Əgər ekoloji problemlərinin nəzərdə tutulduğunu düşünürsünüzsə, ən azı bir dəfə bu mövzuda sənədli filmlərə baxın. Ekranda bir hind qızının görünüşü görüncə, xəndəkdən çirkli su yığaraq, məktəbdə ara vermək, kirli havuzlara asılı olan karton qutulardan hazırlanan evlər, yüzlərlə kəndlinin bölgədəki suyun olmaması səbəbi ilə megacıqlara doğru hərəkəti, Minlərlə insanın yaşadığı sonsuz şəhər zibilliyi biganə qalmayacaq. Bir şəxs üçün bir miqyaslı problemin həlli mümkün deyilsə, özümüzlə başlamalıyıq. Bunu etmək üçün ətraf mühitin zərərli təsirlərindən hansı tədbirlər alındığını təhlil etmək lazımdır və onu gündəlik həyatda istifadə edə bilərik.
Qüsurlu yemək
Hava, su və qida ilə faydalı və zərərli maddələr əldə etdikləri bilinir. Qidalanma danışarkən, son bir neçə ildir ki, sözdə adlandırılan junk-fud ("qida-çöp") yayılmışdır. Xüsusilə, məsələn, Mesapolis sakinləri üçün tipik bir şeydir, çünki təzyiqdən patty alması ilə aclığı təmin etmək - bir çox adi məsələdir. Az yemək keyfiyyətinə və üsuluna diqqət yetirir. Başlanğıcda, adətən küçə məhsullarından sonra qalıb: kağız, slips və ya fincanı sarar, lakin nəticədə yüngül yeməklər böyük miqdarda yağ, şəkər, duz və hər cür əlavə maddələr ehtiva edən arıq yeməyə başlamağa başladılar. Bütün insan sağlamlığına və bütövlükdə ətraf mühitə bu cür "qida" gətirib çıxardığını başa düşən AB ölkələri uzun müddətdir həyəcan siqnalını verir. Buna görə, lazımsız yeməklər ilə fəal mübarizə aparılır və bəzi ölkələrdə fast-food zəncirləri bağlanır. Məsələn, Danimarka yağlı qidalar və şirniyyatlara vergi tətbiq etmişdir. Və bu ölkənin vətəndaşlarının məqsədi tamamilə aydındır - onlar sağlam bir millətdir. İtaliya və Fransanın əhalisi yerli restoranlara dəstək verir, burada hər kəs milli mətbəxin yeməklərini dadacaq. Fransada, Almaniyada və xüsusilə İtaliyada, tez-tez restoranın qapısında bir təbəssüm görə bilərsiniz. 1986-cı ildə fast food (ingilis, yavaş yemək) ilə müqayisədə ortaya çıxan sloofud hərəkətinin simvolu. Bu gün 130-dan çox ölkənin bu hərəkəti tərəfdarları var. İnsanlar sağlam pəhriz üçün müdafiə edirlər və yerli mətbəxin ənənələrini öz ərazilərində saxlamaq üçün hər şeyi edirlər. Yeməklərin hazırlandığı məhsullar ən yaxın fermada və ya yerli bazarda təsis edilir. Sloofud tərəfdarları ətraf mühitə və insan sağlamlığına zərər vermədən yemək təklif edirlər. Yeri gəlmişkən, sloafudovtsy izləyən qaydalar öz mətbəxində tətbiq oluna bilər. Məsələn:
- saxlama müddətinə diqqət yetirmək;
- yeməkdə bitki yağı istifadə və ən azı həftədə bir dəfə balıq yeyin;
- təzə təbii və mövsümi məhsulları gözləyirik;
- Yaşadığınız bölgədə yetişdirilən məhsulları seçin. Təşkilat bu yeməyi daha yaxşı qəbul edir;
- dondurma, boyalar və konservantların olması;
- Minimal istilik və ya kimyəvi müalicə mövzusunda yemək.
