Alt ekstremitələrin varikoz damarları

Statistikaya əsasən, aşağı hissələrin varikoz damarları qadınların 25% -i və dünyada kişilərin 10% -də yerləşir. Onların sayına düşməmək üçün, bacaklarınıza baxmağa başlayın.

Varikoz damarlar - bu bir şəxsin düzgünlük üçün ödəniş olduğuna inanılır. Bütün bunlardan ötəri, Homo sapiens iki ayağı üzərində yürüməyə başlandıqdan sonra xəstəlik var. Nəticədə, onların üzərindəki yük artdı ki, bu, əlbəttə ki, damarların vəziyyətinə təsir edə bilməzdi. Və artıq çətin anlar var: arteriyalarda qan qüvvətinin təsiri altından axır və damarlardan keçərək, müqavimətini aradan qaldırır. Qan axını yaxşılaşdırmaq və ayaqlarınızı bir xəstəlikdən qorumaq üçün, profilaktikaya diqqət göstərin. Varikoz damarlarının ilk simptomları (damar şəbəkələri, şişkin bacaklar) var idi? Həkimə tələsin! Bunu nə qədər tez edəcəyiniz və müalicəyə başlasanız, nə qədər tez bir ciddi xəstəliklə qarşılaşacaqsınız.

Kim qorxmalı?

Mütəxəssislərin fikrincə, qadınlar kişilərə nisbətən varikoz damarlarını almaq üçün daha çox şansa sahibdirlər (xəstəlik alt ekstremitlərin venöz divarları elastikliyini itirir, forma saxlayır və genişlənməyə başlayır). Bunun əsas səbəbi - menstrual dövrün xüsusiyyətlərinə görə, cinsi hormonlar səviyyəsində dəyişikliklər, oral kontraseptivlərin istifadəsi, hamiləlik, menopoz. Bu xəstəliyin ortaya çıxmasında son rolundan çox irsiyyət kimi bir faktor oynanır. Valideynlərdən hər ikisi və ya biri damarların elastikliyini və elastikliyini azaldacaq birləşdirici toxuma zəifliyinə sahib olduqları halda, halların 70% -i uşaqlara ötürülür.

Həddindən artıq bədən çəkisi, yüksək qan təzyiqi, ürək xəstəliyi, tiroid, mədə-bağırsaq traktından əziyyət çəkirsinizmi? Diqqətli olun. Tez-tez bu xəstəliklər qan durğunluğuna, damarların yüklənməsinə və damarların inkişafına gətirib çıxarır.

Çox vaxt oturarkən oturursunuzmu? Oturaqətli həyat tərzi, alt ekstremitələrin varikoz damarlarının başqa bir səbəbidir. Ayağınızla ayağınıza oturmaq xüsusilə təhlükəlidir, belə ki damarlar sıxılır. Sonra qan bağlama yerinin önündə yığılır (bacaklarda durğunluq yaranır), sonra gəmilərdə ikiqat qüvvə ilə hərəkət edir və uzanır. Xəstəliyə məğlub olmaq və komplikasyonların qarşısını almaq üçün xüsusi tədbirlərə kömək edəcək.

Tibb xəstəliyinə qarşı

Bu günə qədər alt ekstremitələrin varikoz damarlarından xilas olmaq üçün bir neçə üsul var. Sizin vəziyyətinizə üstünlük verən, phlebologist həkim qərar verəcəkdir. Damarlara aydınlıq gətirəcək (trans-illuminations), onların içərisində qan axını qiymətləndirir (ultrasəs doppleroqrafiyası) və müalicəni təyin edir. Əsas odur ki, qan damarlarının daha da uzanmasına və damarların qanının durgunluğuna imkan verməyən bir terapiyi seçmək lazımdır. Erkən mərhələlərdə, kimyaçı kremləri, məlhəm sistemini gücləndirən kremlər, məlhəmlər, tabletlər ilə bölüşə bilərsiniz. Bundan əlavə, həkim xüsusi çoraplar, tights və ya ayaqları elastik bir sarğı ilə bükmək məsləhətdir. Bu, ayaqların ağrı və ağırlığının görünüşünə mane olur, qan dövranını yaxşılaşdırır. Bəzən problemi həll etmək üçün bəzən daha ciddi bir təsirə müraciət etdi. Fotokoagulyasiya lazer ilə kiçik diametri 1 mm-dən az olan dilatlı intradermal kapilyarların aparıldığı bir üsuldur. Sclerotherapy - təsirlənmiş damarları "injection" xüsusi bir narkotik ilə "yapışdırmaq". Bu prosedur sayəsində damar boşalır, daralır və yox olur. Phlebectomy - kiçik varikoz damarlarını, yararsız subkutan venləri stimullaşdırmaq üçün əməliyyat. Bundan sonra xəstəliyin daha da inkişaf etdirilməsi mümkün deyil!

Asan olmayın

Xəstəliyin sürpriz olmasının qarşısını almaq üçün əvvəlcədən profilaktikası üçün riskli olanlar üçün məsləhət görülür. Alt ekstremitələrin varikoz damarlarında heç bir şans verməyin!

• Narıncı ayaqqabılar, yüksək heels - qan dövranı pozulur.

• Aktiv həyat tərzinə rəhbərlik edin. Bir velosipedlə gedin, üzmək, qaçmaq. Dana əzələlərini əhatə edən kompleks təlimlərinizə daxil olun.

• Sıx paltar geyinməyin, qanların durğunluğuna səbəb olur. Ayağınıza oturmayın. Hər fürsətdə (xüsusilə işdə) getməyə, istiləşməyə çalışın.

• Bağırsaqları mütəmadi şəkildə boşaltın - kabızlık damarlarındakı təzyiqləri artırır.

• Diyetə çoxlu miqdarda xam tərəvəz və meyvələr təqdim edin. Onlar fibroz lifləri bədəndə sintez olunur, və venöz divar gücləndirmək üçün lazım olan bir çox lif var. Bu qaydalara davamlı əməl etsəniz, heç bir şey ayağınızın mühəndisliyini poza bilməz!

Şarj etməkdə!

Varikoz damarlarının qarşısını almaq üçün məşqə kömək edəcək. Hər gün bunu et!

- Sırtınızı yatarkən, ayağınızı 90 ° bir açı ilə qaldırın. Bu vəziyyətdə, ayaq biləyi hissəsində 5-6 fleksiyon-uzatma və ayaqların 4 dönmə hərəkəti olun.

- Diqqətlərin yerə qalması üçün qalın bir kitabda durun. Sonra mərtəbədən qabıqları qoparın və yavaş-yavaş ayaqlarınıza qalxın. Başlanğıc mövqeyinə qayıdın. 10-15 dəfə təkrarlayın.

- Televiziyada oturun və ya ev tapşırığını yerinə yetirin, ayaqlarınızı tez-tez yoğurun. Məsələn, böyük tennis topuna ehtiyacınız var. Bir ayaqdan sonra yerə yığıb, sonra isə digərinə.