Evdə inhalyasiya

Solunması qədim kosmetik prosedurdur. Hətta antik dövrlərdə də bilirdik ki, inhaler buxarın nəmləndirir və dərini təmizləyir, onu vitaminlərlə, minerallarla və qidalandırıcılarla zənginləşdirir. Kosmetik məqsədlər üçün ən son texnologiyalar 21-ci əsrdə istifadə olunur, lakin inhalyalar populyarlıq itirməmişdir və bir çox qadınlar evdə inhalyasiya edirlər.

Solunum üç növüdür - kosmetik, profilaktik və tibbi.

Tibbi inhalyasiya ilə, katar və öskürək müalicə olunur. Bunu etmək üçün, günəbaxan, evkalipt, çobanyastıq kimi iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malik dərman bitkiləri istifadə edin.

Kosmetik inhalasiya şəfa və ya təmizləyici prosedurdan əvvəl edilir. Ümumiyyətlə, qara nöqtələr və böyük məsamələr olan yağlı dəri içərisində tənəffüs istifadə edilir. Yağlı dərilər üçün antibakterial və təbii antiinflamatuar preparatlardan istifadə edin: okaliptus yağı, şam, qreypfrut və berqamot, adaçayı və çobanyastığı infuziyası. Bu yağlar və otlar təbii dəri bərpa edə bilər, gözenekleri daraltabilir və aknenin başlanğıcını və iltihabını önləyə bilər. Solunduqdan sonra, yağlı dəri limon suyu ilə birlikdə soyuq su ilə yuyulur. Quru dərilər üçün tənəffüs kireç və ya nanədən hazırlanır. Bu prosedurdan sonra dəri krem ​​ilə yağlanır.

Müalicəvi tənəffüs
Çox hallarda, bu tənəffüs rahatlıq üçün sevimli ətirlərinizlə gərginliyi azaltmaq üçün edilir. Dəniz palıd yağı və çay ağacı ilə banyolar pis havalarda viruslara qarşı mübarizə aparmaq üçün bədənin səsini artırır. Bu yağlar yaşlanma prosesini yavaşlatır, dərini nəmləndirir, vitaminlərlə zənginləşdirir.

Solundu
Onlar evdə və evdə, ancaq tənəffüs etmədən əvvəl, həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Həyatında ən az bir dəfə hər insanın soyuqluğunu düzəldərək, patates suyu buxarını tökdü.

Solunum proseduru üçün: terri dəsmal, geniş qab, yağlı qidalandırıcı krem ​​və kağız peçetələr. Solunmaya başlamazdan əvvəl üzünüzü təmizləmək lazımdır. Kontakt linzaları taxırsanız, onları çıxarmaq və kreminizi göz qapaqlarınıza tətbiq etmək lazımdır.

Yeməkdə bir damla ləzzət yağı və otlar və ya qurudulmuş otlar (çınqıl, simli, çobanyastığı) infüzyonu əlavə edin, hər bitki müəyyən məqsədlər üçün istifadə edilə bilər. Onları istifadə etməzdən əvvəl, bu və ya çəmənlik üçün nə istifadə etdiyini bilmək və sonra sizin üçün doğru olanı seçməlisiniz. İnfuziya və ya su isti buxarı cildin yandırmaması kimi bir temperatura qədər qızdırılmalıdır. Bir dəsmal götürün, başlarını örtün və 15 dəqiqə isti buxarı çəkin.

Düzəlişlər etmək və ya düzgün qurmaq necə lazımdır?
Tənəffüs üçün zərər vermədik, yalnız fayda vermədikləri üçün, yeməkdən 2 saat əvvəl, diqqət etmədən və prosedura tam diqqət yetirmədən aparılmalıdır. Solunduqda dərman maddəsi burun və ya ağızdan inhaler və ekshalə olmalıdır. Nəfəs aldıqdan sonra bir saat içində danışmaq, oxumaq və yeməmək lazım deyil.

Gözəllik üçün Buxar inhalasiyası
Tərkibində istifadə olunan kosmetik məhsullar dərini təmizləyir və isti buxarın hərəkətləri altında üzün gözenekləri genişlənir və dəri təmizlənir.

