Aromaterapi kimə xidmət edir?
Bilirsiniz ki, aromaterapiya bütün xəstəliklər üçün bir dəcəllik deyil. Ənənəvi olaraq xəstəliklərin düzəldilməsi üçün tövsiyə edilən bəzi ətirlər sizin üçün xoşagəlməz ola bilər, bu halda onların müalicəvi təsirləri ortaya çıxmayacaqdır. Ətrlər eyni dərəcədə işləmir. Yaratıcı damar, yaratıcı düşüncə sahibi olanlar ətrafdakı hər şeyin son dərəcə həssas görünüşünə meylli praqmatik insanlara nisbətən kokların təsirinə daha çox həssasdırlar. Qadınlar kişilərə nisbətən daha iyiyidir.
Hansı hallarda kömək edir?
Həyatlarının tez-tez səyahətlə əlaqəsi olan insanların ən böyük narahatlığı yaşanır. Belə bir köçəri həyat tərzinin nə qədər normal göründüyünə baxmayaraq, bu, psixikaya mənfi təsir göstərir, narahatlığı artırır və depresif ruh halına meyl göstərir. Bu təsiri azaltmaq üçün, çox sadə bir şəkildə istifadə edə bilərsiniz - özünüzü vanil aromaları və təzə bişmiş mallar ilə əhatə etmək.
Ətrlər təkcə hətta qəribə bir yerdə özünüzü hiss etməyinizə kömək edə bilər, həm də özünə hörmətinizi artırır, narahatlığı azaldır. Son zamanlarda özünə inamın olmadığını düşünsəniz, anis, kətan və gül qoxusu kömək edəcək.
Çox vaxt uşaqlar kabuslardan əziyyət çəkirlər, bəziləri də böyüklərdən təqib edirlər. Belə hallarda, aromaterapiya mütəxəssisləri ilang-ilanq və ya tüstünün ətrini tövsiyə edir.
Klaustrofobik hücumlardan əziyyət çəkənlər üçün də bir qoxu var - elmanın qoxusu çaxnaşma ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək. Və əhval-ruhiyyəni yüksəltmək üçün lavanta və mırtanın kokusu olacaqdır.
Xüsusilə aromaterapi istifadəsi, çox soyuqluğu müalicə etmək imkanları ilə əlaqədar. Şübhəsiz ki, şam iynələri, evkalipt, sitrus meyvələrinin ətri toxunulmazlığı artırır, hava yollarının təmizlənməsi və yumşaldılması, temperaturun aşağı salınması və xoşbəxtlik hissi yaradır.
Necə istifadə etmək olar?
Birincisi, aromaterapi yalnız müalicənin ənənəvi metodları ilə birlikdə yaxşı işlədiyini başa düşmək lazımdır, əgər qoxular asanlıqla xarici müdaxilə olmadan stress aradan qaldırırsa, digər dərmanlar istisna olmaqla, qripi müalicə etməyə kömək etməyəcəklər. İkincisi, bütün insanların eyni kokulara bərabər cavab verməməsi, bununla yanaşı, qoxunun intensivliyi effektini artıra və ya sıfıra endirmək üçün ancaq vacibdir. Bəzi qoxulara alerjiniz varsa, aromaterapi ciddi şəkildə tövsiyə edilmir, çünki bədənin xüsusi qüvvətli reaksiyanı proqnozlaşdırmaq çətindir.
Bu və ya ətirinizin sizə necə təsir edəcəyini anlamaq üçün ən asan yol qoxuların xoş xatirələri və duyğuları ilə əlaqəli olduğunu xatırlamaqdır. Əgər belə bir aromanı taparsanız, zərər verməmək zəmanətidir.
Aromaterapiya üçün çirkləri olmayan təbii bitki yağları ən uyğun və aromatik lampalar gil, keramika, çini və ağacdan seçilməlidir.
Təbii yağı sünidən ayırd etmək çox sadədir. Yalnızca bütün bitkilər eterifer deyil, qarpız, qovun, lilac, çiyələk, növ, lotus, hindistan cevizi və mangonun qoxuları təbii ola bilməz.
Ümumiyyətlə sabit təsir üçün yalnız 5 damla yağ kifayətdir, bundan sonra şam yandırmaq olar. Aromaterapiya sessiyaları 10 dəqiqədən başlayaraq tədricən yarım saat çəkmək lazımdır. Bəziləri ətirlərin təsirlərinə alışırlar, odadakı fon kimi istifadə edirlər, çünki onlar düzgün atmosfer yaratmağa kömək edirlər. Bu, yalnız asanlıqla odunlara tolerantlıq verən və tez onlara vərdiş edənlər üçün uygundur.
Fesleğen, berqamot, portağal, mişar, limon balzamı, levzeya, sandal ağacı, gül, fir, nanə, kəklik - tatlar seçimi böyükdür. Hər biri əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa, qorxuya salıb sakitləşdirməyə və ya güc verməyə qadirdir. Aromaterapiya imkanları, ən çox dərman vasitələrindən gözlədiyimiz qədər aydın deyil, amma bu müalicə üsulunu ən çox sevilən və təsirli edən bir incə təsirdir.