Evdə bayram moodı yaratmaq necədir

Payız aylarında temperatur düşür, amma bizim əhvalımız termometr ilə birlikdə düşməlidir? Bir neçə sadə ipucu mövsüm dəyişikliyinə baxmayaraq, yaz fikirlərini reallığa çevirməyinizə kömək edəcək. Və yadda saxlayın: tətil atmosferi evdə hətta təkrar edə bilər (və lazımdır).
Hər biriniz yaxşı tətillə müşayiət olunan inanılmaz mənəvi yüksəliş hissi ilə tanış olur. Səhərlərdə siz enerjili, istirahət və ilham dolu oyanırsınız. Grandiose planları sizin başınıza doludur və tamamilə həyata keçirilə bilər: "Evə getdikdə mən blog idarə edəcəyəm", "Mənim həyat yoldaşımla mütəmadi olaraq tarixə çıxacağıq", "Mən də bir artım alıram".

Problemi doğma evinizin ön qapısının arxasında siz adətən imkanların okeanına deyil, yuyulmamış çamaşırlarınızın bir dağına və onlarla həll edilməmiş ev təsərrüfatına aid məsələlərlə qarşılaşırsınız. Nə böyük bir blog, əgər müdir artıq son hesabatı yenidən yazma tələbi ilə üç e-poçt göndərsə. Və erkən erkən almaq başlayır. İndi yaz enerjisinin izi yoxdur ...

Düşməyə və müntəzəmliyə qarşı durmaq lazımsızdır, biz düşünürük və təəssüflə, gələcək yaz üçün sükaflı və saman şapkaları artıq gözləyən kabinenin arxa şelfində planlar qoyuruq. Ancaq bunu etmək lazım deyil. İsti günlərdə hiss etdiyimiz müsbət rəftar, yalnız ətraf mühitin və bayram atmosferi ilə deyil, evdə təkrar edə biləcəyiniz doğru daxili duyğularla bağlıdır. Bu sadə və zəmanət verən əyləncə məsləhətləri, tətilin zehni bir vəziyyət olduğuna inanmağa kömək edəcək və yaz xəyalları çox real payız nailiyyətlərinə çevrilə bilər!

Yaradıcılığınız yoxdursa, burada nə edə bilərsiniz ...
Yeni təcrübələrin axını yaradıcılıq üçün əsasdır, buna görə də, hər hansı bir səfər, hətta bir qısa səfər, bizə səyahət qeydləri etmək və ya bir albom almaq və eskizlər etmək və ya qeyri-adi resept haqqında fantasize etmək başlamaq üçün edir. Yaratma fikirlərinizin axınına yol verməyin! İlahi sizi şəhərdə tərk etmədi, aşağıdakini sınayın:

Uzun bir yoldur
Bir butik, idman zalı və ya baqqal mağazasına aparan tanış yolları çəkinin. Təmirlənmiş və ya süzülmüş bir yoldan çökün və özünüzü ətrafdakı detallara şüurlu şəkildə diqqət yetirin. Bütün maraqlı şeyləri smartfonlar üçün xüsusi proqramların köməyi ilə düzəldin - şəkillər və video çəkmək, qısa mətni böhtan. Birisi üzərində həddindən artıq dəbdəbəli reklamlar, parlaq kauçuk çarxlar və ya hətta düşmüş yarpaqların mənzərəli dağları ilə reklam bir şeir, blog yazısı və ya skript yaratmağınıza ilham verə bilər.

Kifayət qədər yuxu alın
Tətilinizdə bu qədər qəribə olduğunuz səbəblərdən biri, iş olmadığı halda, İnternet, tıxaclar və digər çətinliklər olduğundan daha çox (yaxşı, yaxud ən azı) yatırsınız. Yuxu zamanı beyniniz gündüzə alınan məlumatlarla məşğul olur və bəzən çox orijinal əlaqələri yaradır. Bir şəxsin şüurunu, kitabxana kimi bir köhnə fayl kabin şəklində təsəvvür edərsənsə, bütün yarpaq və kağız kartonları ürkütücü bir şəkildə mükəmməl bir şəkildə ortaya qoyulacaq və şüurun bütün yaradıcıları meydana gətirən bu coveted yaradıcılıq pozğunluğu ilə qarışdırılacaq. Yaratıcı bir öhdəliyə qapıldığınız təqdirdə, tapşırıqları aydın şəkildə formallaşdırın ("Mənim onlayn mağazamın yaddaqalan adı axtarıram!") Və sonra yan tərəfə get. Problemə hazır bir həll ilə uyanmaq şansı var!

Kifayət qədər enerjiniz və fədakarlıqlarınız yoxdursa, bunu etmək üçün vaxt ...

"Burada və indi"
Dalğaların dağılışı, dağların görünüşü, buludların qaçması - tətil ətrafdakı təbiətin gözəlliyi bizə tərəddüdlü bir harmoniya qoyur və şübhə və narahatlıqların ağılını aradan qaldırmağa kömək edir. Son məlumatlar şüurlu düşüncə ilə ən çətin vəzifələrdən məsul olan beyin bölgələrinin fəaliyyəti arasında birbaşa əlaqədir. İstədiyiniz yerdə, hətta küçələrdə gedərkən meditasiya edə bilərsiniz - bu, hər dəfə sağ ayağını səkiyə endirərək zehni "sağ" deyir və eyni şeyi təkrarlayır. Yoldan keçənlər və gölməçələr tərəfindən əyilməyin. Hətta şüurlu şəkildə qabları yuya bilərsiniz. Hərəkətlərin qazandıqları avtomatlığını cəhənnəmə "buradan və indi" dən ötürməyə imkan vermir. Hal-hazırda konsentrasiya edərək, xarici stimullardan uzaqlaşmaq və məhsuldar düşüncələrdən xilas ola bilərsiniz.