Kiçik bir Avstraliya şəhərində, bu plastik şüşə istifadə qadağanı. Yerli əhali bu qərarı ətraf mühit üçün mübarizə aparmaq üçün dəstəklədi və plastik şüşə içərisində su istehsalının ətraf mühitə böyük zərər verdiyini qəbul etdi. Avstraliya və Avropanın bir çox ölkələrində suyun keyfiyyəti şübhə doğurmur. Ölkəmiz belə bir şeylə öyünə bilməz. İçindəki toksik elementlər çox vaxt çoxsaylı xəstəliklərin görünüşünə səbəb olur. Köhnə su boru kəmərlərində mavi-yaşıl yosunların böyüməsi yalnız bir insanın qaraciyərinin və sinir sisteminin fəaliyyətinə təsir edən toksinlərin miqdarını artırır, dəri allergiyasına səbəb olur və bədənin qoruyucu funksiyalarını azaldır. Su istifadə edərkən ehtiyat tədbirləri çətin deyil:
- Əgər suyun keyfiyyəti sizə uyğun deyilsə, xam suyu içməyin, onda sübut istehsalçıların şişelenmiş suyu yemək üçün istifadə etməsi daha yaxşıdır;
- bir filtr və ya su təmizləyici istifadə edəcəyinizdən əmin olun;
- soyuducu suyu (məsələn, isti havalarda) saxlamaq, plastik qablardan imtina etmək, şüşə qabları seçmək.
Evlərimizdə hər cür avadanlıqların mövcudluğu əlbəttə ki, bir çox imkanlar gətirir. Ancaq eyni zamanda, heç kim elektromaqnit radiasiyasını ləğv etdi, bu soyuducu, elektrikli su ısıtıcısı, bir paltaryuyan maşın yaradır. Hər birimizdən uzaqdan televiziya seyrini dayandıra, metrodan imtina edə bilərik, kompüter və mikrodalğalı olmadan işləyə bilərik. Ancaq elektrik enerjisinin təsirini hələ də azaltmaq mümkündür.
Öz dairənizdə elektrozmoginqdən qorunmaq üçün aşağıdakı qaydalara riayət edin:
- gecə bütün elektrik cihazlarını ayırmaq lazımdır;
- yataq otağında cib telefonu, e-kitab və digər cihazları yükləməyin. Yuxunuzu yatarkən yaxud başqa bir otaqa köçürün;
- Güc təchizatını çıxışı tərk etməyin, xüsusilə də onları istifadə etməyin;
- Yataq otağının sockets yatağından 1,5 m məsafədə yerləşdirilməlidir;
- televizor, mikrodalğalı və paltaryuyan maşını quraşdırın ki, onlar bir-birinə yaxınlaşdıqları divar, küçəyə çıxsınlar;
- Elektrikli vasitələrdən istifadə etdikdən sonra həmişə onları şebekədən ayırın.
Bir neçə il əvvəl bizdən bəziləri kompüterdə işləyərkən xüsusi şüşələr taxırdılar. Və kimsə bəzən monitorun qarşısında bir kaktus qoydu: ehtimal ki, zərərli radiasiya uddu. Bu günə qədər kompüter texnologiyası yüksək səviyyədə qorunmağa malikdir. Buna görə, iş zamanı bədənin gərginliyini aradan qaldırmaq üçün tədbirlər azalır, hər saat 10-15 dəqiqə ara verilir.
İstilikdə və soyuqda bizi xilas edən bir kondisioner haqqında danışsaq, filtrin dəyişdirilməsini unutma. Bu gün bir çox soyutma sistemi filtreyi dəyişdirmə vaxtı gəldikdə göstərən xüsusi bir göstəriciyə malikdir. Göstərici mövcud deyilsə, filtrin zəhərlənmə dərəcəsini sistemli şəkildə yoxlamaq lazımdır. Telefonu daim istifadə edirsinizsə, qulaqlıq və ya xüsusi qulaqlıq satın almaq uyğun olar. Əlbəttə, bizim həyat tərzimiz texnoloji ilə bağlıdır, hər gün metroya və ya trolleyə gedəcəyik, mikrodalğalı soba yandırsın, TV seyr edək. Biz sivilizasiyanın faydalarını rədd etmək istəmirik və bunun üçün heç bir məna yoxdur, ancaq elektrik alətlərinin istifadəsini minimuma endirmək mümkündür. Məsələn, dünya bir neçə ildir ki, deyilən ShutDownDay - kompüterlərin və mobil qurğuların tərk olunma gününü keçirir. Mayın 16-da dünyanın bir çox ölkəsində bir gün könüllü olaraq onları istifadə etməkdən imtina edir. Bu maraqlıdır. Həm də bu təcrübəni dəstəkləyəcəksən?