Ayurveda masajının pərəstişkarları hər gün artır, çünki bu, gərginliyi azaltmağa kömək edir, bir çox xəstəliklərin inkişafına mane olur. Burada iki texnikanı görə bilərsiniz: əzələlərin və yumşaq toxumaların dərinləşdirilməsi üsulu və Hindistanda təbii şəfa sistemi. Ayurveda tədrisi bədən və ağılın birliyinə və bir-birinə bağlılığına əsaslanır. Bir qayda olaraq, bu masajdan sonra cisim fiziki və zehni balansını bərpa edir. Təşkilatın "həyati nəfəsi", yəni enerji axını doğru istiqamət seçir. Cəsəd enerji axınının gedişində narahat olduqda, bir insan nəticədə xroniki xəstəliklərə yol açan malaise inkişaf edə bilər.
Ayurveda möcüzəsi - masaj: texnika.
Bu masaj tək masör kimi və dörd əlində, yəni iki masör olaraq həyata keçirilə bilər. Sessiyada bioloji aktiv nöqtələrin stimullaşdırılması əzələlərin və yumşaq toxumaların basaraq, vurulmasını və dərin səpilməsindən meydana gəlir. Bu ballar demək olar ki, bədənin bütün səthində yerləşir. Bu qan və lenfatik axını aktivləşdirməyə, ligamentləri inkişaf etdirməyə və əzələ gərginliyini azaltmağa kömək edəcək bu masaj üsuludur. Nəticədə bədənin ümumi vəziyyəti yaxşılaşır, baş ağrıları yox olur.
Ayurveda masajı əsas yağları istifadə etməlidir. Bu onun əvəzsiz şərtidir. Bitki ekstraktlarını ehtiva edən bir çox növ efir yağları var, buna görə də masaj yardımı ilə əldə ediləcək təsirə görə fərdi olaraq seçilir. Dəriyə nüfuz edərkən, efir yağları bədənin üzərində bir detoxifying təsiri göstərir, toksinləri bədəndən çıxarın. Bu, yağların diqqətəlayiq sorbent olması ilə bağlıdır. Masaj əsnasında melodik mantra musiqisini, həmçinin aromaterapiyi də istifadə etmək məsləhətdir. Bütün bunlar, insan sinir sistemində rahatlamağa və sakitləşməyə imkan verir.
Vücudda sağlamlıq təsirləri.
Bu masaj, texnika stressi mükəmməl aradan qaldırır, yuxuları normallaşdırır və həyat sevincini geri gətirir. Prosedura daxilində, endorfinlər, sözdə deyilən xoşbəxtlik hormonları istehsal edilir. Bundan əlavə, masaj bədənə stimullaşdırıcı təsir göstərir. Sessiyadan sonra bir insan yalnız dinc deyil, güc və enerji ilə dolu hiss edir, yeni doğulmuş deyirik.
Masajın oynaqlarda olduğu müsbət təsirləri unutma. Masaj zamanı bir mütəxəssis yoga terapiyası tətbiq edir. Bilirsiniz ki, o, oynaqların üzərində müsbət təsir göstərir. Həmçinin, bu masaj əzələ qapaqlarını aradan qaldırır və bel içində ağrıları azaldır və bir bütün olaraq kas-iskelet sisteminin işini normallaşdırır. Bu, iclas zamanı əzələlərin, oynaqların və ligamentlərin müalicə olunduğu üçün baş verir.
Ayurveda masajının toxunulmazlığa müsbət təsirini də qeyd edə bilərik. Bu, iclas zamanı bioloji cəhətdən aktiv nöqtələrin stimullaşdırılması ilə bağlıdır. Bu möcüzənin bir neçə proseduru - bir masaj və müsbət təsir təxminən altı ay ərzində hiss olunacaq.