Kələm xüsusiyyətləri
Biz daha çox ağ kələmə alışmış oluruq, amma Peking və kuşkonmazlar baxımından daha aşağı deyil. Xəm və bişmiş formada kələm faydalı xüsusiyyətlərini itirmir və yalnız qida deyil, həm də ağciyər xərçəngi üçün qoruyucu xüsusiyyətlərə malikdir. Anticancerogenic maddələr iki yolla xərçəng hüceyrələrinə qarşı mübarizəyə cəlb olunur - xərçəng hüceyrələrinin meydana gəlməsini və metastazların yayılmasını azaltmır. Gündə ən az beş dəfə yeməkdə kələm istifadəsi siqaret çəkən tərəfdarlar üçün yaxşı bir maneədir.
Pomidorların xüsusiyyətləri
Lycopene - güclü bir antioksidant, sərbəst radikalların təsirini maneə törədir. Tərkibində termik olaraq işlənmiş pomidor suyu, təzə tərəvəzlərə nisbətən daha faydalıdır, çünki liyopenin həzm sistemində adsorbsiyasına kömək edir. Diyet pomidor və pomidor suyu ilə zəngin olan insanlar üçün onkoloji xəstəliklər riski azalır. Lycopenin ağciyər şişləri ilə əlaqədar qoruyucu xüsusiyyətləri vardır. Pomidor suyu plus kələm metastazların yayılmasının qorunmasının təsirini iki dəfə artırır.
Yerkökünün xüsusiyyətləri
Yerkökü, bir dərman məhsulu olaraq, toxum, üst və köklərdə faydalı xüsusiyyətlərə sahibdir. Alimlər sübut etdilər ki, kök südü suyu gündə üç dəfə boş bir mədəə alarkən kök metastazların inkişafını dayandırır.
Çiçəklənmiş buğda xüsusiyyətləri
Xərçəngdən azad olan taxıl ümidinə ehtiyac yoxdur, lakin toxunulmazlığı bərpa etmək və buğda taxılının cücərtinin gücləndirilməsinə kömək edəcəkdir. Güclü bir orqanizm özünü xərçəng hüceyrələrindən qoruya bilir. Siqaret çəkən tərəfdarlar üçün bu böyük bir önləyici.
Kosmetik məhsullar
Bir qadının siqaret çəkməsinin zərərinin nəticələri xaricdə görünəcək. Siqareti və gözəl, təmiz, təzə dəri birləşdirmək mümkün deyil. Oxygen aclığı erkən qırışlara gətirib çıxarır, üzün dəyişməsinin kölgəsi və dəri batırılır. Siqaret içərisində ekzallaşdırmaqla bütün zərərli mikro partiküllər dəridə yerləşdirilir və gözeneklərin tıkanması meydana gəlir. Çirklənmiş dəri bakteriyalar üçün əlverişli bir mühitdir, yəni siçovulların və qara ləkələrin verilməsi nəzərdə tutulur. Dəri daha az elastik və elastikdir.
Gənclərin və gözəlliklərin bərpası pis vərdişlərdən və kosmetikadan qaçmağa kömək edəcəkdir:
- Gündəlik təmizlənmək üçün jel və ya ovuc istifadə ilə soyulması;
- Çox həssas dərilər soyuq su ilə qıcıqlanır, yuyulması, təmizləyici süd, iltihab əleyhinə gel və s. Istifadə edilməlidir;
- Bədənində kollagenin olmaması dərini ləngitir, dərini cildin elastikliyini bərpa etməyə kömək edəcək, komponentləri A, C, E vitamini;
- Həftədə iki dəfə, göz ətrafında maska və kollagen dəri maskalarının tonlanması;
- Qarışıq qan dövranını bərpa edərək üz masajına kömək edəcək.
