Sevginin yatağınızın çarşaflarla örtülməsinə baxmayaraq, etiraf etsək - hər şey səmərəli deyil və uğurla başa çatır. İktidarsızlıq və soyqırımı müzakirə üçün ənənəvi olaraq çətin mövzulardır. Nə həyat yoldaşınız öz qardaşlıq vəzifələrini yerinə yetirə bilmirsə və ya bunu etmək istəmirsinizsə? Bir və ya hətta antiseksualların düşərgəsinə getmək mümkündürmü? Bu "həssas" məsələlərlə məşğul olmaq və evli cütlərin əsas cinsi problemlərini nəzərdən keçirək.
İLK ZƏRƏRLƏR
Statistikaya görə, kişilərin 60% -i zaman zaman potensial problemləri yaşayır. Anlaşılan: kişi orqanizmi bir maşın deyil, hər dəfə "başlanğıc" düyməsindən başlayır. Sənin ortağınız ilk dəfə heyecanlandığında və sizi razı sala bilmədikdə, narahat olmayın, həddən artıq narahat ol və daha çox onu tanı qoyun. Analiz etmək, nə ilə bağlı ola bilər? Bəlkə əriniz işdən yorulur? Perenervnichal? Yeməkdə çox yemişdin mi? Kötü hiss edirsən? Spirtli içki istəmədi mi? İlk uğursuzluq səbəbləri çox ola bilər. Əsas odur ki, sizi maneə törətdiyini və onu aradan qaldırmaqdır. Birincisi, ailənin nisbətini nəzərdən keçirin. Yağlı ət ilə fransız kartofları ilə yeyirsinizsə, onu möhkəmləndirilmiş şərabla yuyun, sonra isə qaynadılmış qatılaşdırılmış südlə "lak" edin, bu, sevilən birinizin doğma vəzifəsini yerinə yetirə bilməyəcəyi təəccüblü deyil. Bunda sevgi dolu bir macəra yaratmaq üçün bədəni hazırlamaqdır. Belə ki, dəniz məhsulları ideal bir axşam yeməyidir. Sink, fosfor, dəmir və mineral duzları ehtiva edir. "Sevgi" məhsullarına banan, qoz-fındıq və bal da daxildir. Fərqli yemək üçün cəhd edin və spirt ilə aparılmayın. Çox şərab və ya içki, sedativ olaraq çalışacaq.
Necə davranmalıyıq?
Hadisələri təhlil edin.
Vəziyyəti düzəltmək üçün.
Həyat yolunu dəyişdirin. İlk səhv yalnız bir ola bilməz. Və bu olmadığı üçün təzə havada çox vaxt sərf etməyə çalışın, sağ yeməyin. İdman etməyin və ən başlıcası, övgü və xoş sözləri unutma - bu ən yaxşı stimulandır.
MƏNƏVİYYƏT MƏSƏLƏ OLDU?
35 yaşındakı Olga , " Gəncliyimdə səkkiz ortağı dəyişə bildim və heç kimsəm orgazm yaşamadım " deyir. - Əvvəlcə cinsiyyətin psixoloji təsirindən məhrum oldum. Cinsi mənsub olmaq da məni sevindirdi. Seks yeni bir şey və "qadağan" kimi özündə maraqlı idi. Lakin sonradan narahatlığa düşdüm: nəticədə üç ildir ki, aktiv cinsi həyatım yaşayıram və kitablarda təsvir olunduğu kimi həyəcanlanmadım! Və yalnız evlənmək, mən real cins nə olduğunu başa düşdüm. Mənim həyat yoldaşım çox diqqətli və incə idi, biz birlikdə cəsədi öyrəndim . "
Olga ilə qarşılaşdıqları soyuqluq növü xoşbəxtlikdən müvəqqəti. Yalnız bütün qadınların həssaslığı eyni sürətdə deyil. Biri ilk yaxınlıqdan (müstəqil) əvvəl orgazm yaşayır, digərləri isə yalnız bir neçə il sonra. Seks sizin üçün xoşdur, ancaq axıdma yox, yalnız bir az gözləyin.
Nə etməliyəm?
Bədəninizi özünüz və ortağınızla öyrənin.
Təcrübə. Bəzən cinsi mağazada vaginal toplar, vibratör və sürtkü yağları ilə cinsiyyətdə "yeni üfüqlər" açılır.
Peeping. Sexoloqlar voyeurizmin (əlbəttə, məqsədəuyğunluq çərçivəsində) həssaslığı inkişaf etdirmək üçün ən yaxşı vasitə hesab edirlər.
