Dodaqlarınızı necə daşıya bilməyəcəksiniz?

Ətrafınıza baxarsanız, digər insanlara baxın, bəzilərinin dodaqlarını əzdi. Və hər kəsin, bunun ilk növbədə zərərli olduğunu və xarici görünüşün çox gözəl olmadığına inandırmağa ehtiyac yoxdur. Bu vərdiş aradan qaldırılmalı və ciddi və məsuliyyətli bir şəkildə yanaşmalıyıq. Əsas odur ki, özünüzü aradan qaldırmaq və özünüzü məğlub etməkdir. Həkimlər, psixoterapevlər bu davranışın səbəblərindən biri psixoloji bir problem olduğunu söylədilər. Bir şəxs özünü bu vərdişə çevirməsə, onu aradan qaldırsa, psixoloji səviyyədə də bir insan onunla əlaqəli qorxularından və təcrübələrindən qurtulacaqdır.

Özünüzü izləyin
Özünüzü izləyin. Bağımlılığın nə anında göründüyünü görə bilərsiniz. Bir problemi həll edərkən, sinir və ya maraqla bir film seyr edirsiniz? Dodaqlarınızın əzilməsinə başladığınızı gördüyünüz zaman, özünüzlə mübarizə aparmaq üçün özünüzə qarşı mübarizə aparmaq üçün vəziyyəti nəzarət etməyə çalışın və qazandığınız vərdişiniz deyil, sizin özünüzü əmin olun.

Mübarizə etmək üçün qərarlı olduğunuza görə, aşağıdakı addımları atmağa başlamalısınız - bir şəkildə və ya başqa bir şəkildə cəhd etməlisiniz. Bilirsiniz ki, bu üsullar bir çoxları kömək etdi, buna görə də sizə kömək edəcəklər.

Dodaqlarınızı yandırın
Bu vərdişin səbəblərindən biri də dodaqlarınızın quruması və nəmləndirilməsinin vacibliyidir. Təəssüf ki, hər kəs üçün uyğun deyil olan variantlardan biri - dekorativ pomada istifadə edir. Bu seçim uşaqlar və kişilər üçün əlverişsizdir və belə kosmetik məhsullar xoş dad keyfiyyətlərinə malikdirlər, nifrət etmədən yeməyə bilər. Hər kəs üçün uyğun bir seçim olaraq - hijyenik pomada və ya acı balzam. Bir neçə dəfə bu cür yemək yeməkdən sonra istəmirsiniz.

Nənələrimiz uşaqları xardal bir pis vərdişdən xilas etdi. Ancaq xardal çox güclü bişirilmiş və ya qan döyülmüş dodaqlar, lakin acı rəngsiz pomada - no. O, dodaqlarını nəmləndirir və onun zövqü daha da pisləşəcəkdir.

Əsas odur ki, sakitlikdir
Bəzi insanlar, həyəcanlandıqda, dodaqlarını yandırırlar. Qaynar olduğunuzu hiss edirdinizmi və indi qırılacaqsınız? Yavaş nəfəs alıb yavaş-yavaş nəfəs almaq, yenidən nəfəs almaq, bir müddət nəfəs tutmaq və sakitcə nəfəs almaq lazımdır. Bir neçə dəfə bunu. Bir yüngül dəniz breeze və ya buludsuz mavi bir göy təsəvvür edin. Bu cür görüntülər sakit və inamlı bir dalğa qoyacaq və qorxularınız və qəzəbiniz həll ediləcək. Bunu etmək yalnız bir çox problemdən xilas ola bilməz, amma həyatda özünüzü daha yaxşı idarə edə bilərsiniz.

Bir əvəz tapın
Əvəzi istifadə etmək üçün dodaqlarınızı yudumlamaq vərdişinin yerinə cəhd edin. Günəbaxan toxumu və şirniyyat həm də ola bilər. Ancaq getməyin, daha sonra bir asılılıqdan başqa bir şey alın.

Bu üsul ilk növbədə yaxşıdır, sonra dodaqlarınız artıq tükənməyəcəyi zaman, yavaş-yavaş konfet, günəbaxan toxumu və ya başqa bir şeydən istifadə etməyin.

Söhbətə başlayın
Dodaqlarınıza əzmək istədiyiniz zaman söhbətə başlayın. Sonra söhbət mövzusuna diqqət yetirəcəksiniz. Tək qalmaq - yüksək səsləndirmək, ayəni oxu. Sizin vərdişiniz çətin düşüncə anlarında özünü göstərdiyində, bu problemi səsinizə çatdırın: dodaqlar sabit qalacaq və düşüncələriniz bərabər olacaq.

Psixoloqun köməyi
Göründüyü kimi, bütün üsullar sınaqdan keçirilmişdi, lakin hər şey əvvəlki kimi idi. Nə etməliyəm? Fərqli pis vərdişlər daxili təcrübə və problemlərinizin xarici təzahürüdür. Sonra tərəddüd etməyin, psixologiya və ya nevrologiya sahəsində mütəxəssislərin məsləhətləşməsinə ehtiyacınız var. Xüsusilə də xoşagəlməz bir problemi aradan qaldırmaq istəyirsən.

Hipnozu istifadə etməyə cəhd edə bilərsiniz. Ancaq bir problemin başqa birinə çevrilməməsi və ya sadəcə pul ala bilməyəcəyi üçün mütləq mütəxəssist olmaq lazımdır.

Hər kəs fərqlidir!
Dodaqlarınızı yudumlamaq vərdişindən qurtulmanın bir sıra yollarını qeyd etdik, lakin hər bir şəxs bireyseldir, buna görə birinə uyğun olan digərini pis təsir edə bilər. Bütün məsuliyyətlə bu problemi həll edərək yolunuzu tapın və uğur qazanacaqsınız!