Qıvrılmış qan dövranı ilə burun və yanaqları əhatə edən kiçik vaskulyar asterisks və ya ağızları tez-tez yanma və qaşınma, qızartı və iltihab səbəb olur. Kormomerin yayılmasının qarşısını almaq mümkündür: yuyarkən özünüzü bir dəsmalla təmizləməyin, suyun özü buxarlanır. Qoruyucu əlcəyi il boyu tətbiq edin və qıcıqlanma ilə uşaq kremi tətbiq edin. Həddindən artıq qızdırılma kontrendikedir.
"Zorla" siqaret çəkmək
Çox miqdarda tütün tüstüsündə olan kimyəvi maddələr, siqaret çəkəndən daha çox sayıda pasif siqaret çəkənlərin ağciyərlərinə düşür. Tütün dumanından yüksək dərəcədə kanserogen maddələr 70 günə qədər ağciyərdə qalır. Buna görə, 5 saatlıq tüstüdən təmiz bir otaqda olma, bir siqaret çəkənin siqaretə məruz qalması, görmə azalması, yırtma artması.
Pasif sigara içmək, ağciyər xərçəngi üçün əhəmiyyətli bir risk faktoru, çoxdan çox ölkələrin alimlərinin bir gerçəyi olmuşdur. Çirklənmiş bir atmosfer də xərçəngə qatqı təmin edir amma tütün tüstüsü ilə birlikdə bu faktor bir çox dəfə artır. Nəhayət, siqaret tüstüsü ağciyərlərdə yığılmış, qanına nüfuz edən və vücudun bütün yerlərində, buna görə bronx və ağciyərin kronik xəstəlikləri ilə daşınan radioaktiv izotoplara malikdir.
Bir çıxış yolu var. Bütün yaşayan vərdişlər üçün zərərli olanlardan imtina etmək, tütün dumansız təmiz zonalara üstünlük vermək, daha çox dənizdə istirahət etmək, ağaclara buraxmaq, arzuolunan iynəyardır. Dağ havası oksigen açılmasından xilas ola bilər. Evdə, idman oynayır, daha çox hərəkət edir, təzə havada çox gəzir. Bronş və ağciyər tənəffüskar gimnastika ilə yaxşı təmizlənir, lakin düzgün şəkildə həyata keçirilməlidir.
Qida siqaret çəkənlər
Bədəndə vitaminlər çatışmazlığını artırmaq üçün yemə tərəvəz və meyvələr hakim olmalıdır. "C", "B 12", "E" vitaminləri sitrus meyvələri və tərəvəzlərlə doludur. Fasulye və süd məhsulları xaric edilə bilməz. Böyük miqdarda dəniz məhsulları, qoz-fındıq, ispanaq tələb olunur. Yağlı yemək istisna etmək çox istəklidir.
Toxuculuq suyu ilə zəhərlənməni azaldan, dərhal qəbul etməzdən əvvəl hazırlayın. Ağır metalların neytrallaşdırılması Qüdsün ənənəsinə kömək edəcək - antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir, radionuklidləri və toksinləri aradan qaldırır. Qırmızı üzüm qanı təmizləyir. Multivitamin kompleksi böyük fayda verəcəkdir, prosedur həkim müayinəsinə əsasən aparılmalıdır.
Seks çəkən qadınların cinsi cəlb edilməsi
Siqaret əla seks ilə müqayisə edilə bilməz. Sigara çəkən qadınlar ilk dəfə cinsi cəlbedici olmasına baxmayaraq, zamanla tamamilə yox olur. Nəfəs darlığı, qıcıqlanma görünür. Kan damarlarının azalması, cinsi istəklərin azaldılması.
Araşdırmalar nəticəsində Amerikalı alimlər, sigara çəkən qadınların daha çox cinsi əlaqəyə girdiklərini, siqaret çəkənlərə nisbətən daha çox olduğunu təsbit etdi. Bunları nikotin sayəsində, endokrin sisteminin daha sıx işlədiyindən, testosteron istehsal edilir və cinsi istək artır. Lakin bu hərəkətlər aldadıcıdır və elm adamları cinsi istəklərin azalması tədricən baş verdiyini və cinsi disfunksiyaya gətirib çıxardığını qəbul edirlər.