Böyük insanlar deyirlər ki, insanın əsl mahiyyəti heç bir şey olmadığı zaman ortaya çıxır. Beləliklə, əksəriyyətimizin mahiyyəti nədir?
Bir kafedə, barda, restoranda vaxt sərf etmək gastronomik istirahət deməkdir. İnsanlar ekzotik yeyinti və spirt köməyi ilə rahat atmosfer yaratmağa çalışırlar. Bu metod artıq yaxşı bir ənənə halına gəlmişdir və bu, onun mahiyyətində pis deyil.
Amma bizim istirahətimiz nə qədər ola bilər?
Alimlər "həyat dadı" nın yeni, aktivləşdirən istehlakçıların maraqlarını anlamaq üçün müəyyən edilə biləcəyini təsbit etdilər.
Pulsuz vaxt ola bilər və yalnız mədə xeyrinə deyil, fiziki və zehni inkişaf üçün hamısı lazımdır.
Boş vaxtınızı, məsələn, təhsilinizi keçirmək üçün bir neçə yol var. Bir dil öyrənmək üçün xərclənə bilər, yeni biliklər əldə edən çox xoş bir əyləncə, boş zamanınızı üstünlüklə keçirdiyiniz duyğunuzdan zövq alacaqsınız.
Özünüz üçün sevdiyiniz bir mədəniyyət proqramı, sərgilər, muzeylər, kinoteatrlar, konsertlər üçün müraciət edə bilərsiniz. Bu cür istirahət sizi böyük məmnuniyyət və yeni biliklərlə zənginləşdirəcəkdir.
Ruhunuz üçün maraqlı bir hobbi tapa bilərsiniz, hər şey ola bilər: rəqslər, şeirlər, musiqi yazıları, səmimi zövq verən hər şey.
Duygusallığınızla, təbiətdə istirahət edin, çox sakitliklə düşüncələri düzəldin. Belə bir istirahət qabaqda uzun müddət enerjini doldurur.
Kiçik qardaşlarımızla ünsiyyət edin, bu da istirahət növlərindən biridir, çünki sevdiyimiz heyvanlar stress çəkə bilərlər.
Təbii ki, tək səyahət etməklə vaxt sərf edə bilərsiniz, pul daha az xərclənəcək və səyahət zövqü az olmayacaq.
Bir şey var, amma müstəqil istirahət var, burada əsas şey siqaret çəkməməkdir, çünki evsiz və asılılıq, əyləncəli, spirtli olmaq təhlükəsi var. Belə xoşagəlməz nəticələr yaxşı yoldaşlar - yoldaşlar şirkətində olmasına baxmayaraq, çiyinlərinizdə başınızın olması və özünüzü idarə etməsi vacibdir.
Bir çox insanlar artıq ruhlarını ruhsuz təsəvvür edə bilməzlər. Bayramlarda biz tez-tez bir sıra spirtli bir bayramı bəzəyirik və bu da istirahət üçün yeganə düzgün yolu görürük. Əslində, spirt rahat deyil, yorğunluq hissi və tam məyusluqdan geridə qalan tükəndirir.
İndi "istirahət mədəniyyəti" anlayışında spirt güclü mövqe tutur. Çoxumuz dostları ilə görüşməyi və ya alkoqollu içkilər olmadan futbola (konsertə) getməyəcək.
Alkoqolların zərər çəkməsinə dair geniş məlumat bazasına baxmayaraq, içməli olmaq rahatlama üsulu olaraq tətbiq olunmağa davam edir. Bu vəziyyətdə, spirt zəhərlərinin bədənin sistematik istifadə edilməsi və heç bir fiziki və ya emosional çıxış verməməsi. Zamanla spirtdən tez-tez istifadə alkoqolizm kimi bir xəstəliyə gətirib çıxarır. Cəsəd bu cür istirahət üçün istifadə olunur və şəxs sevinc, sevinc, hətta cinsi maraqla maraqlanmaqdan imtina edir, ona maraqlanmır. Alkoqolizmin müalicəsi çox çətindir, çünki spirtə davamlı zəka bağımlılığı meydana gəlir. Əlbəttə, belə bir şübhəli məzuniyyətdən sonra düşüncə və qüvvələrlə həftə içərisində işə başlamaq üçün çox çətindir. Yalnız özünüzə işə getmək məcburiyyətindəsiniz.
