Hər hansı bir ailənin münasibəti normadan stresə doğru axdıran bir sıra hallar mövcuddur. Lakin bu, vəziyyəti düzəltmək üçün heç bir addım atmamağa ehtiyac yoxdur, çünki vəziyyət o qədər də vacib ola bilər. Bir çox cütlər böhranın təzyiqi və çətinliklərindən keçərək güclü ailə içi münasibətlər əldə edə bildi, çünki onlar problemi tanımaq və birlikdə aradan qaldırmaq üçün güc tapdılar. Bəzən hamımızın uğursuzluğa düşdüyü çətin günlərdən ötrü özünüz üçün faydalı dərslər öyrənmək üçün əvəzsiz imkanlar əldə edə bilərsiniz. Burada nikahın qurulmasına və əlaqələrinizin qorunması üçün işə başlamaq üçün bir sıra məsləhətlər verilmişdir.
Dinləmək bacarığı
Şəriklər arasında hər hansı bir əlaqənin ən təhlükəli olması bir-birlərini dinləmək və istəksizliyin olmasıdır. Etiraf edilməmiş olduğunuz şüurun, zamanla, nigahla dərin narazılığına səbəb ola bilər. Ancaq nikah üçün yaxşı bir ortaq olmaq çətin deyil! Yalnız iki tərəf münaqişə zamanı sakit qalmağı öyrənməlidir və səssiz olmamalıdır. Hər iki tərəfin mövqelərinin dəqiqləşdiriləcəyi və kompromis tapılıncaya qədər ortaya çıxan problemləri müzakirə edin. Eşiniz danışır və əslində onu dinləməyə çalışarkən səssiz qalmağa çalışın.
Anlamaq bacarığı
Anlamaq lazımdır ki, yalnız dinləmə kifayət deyil. Bir-birinizi anlamırsınızsa, bu daha da böyük bir problemə səbəb ola bilər. Sessiz səslə eşinizə saatla qulaq asa bilərsiniz və sonra da özünüzdə bunu edə bilərsiniz ki, bu nəhayət əlaqələrinizə zərbə vuracaq. Yoxsa əksinə, digər tərəfə itaət edəcəksən, özünü xoşbəxt hiss edirsən. Bu da son nəticədə yaxşı bodur deyil. Eşinizin dediyi zaman - ona suallar verin, yenidən soruşun, onu doğru anladığınızdan əmin olun. Bir tərəfdaşı kəsməkdən qorxursan belə - bir şəkildə yumşaq bir şəkildə bunu etmək daha yaxşıdır, çünki yalnız bu şəkildə problemin mahiyyətini anlayacaqsınız.
Müsbət münasibət
Qarşıdurmanı heç vaxt dəhşətli və düzəldici bir şey kimi qəbul etmə. Dərhal ortağınızın sizinlə olan sevgisindən düşdüyünü və ya sizə müalicə etməkdən daha pis olduğunu fərz etməli bir səbəb yoxdur. Və ən başlıcası - onu ona münasibətiniz hələ də isti və müsbət olduğunu hiss etmək imkanı verin. Qətiyyən ortaya çıxan ziddiyyətdə bir həll tapmaq lazımdır. Psixoloqlar, qarşılaşdıqları problemə baxmaq üçün bir şey öyrənmək üçün bir fürsət olaraq və əlaqənizin bitməsini gözləməyiniz məsləhət deyil. Ən yaxşı dəfə yadda saxla və düşüncələrinizin gedişini mənfi olanlara dəyişməyin. Ortaq mütləq xeyirxah dalğalarınızı tutacaq və həm də kompromisə hazır olacaq.
