Hər ananın bir uşağın sağlam olması üçün toxunulmazlığı gücləndirməsi lazım olduğunu bilir. İndi payızda körpə toxunulmazlığının gücləndirilməsi mövzusu çox təcili. Uşağın yay immunitetini düzəltmək üçün ən yaxşı vaxt payızdır. Çox vaxt xəstələnən bir uşağa toxunulmazlığı necə artırmaq olar?
Təmiz havada istirahət və uzun gəzintilərdən ibarət olan vitamin və mikroelementlərdən və günün düzgün rejimindən kifayət qədər istifadə edən uşağın tam qidalanması. Bəlkə, immunitetin gücləndirilməsinin əsas prinsipləri.
Tərəvəz və meyvələr yalnız toxunulmazlığı saxlamaq üçün deyil, həm də qorumaq üçün nəzərdə tutulan yeməyə aiddir. Buna görə də meyvə və tərəvəz istifadə uşaqların toxunulmazlığı üçün çox faydalı olacaqdır. İndi son meyvə və tərəvəzləri əldən verməmək çox vacibdir, indi uşaqlar üçün çox faydalıdır! Meyvələr və tərəvəzlərdən körpəyə müxtəlif dadlı yeməklər hazırlayın, ancaq bədən daha yaxşı vitamin və mineralları təbii forma içində saxlayacağını unutmayın. Sağlam yemək qaydalarına əsasən gündə ən az 3-4 dəfə tərəvəz və meyvə yeyilmək məsləhət görülür. Toxunulmazlıq üçün xüsusilə faydalı olan dəmir, vitamin C, sink, beta-karoten, folik turşusu, D vitamini, selenyum, kalsium zəngin qidalarda olan vitaminlər və minerallar vardır. Axı bir uşaq qışda banan və portağal yeyəcək.
İndi açıq havada gedək, çünki onlar bütün meyarlara görə uşaqlar üçün faydalıdırlar. Oksigen normal beyin funksiyası, sinir, bağırsaq və kardiovaskulyar sistemlər üçün vacibdir. Təzə hava iştahı artırır, uşağın soyuq, sərin və təzə havaya uyğunlaşması öyrənir, uşaqların kapilyarlarının daha yaxşı küçülməsinə kömək edir, nəticədə uşaq xəstəliklərə müqavimət göstərir. Payız dövründə bir uşağı necə düzgün bir şəkildə düzəltmək vacib bir faktdır, bu, həmişə təcili bir məsələdir, çünki son vaxtlar körpə yalnız bir köynək və şort qalıcı idi. Körpənin nə üçün geydiyi təyin edilməsi çox çətin ola bilər. Bir çox valideynlər qışda qışda uşaqlarını bəzəmək istəyirlər, amma bu yanlışdır. Kiçik bir uşaq yetkin kimi soyuq deyil. Və bu, uşağın bədəninin hələ də kiçik və köhnəlməməsi səbəbidir, qan qaçır, uşaqlarda termoregulyasiya böyüklərdən daha yaxşıdır, belə ki, uşağın çox isti geyimli olması halında istənilən layihəyə reaksiya verəcək tərli bir cisim əldə edə bilərsiniz. breeze. Ən yaxşı seçim: həmişə əlavə dəsmal paltarlar götürün, uşaq dondurur, sonra paltar geyinir. Əgər sizin üçün körpənin fikri şübhəsizdirsə, soyuqdan isti bir şey qoymaq lazımdırsa, burun və əllərinə toxunun. Bir körpəni düzgün şəkildə bəzəmək üçün ən yaxşı yolu, paltarda olduğu kimi, paltarın çox qatını qoymaq və körpələr üçün bir qat daha çoxdur.
Parklarda, meydanlarda, bulvarda gəzməyə dəvət etmə. Körpənin günəşin sonuncu şüalarından zövq alın, çünki onlar ən yaxşı D vitamini, təzə havada təzə havada uzun yürüşlər edir, əzələlərini inkişaf etdirir və buna görə körpənin bədəni qışa hazırlanır. Uzun gedişlərdən sonra uşaq daha çox yemək istəyə bilər. Və bu, çox yaxşıdır, çünki yazda uşaqlar istilikdən daha az yeyirlər.
Payızda aktiv olsanız, asanlıqla qışa hazırlaşırsınız və sonra uşağın soyuq dövrlərini köçürmək daha asan olacaq. Gec sonlarında pediatr ilə körpə üçün vitamin preparatlarının alınması ilə bağlı məsləhətləşməyi unutmayın.
Əlbəttə ki, parkları payızda toplanan materiallardan istifadə edərək, evlərini qurutmaq və uşağın yaradıcılıq işinə qatılan uzun qış axşamları üçün müxtəlif yarpaqları toplamaq istəmirik.
İndi tez-tez xəstələnən bir uşağın toxunulmazlığını necə başa düşdüyünüzü bilirsiniz. Ümid edirik ki, bu, uşağınızın bütün xəstəliklərə müqavimət göstərməsinə kömək edəcək!