Əksinə, ruhi və fiziki inkişaf üçün gücü bərpa etmək üçün bir insana pulsuz vaxt verilir. Psixoloqlar bu konsepsiyanı təsəvvür edirlər - istirahət, bir insan dostluq ünsiyyəti, təhsil, sosial funksiyaların yerinə yetirilməsi, intellektual inkişaf, intellektual və fiziki qüvvələrin azad oyuna ehtiyacı olan vaxtdır.
Əlbəttə ki, boş vaxtınızı xeyirli, tək başına və ya yaxşı insanların şirkətində necə sərf edə bilərsiniz. Çox əlaqəmiz nədir, hansı daimi ünsiyyətlə əlaqəlidir və ya monoton və darıxdırıcıdır. Sizin iş saatlarını, insanların arasında və ya bir yerə oturan və yalnız kağızlarla və kompüterlə ünsiyyətdə olduğunuz necədir, bayramınızı (tək buraxın) tək başına və ya kimsə ilə keçirmək arzusundan asılıdır.
Məsələn, gənc və məqsədəuyğun bir insansınız və həyatdan nə istədiyinizi yaxşı bilirsinizsə, gününüz dəqiqə, azad vaxt minimuma görə paylanır. Ancaq yeni bir şey inkişaf etdirmək və öyrənmək arzusu hələ də var? Axı, istirahətdə özünüzü inkişaf etdirə bilərsiniz. Arkadaşlarınıza futbol, paintball və ya başqa bir oyun oynamağa dəvət edə bilərsiniz, hətta yeni olsanız da, vaxt sərf edilməyəcək və canlı təəssüratların dənizi sizə güvənir. Aktiv istirahət hər yaşa görə mükəmməl seçimdir.
Yəqin ki, futbol sənin üçün deyil, sən sənət sənətinə qoşula bilərsən. Bir zamanlar gitara, piano və ikiqat bas çalmağı öyrənmək arzusunda olsanız, musiqi bütün sənətlərin ən həssas xüsusiyyətlərindəndir, niyə olmasın? Dəyərlər gerçəkləşir, yalnız bir az səy. Gitara və ya hətta internet vasitəsilə oynaya biləcək bir dostdan bir neçə fərdi dərs ala bilərsiniz. Xoşbəxtlikdən, tonları tərtib etmək üçün sizə öyrədən xüsusi saytlar var. Gitara çalmağı öyrənmək, asanlıqla hər hansı bir piknikdə hər hansı bir şirkətin ruhu ola bilər. Atəş tərəfindən oturmaq və səmimi bir mahnı oxumaq çox sərin.
Yenə biz şirkətdə istirahət daha maraqlı keçirmək üçün geriyə qayıtdıq. Ancaq hər kəsin qüvvət qazanmaq üçün özünü fərdi istirahətə yönəltməsini unutmayaq. Əgər səs-küylü şirkətlərə yalnış olmağı düşünürsənsə, məsələn, rəsm əsərlərini yaradın. Çizim, gördüyünüzü təsvir etmək üçün bir fürsətdir. Nə bənzər, baş, nə də həyatda təsvir etməliyik. Picasso kimi qabiliyyətli olmaq lazım deyil, ən başlıcası, ürəyi yeni bir şeyə açmaq, duyğuları atmaqdır
Əsas odur ki, yeni başlanğıcların qorxusunu hiss etmirsiniz və ruhunuzla istirahət etməlisiniz! Fayda və zövqlə istirahət edin!