Şəbəkəni bağlayın
Tətildə hər 10 dəqiqə ərzində poçtu yoxlamaq istəmirik. Və informasiya vacuum da belə yaxşı istirahət! Həftədə bir axşam bir ekranı olan hər şeyə "heç" qərar verin və bu dəfə ailəni, təmizliyi, yaradıcılığı ilə masa oyunlarına ayırın. Səhərdə nə qədər yaxşı hiss edəcəyinizi unutmağı unutmayın.

Tam nəfəs alın
Taze yeşilliklərin qoxuları konsentrasiya qabiliyyətimizi gücləndirir. Çiçək qoxuları yeni məlumatların qəbul sürətini 17% artırır. Hər şey artıq təbiətdə çiçək açdığından parfümeriya möcüzələrini istifadə edin: biləklərinizə bir neçə damcı çiçək esansını qoyun və dərin nəfəs al.

Niyə səbəbi yaxşıdır
"Yeniləmə" üçün 15 dəqiqəlik müntəzəm fasilələrlə qırx beş dəqiqəlik şok işi axşamadək yüksək məhsuldarlıq səviyyəsini saxlamağa imkan verir. Kolumbiya Universitetindən tədqiqatçılar bu nəticəyə gəldilər. İndi işləmək və tənbəl ola bilərsiniz!

Əgər kifayət qədər ehtirasınız yoxdursa, buna ehtiyacınız var ...

Məkanı araşdırın
Tətildə, böyük bir yataqda və nişanlı təbəqələrdə bizi televiziyadan daha çox cəlb edib, unudulmaz zövqləri xatırladaraq, yuxu arasında son yerdir ... Otelin cinsiyyətinin cəlbediciliyinin sirri yenilikdədir, ancaq evdə təkrar edilə bilər! Yataq otağına diqqət yetirin, banyonun, oturma otağının, dəhlizin və koridorun imkanlarını araşdırın. Biz bilinməyənləri bağlayırıq, hətta ən dinc axşamları əsl macəraya çevirməyə çalışın və mükafatınız unudulmaz bir cinsi olacaq.

Hisslərini ifadə edin
Tətildə, həmişə tərəfdaşınızın bacarıqlarını fərqləndirirsiniz, istər bir kart olmadan böyük bir şəhərdə gəzmək, istərsə də xoşagəlməz bir satıcıla endirim etmək imkanına malik olmağınız hədiyyədir. Yəni, sevdiyiniz insanları yeni bir evdə görməyə və ona tərifləməyinizə nə mane olur? Son tədqiqatlar göstərir ki, bir-biri üçün minnətdar olan hər şeyi gündəlik qeyd edən cütlər daha birləşərək və daha xoşbəxt olurlar. Buna görə, hər gün sevimli sevgilinizə ən az üç xoş şeyi söyləyirsən, hətta belədir: "Mənə çay etmək necə gözəl olardı." Baxın, sənə eyni şeyi ödəyəcək.

Ona "yönəldin"
İdeal bir gün et və ortağın onu necə sərf etmək istədiyini özü üçün həll etsin (məzuniyyətdə bir gün proqramı müzakirə etmək kimi bir şey). Hər hansı planı qəbul etmək istəyi ilə, kosmik kovboylarla bağlı seriya və ya sinemalarda "18+" kimi qeyd ediləcək tamamilə fərqli bir marafonu izləyən gündəlik marafon. Bu, hər ikinizə bir qədər sarsıdılmasına imkan verir və sevdiyiniz insan arzularını təqdir etdiyini və hörmət etdiyini başa düşür.

Yataqda yemək
Otaq xidməti bəlkə də ən böyük tətildən biridir. Ancaq bəzən vəziyyətin romantikliyi sizi evə aparır ki, hətta lüks bir oteldə olduğunuzu iddia etmək kifayətdir. Təzə dəmir xəttləri yaymaq, işıq şamlarını yaymaq, vaza gül qoymaq, sevdiyiniz restoranın yeməklərini sifariş etmək və beşulduzlu bir oteldə olduğu kimi lüks hissi alacaqsınız ... Bonus: hər kəsə bir ipucu vermək lazım deyil.

Çılpaq yataq
İlk sevginizi yaxşı xatırlayırsınızmı? Çox güman ki, şanslı adam səni heç vaxt görməmiş olduğundan pijamalar olduğundan şübhə etmirdi. Cinsi həyatınızı yeni bir səviyyəyə çəkmək istəyirsinizsə, çılpaq yatmaq vərdişinə daxil olmağınız lazımdır. Sizə pijamaların olmaması insana doğru sinyaller göndərir: dərinin dəri toxunuşu ehtiras və həssaslıq əlaməti olaraq açıq şəkildə oxunur.