Ayurvedanın tədrisi Hindistandan gəldi, bəzi alimlər Vedic sivilizasiyasının Avrasiya boyunca yayılmasından əvvəl iddia etdilər. Batılılar isə ekzotik üsullara batmazlar, ancaq onların atalarına yaxın olanları xatırlayırlar. Bəzi Avropa ölkələrində Ayurveda adi və adi bir şey halına gəldi.
Bir çox əsrlər boyunca, Ayurveda ənənəvi tibb gücsüz olduqda, cavanlaşmaq, bədəni təmizləmək üçün istifadə edildiyi ağır xəstəlikləri aradan qaldırmaq üçün istifadə edilmişdir. Ayurvedada tətbiq olunan prosedurlar bədənin özünü müalicə proseslərini aktivləşdirməyə və rahatlamağa kömək edir. Müalicə otlar, xüsusi diyet, motor terapiyası, təmizləyici proseduralar ilə zənginləşdirilmiş efir yağlarına əsaslanır.
Bədənin təmizlənməsi üçün prosedurlar sağlam uzun ömürlülük açarıdır. Pançakarmayı tamamilə təmizləmək çox çətindir. Həyat tərzimizə yaxın olan prosedurları tətbiq etməliyik.
Ayurveda şlakları necə yaxşı həll etməyi təklif edir
Apple suyu sirkəsi böyrək və qaraciyər üçün yaxşı bir təmizdir, limfatik sistemdə fəaliyyət göstərir, bağırsaqları şlakdan təmizləyir. Bir kaşığı sirkə almaq üçün gündə üç dəfə boş bir mədə tövsiyə edilir. Elma sirkə sirkəsi yerinə qırmızı qarağat, quşçuluq, albalı, qovun, kələm istifadə etmək yaxşıdır.
Limon pankreas, qaraciyər, limfatik sistem və qanları təmizləyir. Ləzzətli bir lobya ilə isti su içmək tövsiyə olunur.
Şlakların çıxarılması üçün susam yağı istifadə olunur, lakin üzüm toxumu yağı, zeytun yağı uyğundur. Bu yağ orqanlara tətbiq olunmalıdır ki, bu da şlakları sistemlərdən və orqanlardan çıxarmaqda kömək edir.
Yağ 4 əlində ifa edilən masaj seansı üçün istifadə olunur. Bu masajın məqsədi insan bədənində maksimum harmoniya üçün enerji yaymaqdır. Buna görə, sol və sağ tərəflər eyni vaxtda işləməlidirlər. Belə masaj toksinləri aradan qaldırır, stressi mükəmməl aradan qaldırır, bədən qoruyucu reaksiyalarını səfərbər edir.
Ayurveda isti yağı ilə bu masajı etmək üçün həftədə bir dəfə tövsiyə edir. Birincisi, baş, sonra boyun, üz, göğüs, çiyin, qarın dairesel bir hərəkətlə masaj edilir. Ekstremitələr uzununa hərəkətlərlə yuxarıdan aşağıya doğru istiqamətə yığılır, oynaqlar saat istiqamətində istiqamətləndirilmiş hərəkətlərlə yığılır. 10 dəqiqədən sonra bir masajdan sonra, jel və sabun olmadan duş almaq məsləhətdir.
Panchakarma üçün ayrı bir prosedura, üçüncü gözdə neftin təsirini göstərəcək, bu həyəcanımı yaxşılaşdıracaq və qan təzyiqi normallaşdırır.
Təmiz və gözəl təmizlənmə üsulu buxar banyosu və hamamdır. Bizim yağ bezləri sıx şəkildə işlədiyi üçün yığılmış toksinləri məsamələrdən təmizləyə bilərik. Bu prosedurların nəticəsi olaraq dəri ipək və hamar olur, dərman və bədəndə ağrılar, toxunulmazlıq güclənir, qan damarları yaxşı təmizlənir.
Ayurveda qanunlarına əsasən real təmizlənmə huş ağacı süpürgəsindəki klassik bir hamamdır. Bir şey var: Ayurveda başınızı istilənməyi tövsiyə etmir, amma rus hamamında başdan incə incə örtüylə örtün.
Şərq tibbinin müxtəlif məktəblərinin nümayəndələri sağ masajın yardımı ilə bir çox xəstəlikdən xilas ola biləcəyini söyləyirlər. Bu gün gözəllik salonlarında prosedurlar istirahət və stress üçün uygundur.
Ayurveda salonuna kim ehtiyacı var? Hamısına lazımdır. Ağıl və sülh tapmaq istəyənlər üçün özlərini və bədənini qoruyan ekzotik yolları və üsulları cəhd edin.