Problemin birgə həlli
Şəriklərdən biri kompromis tapma həqiqətinə tamamilə biganə qaldıqda, gərginlik və əlaqələr qurmağı planlaşdırmır, onda bütün digər səylər boşa çıxacaq. Bir tərəfdən oynayan bir şey olacaq. Onların nikahları üçün məsuliyyət hər iki tərəfin üzərinə düşür və ikisi də böhran vəziyyətinə düzgün baxılmalıdır. Bütün vaxtlarını tam dialoqa ayırmaq və aramızdakı əlaqələrin qorunması və inkişaf etdirilməsi yollarının sakit müzakirəsi üçün bir neçə gündür tətil etmək vacibdir. Ailə münasibətlərində gərginlik dövründə tərəfdaşların hər biri vəzifəsi ikinci yaranan fəlakətdən əvvəl təkliklərini hiss etməyəcəkdir. Birlikdə daha çox şey edə bilərsiniz - bir-birlərini həll edərsən, hər hansı bir problemin həll oluna biləcəyini şaşıracağam.
Sükunətin saxlanması
Əlbəttə ki, böhran sizi qətiyyən narahat edəcək, bunun baş verməyəcəyindən narahat olursunuz. Ancaq bu vəziyyətdə hər ikiniz də vəziyyətinizi tam olaraq qiymətləndirə bilərik ki, yalnız söhbətə sakitliklə yanaşma və istəksiz olsun. Birincisi, psixoloqlar səs səsini azaltmağa gəlir. Sükutla danışın - qanda dərhal adrenalin qəzəblənməsinə son qoyulsa, daha tez sakitləşə bilərsiniz. Dərin bir nəfəs alın və yalnız bundan sonra danışmağa davam edin. Beləliklə, daha çox sakit və qəsdən danışmaq üçün qəzəbinizi sakitləşdirə və fikirlərinizi bir yerə toplaya bilərsiniz. Nəhayət, qəzəbdə bir-birinizə nə qədər çox, dağıdıcı və hücum etdiyini təsəvvür edə bilməzsən! Bu, yalnız böhranı ağırlaşdıracaq və əlaqələri daha da çətinləşdirəcək. Bundan başqa, sakitləşmədən, özünüzü söylədiklərinizdən peşman olacaqsınız. Ortaq zaten yaralanır, bu hamarlaşdırmaq asan olmayacaq.
Birgə planların yaradılması
Ailə birliyini qurtarmanın ən yaxşı yolu, gələcək üçün birlikdə planlar hazırlamağa başlayır. İlk baxışdan bu, ən yaxşı fikir kimi görünmür, çünki xəcalət üzündən kədərlənirsiniz, narahat olursunuz və əlaqələriniz çətin günlər keçirir. Ancaq məsələn, məsələn, tətilə getmək üçün harada planlaşdırmağa başlasın, yaxud mənzildə başqa bir təmirə başlamağa başlayınca, gərginliyin nə qədər dərhal olacağını hiss edəcəksiniz. Bunu izah etmək asan. Əslində bina planlaşdırma prosesində gələcəyinizin artıq qeyri-müəyyən və qeyri-müəyyən olmasıdır. Zaten ortak hedefleriniz var və onlar indi sizi əhatə edən qeyri-müəyyənliklə sizi istiqamətləndirə biləcəklər.
Bir-birindən istirahət etmək bacarığı
Əgər münaqişə həll olunmazsa, boşanma barədə razılığa gəlməyin! Bir-birinizdən uzaq bir müddət qalmaq üçün cəhd edə bilərsiniz. Ən çox bu əlaqələrin pozulmasının qarşısını almaq üçün yalnız qənaət üsuludur. Bir müddət tək qalma fürsətinə sahib olduğunuzda, vəziyyətdən xəbərdarlıq üçün yanından gələnləri daha yaxşı başa düşə bilərsiniz. Bu münaqişənin həllində sizin üçün yeni qapıları açacaqdır. Ailənizin problemlərindən yayınmağı və ən azı bir neçə gün və ya hətta bir-birinizin olmadığı bir yerdə qalmağı bacarmalı olsanız belə, bu dəfə həyat üçün birlikdə qalmaq üçün kifayət qədər ola bilər!