Qadın sağlamlığına görə ayaqlarını mütəmadi olaraq gözləməməlidir. Hər axşam ayaqlarınızı bir fırça ilə doymuş isti su ilə yuyulması lazımdır, keratinize edilmiş dəri sahələrini çıxarmaq və kirləri təmizləməyə kömək edir. Ayaqlarınızı yuysanız, özünüzü, xüsusilə də barmaqlarınızın arasında qurmalısınız. Lakin, ayaqları gözəl, təmiz, hamar, ayaqların gündəlik yuyulması kifayət deyil.
Ayaq hamamları
Ayaqlarınıza qayğı göstərmək üçün bir çox prosedur var, bu da zaman zaman tətbiq etmək lazımdır. Ayaq banyosu üçün həftədə 3 dəfə, ən azı 15 dəqiqə davam edən, bir az isti və isti olmalıdır. İsti vannalar ayaqları yumuşdurur, keratinize dərini çıxarır və dərin təmizlənməni təşviq edir, varikoz damarları ilə əlaqəlidirlər.
- Qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün, kətan toxumunun bir qarışığı əlavə etmək üçün bir vanna etmək lazımdır. 3 xörək qaşığı zoğalı götürün, qaynar suyun 2 fincanını tökün, əyilmək üçün on beş dəqiqə verin, sonra isə soyuq və vanna əlavə edin.
- Yaxşı yenilənmiş və yorğunluq banyosunu rahatlaşdırır, bu, oregano, marigold, ağcaqanad, nanə ekstraktı əlavə edir. Ayaqların quru dərisi daha çox yumuşatma və əhəng rəngi qarışığı əlavə edərək hamamı nəmləndirir. Daha böyük təsir göstərmək üçün, hamamdan sonra ayaqlarınızı nəmləndirici ilə sürtün. Bu prosedurlar sizin ayaqlarınızı mükəmməl nəmləndirir və yumşaldır.
Xalqın müalicəsi
- 2 qaşıq qaşığı quru quru ağac yarpaqları götürün və orada bir litr su tökün, biz ısrar edirik. Ayağını 20 dəqiqə saxlayırıq. Ayaqları təmizlədikdən sonra onları yağ və ya qidalandırıcı krem ilə yağlayın və bir yüngül masaj edin. Bacaklarda çatlamağa kömək edir.
- Bir litr suda 10 dəqiqə və gərginlik üçün 50 qramlıq dana çiçəyi qaynar. 2 hövzəni, bulyonun bir qaynasını, digəri isə soyuq suyu tökün. Budda ayaqları 2 dəqiqə saxlayın və sonra 10 saniyə soyuq suya qoyun. Bu prosedura 5 dəfə ediləcək və son prosedur soyuq su ilə tamamlanacaq.
- Bir dəqiqəlik bir stəkan bitki yağı içərisində 2 qaşıq torpaq kökünün kökünü qaynamaq, sərinləyin. Onların ayağını boğacağıq. Losyon ayaqların şişməsi, zərbə, şişkinlik, qaşınma üçün təsirlidir.
- İki litr qaynar su ilə 200 qram quru çələng doldurun, biz soyunana qədər israrla. Ayaqları üçün hamamları xoşagəlməz bir qoxu, tərləmə, soyma ilə hazırlayırıq.
- qaynar su ilə yandırın, 2 yemək qaşığı kətan toxumu tökün. Ayaq hamamları qururuq.
- Bir litr su ilə doldurun 2 yemək qaşığı atlı. Ayağını 20 dəqiqə saxlayırıq.
- Bitki göbələk çiçəyi, marigold çiçəklər və rowanberry yaprağının 1 qaşığı qaşığı, 200 ml qaynar su ilə dolduracağıq. Və on dəqiqə israr edirəm. Ayaq banyosuna 1 litr su ilə 1, 5 şirin qaşıq infüzyonu alın. Şişkinliyi, ağrıları aradan qaldırır, dərini yumşaldır.
- Eyni nisbətdə şam iynələri, çobanyastığı çiçəkləri, qoz-fındıq, qarışdırın və 3 yemək qaşığı quru toplamağı götürün, bir litr qaynar su ilə bu kolleksiyanı doldurun, sonra isitmək və bir litr infuziya 1, 5 dəniz tuzu qaşığı əlavə edin. 20 dəqiqə çəkirik.
Emanlanmış qabları götürün və yandırılmış şeridin 2 qaşığını doldurun, yarım litr suyun tökülün və su banyosunda 30 dəqiqə istiliklə qarışdırın, suyu süzün və həcminə su əlavə edin. Hamamızı 20 dəqiqə çəkirik.
3 litr kaşığı bir litr qaynar su ilə qurudulmuş çobanyastığı çiçəklərini qurut, sonra möhürlənmiş bir konteynerdə bir saat sonra təkrar itələyirik. Hamam üçün infüzyonu orta istilikdə istiliyin və infuziya soyuduncaya qədər ayaqları içində saxlayın. Biz çəki, bacaklarda yorğunluq, qaşınma, ayaqların tərləmə və xoşagəlməz qoxu üçün müraciət edirik.
5 litr su ilə 100 qram quru meşə qabığını doldurun, qaynatın. Həddindən artıq tərləmə ilə hər gecə ayaq banyosunu edirik.
Xalq çarxları ilə ayaq hamamını qururuq. Bu qabları tətbiq edərkən xoşagəlməz iydən, həddindən artıq tərləmə, ağırlıq, ayaqların yorğunluğundan xilas ola bilərsiniz.