktrisa idmanı atdığını elan etdi, çünki o, sonsuz ödənişlərdən və müsabiqələrdən yoruldu. Bir az sonra GITIS-ə daxil oldu və anam, əlbəttə, qızının qərarını dəstəklədi. "Çətin idman həyatına baxmayaraq, anamın məni çox çalışdığına görə minnətdaram və əlbəttə, idmana görə minnətdaram", - deyə Maria əks etdirir. "On iki ildir bədii gimnastika üzrə çox çətin işlər var, amma nəticəm mənim yaxşı rəqəmdir və "mən istəmirəm və istəmirəm") və xarakterlə mübarizə aparır ".

Mən yalnız gözələm
Onun çoxlu iş yoldaşlarından fərqli olaraq, Kozhevnikova görünüşünü görməmişdir. Mariya deyir: "Mən özümü bir gözəllik hesab etmirəm, yalnız gözəl deyiləm, ilk gözəlliklərin deyil, sadə və çox cəlbedici olmayan qızların rolunu oynamağı sevirəm". Mən hər bir qadında ən vacib şey olduğuna inanıram Mənim "gözəllik" standartlarına uyğun olmayan bir çox tanış qızlar var, amma bunlardan çıxan istilik, cazibə və zəriflik, sadəcə silkələyir. "

Gözəlliyi yaratmaq üçün indi məşhur tibbi üsullara görə, aktrisa şübhə ilə qarşılaşır. Bütün problemlər başdan çıxdığına inanır. Və bir plastik cərrah getmək istəyən zaman, ilk növbədə, onun gəldiyi haqqında düşünmək əslində. "Əgər bir insan xoşbəxt hiss edə bilmirsə, çox uzanan qulaqları düzəltməzsə, ona belə bir əməliyyatın edilməsi üçün imkan vermək lazımdır. Lakin bundan sonra qızlar burun şəklini düzəltmək arzusundadırlar, sonra dodaqlarınızı sıxmaq və ya qaşlarınızı qaldırmaq və s. - artıq bir xəstəlik kimi görünür! Mən hələ ağrımda heç bir şey yoxdur, bundan başqa, mən ağrıdan qorxuram. Burunlarının qırıldığı zaman dostlarımın şişkin və mavi üzlərini gördüm. Qorxunc! Görünüşünüzü başqa yollarla dəstəkləyə və inkişaf etdirə biləcəyinizə əminəm. Özümü heç bir krem ​​istifadə etmirəm. Hesab edirəm ki, bədəninizə hər şeyi qulaq asmalısınız. Makiyajı yalnız kosmetik südlə çəkirəm. Və özlərini Botox qazandırmağa və dodaqlarını artırmağa başlayan qızlar qorxuya baxıram və bunu etməməyə çalışacağam ".

Mariya maraqlı bir rol üçün bunu etiraf etsə də, o, qurban gətirə bilər. Bu ilin yayında, məsələn, aktrisa bir neçə ildir ki, rejissor Dmitri Məşhiyevin tələbi ilə, Dünya Savaşı başlamasının 100 illiyinə həsr olunmuş "Ölüm batalyonu" filmində rol oynayan saçları kəsmək məcburiyyətində qaldı. "Əgər yaxşılaşmaq istəyirsinizsə, düşünmədən çəkin. Mən çox ciddi işlər görürəm ", - deyə Maria deyir.

Dumada hiyləgər iş
Bildiyiniz kimi, oturma işi rəqəmi pozur. Bu, Maria Kozhevnikova keçməmişdir. "Mən adi bir qadıyam, yaxşı ala bilərəm, məsələn, keçən qışda 6 kq qazandım, amma bu olduqca başa düşüləndir: Yeni il bayramları çox dadlı idi və Dumanın işi daha oturaq idi, amma yayda 2,5 kq və mən özüm üzərində işə davam edirəm ".