Bu prosedurdan sonra dəri körpə kimi yumşaq və təravətli olur. Kosmetik prosedurlar əvvəllər tənəffüs edir. Buxarın köməyi ilə dəri nəmlə zənginləşdirilmiş və qayğı üçün yaxşı bir əsas yaradılmışdır. Ətraf mühitə məruz qaldığı üçün boyun və üzün dərisi üçün çox vacibdir.

Solunmanın müddəti dərinizə bağlıdır. Quru dəri varsa, tənəffüs zamanı daha az tələb olunur. Solunduqdan sonra, üzünüzü kağız peçeteleriyle qurutmaq, ləkələnmə hərəkətləri lazımdır. Sonra təmizləyici və ya qidalı maskalar tətbiq etməyə davam edirlər. Maska maska ​​təsirini artırmaq və daha çox təsir əldə etmək üçün isti su ilə çıxarılır, üzünüzü yuyulmadan əvvəl buxarın üstündən tutmalısınız. Solunması axşam həftədə bir dəfə aparılmalıdır. Və sonra bir neçə saatdan sonra dekorativ kosmetikadan istifadə etməyin.

Kontrendikasyonlar
Tənəffüs edilərək dəri damarlarının genişlənməsində, çox həssas dəri ilə üzündəki saçın həddindən artıq böyüməsi kontrendikedir. Yüksək qan təzyiqi, qan dövranı və ürək funksiyasını pozduqda, bronxial astma, həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Allergiya ilə aromatik otlar və yağlardan istifadə etməyin.

Yağışlı mövsüm gəlir və bu anda müxtəlif soyuqdəymə ilə xəstələnə bilərsiniz. Bu tənəffüslər evdə soyuqlar üçün edilə bilər.

Dərman bitkiləri ilə tənəffüs
3 çay qaşığı nanə, kəklikot, çobanyastığı, evkalipt, çam qönçəsi və ağcaqayın yarpaqları və elecampane kaşığı götürün.
Bütün qarışdırmaq və qarışdırmaq. Sonra 20 qram dərman toplusunu götürün, su banyosuna bir stəkan su tökün. Qarışığı qaynadək gətirin. Bir dəsmal ilə örtün və ilk burun ilə nəfəs alın, sonra isə ağızdan 20 dəqiqə çəkin. Yataqdan əvvəl tənəffüs edilir.

Çobanyastığı ilə tənəffüs
Çörək çiçəklərindən tam bir ovuc alın və yaxşı doğrayın. Sonra bu qarışığı bir qaynar su ilə doldurun və yarım saat dəmləndirin. Sonra 1 litr həcmli infuziya əlavə edin. Başınızı bir dəsmal ilə örtünüz, pan üzərində əyilmək və əvvəl burunla buxarlarınızı nəfəs aldınız və sonra ağızdan 20 dəqiqə çəkin. Bu tənəffüs müxtəlif soyuqdəymələrə kömək edəcək. Çobanyastığı yerinə nanə və ya adaçayı istifadə edə bilərsiniz.

Bal ilə tənəffüs
Təbii bal götürün və 1: 5 nisbətində istilənilən qaynar su ilə seyrək və burun içindən burun içindən nəfəs alın və burun içindən nəfəs almağa gələn nəfəs almaq üçün bir inhaler istifadə edin. Belə tənəffüs sıx tənəffüs xəstəlikləri ilə kömək edir. Gecə bal götürmək, bir çay qaşığı üçün uşaqları götürmək və böyüklər üçün bir kaşığı tövsiyə edilir. Tənəffüs gecə üçün bal alaraq birləşdirildikdə, bu xəstə şəxsin bərpasını sürətləndirəcək.

Tərəvəz suyu cütü içərisində evdə inhalasiya
Horseradish, çuğundur, yerkökü, kartof kiçik kök yumruları alın və su tökülür. Və bir az su ilə qaynatmaq. Tava panellərə qoyun, başını bir dəsmal ilə örtün və əvvəl burunla 15 dəqiqə tərəvəzlərin buxarlarını və sonra ağızla nəfəs al. Bu tənəffüslər bir neçə dəfə edilə bilər, onlar soyuqdəyməyə kömək edir.

İndi biz ev şəraitində nələr etməsi lazım olduğunu bilirik.