Kozhevnikovanın sürətli kilo sirrini - onun tac pəhrizidir. Üç gündə Maria yalnız qarğıdalı, üç gündür - yalnız qaynadılmış bir toyuq, və sonrakı üç gündə o, olduqca yağsız kefir içir. Bütün bunlar məhdud miqdarda yeyilə bilər, ancaq bütün üç gündə yalnız bir məhsul. Əlbəttə, belə bir pəhriz Dumada işləməklə birləşmək çətindir, ancaq qız onunla mübarizə aparır. "Dumada keçirilən yığıncaqlara özümlə kiçik konteynerlərdə bişmiş qarğıdalı yuyaram və oradan çıxıram. Boşaltma həftəsi hər dəfə müsbət bir nəticə verir. "

Qadağalar yoxdur
Uzun illərdir Maria sağlam bir pəhrizin tərəfdarıdır. O, yalnız sağlam qidalar yeyir və ən yaxşı pəhriz, aşırı yeməyin mümkün olmadığını düşünür. Aktrisa unun rasyonunu uzun müddət boynuna götürməmişdir, əlavə olaraq, o, qəhvə istəmir, demək olar ki, spirt içməz, amma gündəlik bir neçə litr su içir. Bir az əlavə çəki əldə etdiyini hiss edirsə, axşam yeməyini bal və limonla su ilə əvəz edir: bu içki içində aclıq hissini darmadağın edir. "Belə oldu ki, mən duz, bibər və müxtəlif ədviyyatlara bənzəmirəm", - Kozhevnikova deyir. - Mayonezə xoşuma gəlmədi. Uşaqlıqdan bu vərdişim var. Anam, əksinə, bütün bibər hazırlayır və duzlanıb, mənim üçün isə bütün həyatını ayrı-ayrılıqda bişirməsi lazım idi ". Maria heç bir məhsula "heç" deyir, çünki o əmindir: əlinizdə və hər şeyə ehtiyacınız var. Kozhevnikovanın sözlərinə görə, "Mənim üçün axşam altıdan sonra yemək qadağan deyil", - deyir Kozhevnikova, "Mən axşam yeməyimə deyil, gecə də yeməyə qadirəm". Çəki itirərkən özümü məhdudlaşdırmaq lazımdır, amma heç vaxt onu dəlilik etmək üçün lazım deyil. mənim uşaqlığımda bütün qadağalar, anam mənə ləzzətli çörək, şirniyyat və tortlar vermədiyi zaman, gimnastikada 100 qr daha yaxşı olsun, çünki mənə yemək yeməməyə icazə vermədim, tez-tez bu gün yemək istəyirəm Bu artıq bilinçaltı səviyyəsində. Anlayıram ki, indi mənə bir çörək lazım deyil, amma dayana bilmərəm, buna görə düşünürəm ki, hər cür dadlı şeylərlə mütəmadi olaraq özünü əzizləmək lazımdır, əks halda daha çox yeyin.

Tez şəklində
Fərqli yeni fangled diyetlər Maria Kozhevnikova xeyrinə deyil. O, sağlamlığa zərərli olmadığına inanmır. Hər zaman, Maria düşünür, bir şey yemək və ya qaçmaq, onun bədənini dinləyir. Kozhevnikovanın dostu, müğənni Zara, yaxın vaxtlarda dərman xlorid sulfat maqnezium-natrium mineral sularını içmək üçün yaxşı bir forma gətirməsini məsləhət gördü. Maria Zara əmanət etdi və çəki dərhal qaçdı. Bu su çox duzlu olmasına baxmayaraq, demək olar ki, dəniz suyu kimi və içmək çox çətindir.

Təbii Cosmetics
Kozhevnikova - xaricdən gətirmək istəyən zeytun yağıdır. Aktris gülür ki, onun çamadanları, bir qayda olaraq, yeni paltarlarla deyil, zeytun yağı ilə şüşə ilə doldurulur. Maria onu salatlara əlavə edir, saç və bədən üçün köməyi ilə qayğı göstərir. Aktrisa, ayda bir dəfə, zeytun yağı saçına tətbiq edir və yarım saat yumşaq havluda özünü bürüyür. Bu prosedurdan sonra saç tünd və ipək olur. Zeytun yağı ilə yanaşı, dəriyə qulluq coconut yağı istifadə edir. Və üz və bədənin həftəlik masajı. Tonu qorumaq üçün havuza gedir. Yaz aylarında yalnız dənizə qalır. Üzmə zamanı üzünü suya qoyur - bütün qüsurlar dərhal uzaqlaşır.