"FIASCO" BÜTÜN DAHA
Bu kədərli, lakin qadınların 70% -i ər-arvadları tez-tez cinsi əlaqəyə girməkdən imtina edə bilərlər. Bu cinsi problemlər müntəzəm olsaydı, hərəkətə başlamaq lazımdır. Qədim qadın sirlərini xatırlayın: yeməklərə horseradis, kəklikotu, qaşıq, nanə, kərəviz, şirniyyat və kuşkonmazı əlavə etmək, müntəzəm olaraq soğan və sarımsaq, zeytun yağı ilə mövsüm salatlarını və xörəklər üçün şirin xidmət etməyi unutmayın - onlar həyəcan verici bir təsirə malikdirlər. Amma məşhur rus aphrodisiac qızıl kök, yaxud ginseng, diqqətlə istifadə edilməlidir - gizli şəkildə ərinin makaronına tökməyin. Qızıl kökün dozu fərdi şəkildə seçilməlidir, belə ki, istifadə etməzdən əvvəl bir doktora müraciət etmək daha yaxşıdır. Bir çoxları na'vətə inanırlar ki, qadınlar yalnız qadınlar üçün vacibdir. Əslində, kişilər də stroking və oral seksdən çox həyəcanlı olurlar. Təsəvvür və fizioloji bilik ortaq gücün mübarizəsində sizin kozlar kartınızdır. Ancaq müstəqil olaraq yalnız zaman üçün hərəkət etmək mümkündür. Bu barədə özünüzü danışana qədər tərəfdaşınız problemi anlamır. Narahat olmayın və narahat olmayın deyə onu razı salın. Problemi stress etməyin. Ani bir anda kritik bir anda ereksiyalar getdi, narahat olmayın və başqa bir şeyə keçin - bir-birinə diqqət çəkin, bir film izləmək, ürəyin ürəyinə danışın. Bir kişi, bu gün seks olub-olmamasından asılı olmayaraq, onunla olmağı sevdiyinizi hiss etməlidir.
Söhbətə necə başlamaq olar?
Vaxt və yeri seçin. Psixoloqlar yataq otağında və axşam saatlarında kişilərin problemləri barədə danışmaqdan qətiyyətlə məsləhət görürlər.
Ayıqlıq, utanc və xəcalətli hisslərdən qurtarın. Unutmayın: ərinizə nə baş verdiyinə görə sui-istifadə etmirsiniz, amma ona kömək etməlisiniz.
Kök səbəbi haqqında danışın. Eləcə də erektil disfunksiya yalnız daha ciddi xəstəliklərin nəticəsidir, çünki tərəfdaşınızı müstəqil olaraq tanı etməyin. Diqqətlə bir yer və vaxt seçərkən, ərinin xəstəliyin kök səbəbini müəyyənləşdirmək və aradan qaldırmaq üçün araşdırma aparmasını xahiş edin.
İTİR
Maraqlı bir oyundan evli cütlərin cinsi "birləşmə vəzifəsi" halına gəldiyində, əvvəllər də buna bənzər problemlər yaşamamış olsa da, tibbi müayinədən keçmək lazımdır. Cinsi xəstəliklər, doğuş zamanı ağırlaşmalar, hormonal çatışmazlıq və ya intoksikasiya səbəbindən müvəqqəti soyuqluq ola bilər. Depressiya, yorğunluq və hətta "vəzifədə" vitamin çatışmazlığı da cinsi istəklərin müvəqqəti azalmasına səbəb ola bilər. "Əvvəlcə hər şeyə görə ərimi günahlandırdım ", - deyə Zhanna xatırladır. - Mənə göründü ki, o, "korlanmış", hər şeyi "yanlış" etməyə başladı və məni xahiş etməyə çalışmadı. Altı aydan sonra ginekoloqa planlaşdırılmış bir müayinəyə girdim və problemin mənə düşdüyünü ortaya qoydu: güclü vaginal disbiyoz həssaslığı sıfıra endirdi. Müalicə kursuna girdikdən sonra, hər şey öz yerinə döndü . " Həkim hər şeyin sizə uyğun olduğunu iddia edirsə - əlaqənizi yeniləyin. Bir tətil edin və "bal ayı" sərf edin.
Ərimi necə deyə bilərəm?
Şikayətləri ləğv edin. Bir tərəfdaşdan yoruldunuz deməyin və onunla cinsi əlaqəsi sənin üçün zəhmli oldu - özünü incitmək və özünü bağlamaq olar. Təklif, israr etmir, cəhd edin və əmr etmə.
Dürüst və səmimi ol. İtiraflarınızdan qorxmayın. Sonda, bu problemi yalnız iki həll edə bilər və buna görə də əriniz sizin müttəfiqiniz olmalıdır.
QİÇS TƏCRÜBƏSİ
"Həkimin mənə erektil disfunksiyalı olduğunu söylədikdə yerə düşməyə hazır oldum. İkincisi olduğunuza inanmaq çətindir. Çığırmaq istədim, həkimə and içdim, təhqir etdi! Bu, həqiqətən, mənim üçündir ? " Oleq təəssüratlarını bölüşür. Ərinizin ilk qəzəbinin sənə gələcəyinə hazır ol. Onun pis əhval-ruhiyyəsi, qışqırıqları və hətta histeriklərindən sui-istifadə etmə. Onun xəstəliyindən xəbərdar olmaq üçün üç mərhələdən keçməlidir - təcavüzkar rədd, özünə təəssüf və vəziyyətin qəbul edilməsi. Yalnız barışdırmaqla, bərpa etmək üçün gücünü hiss edə bilər və vəzifəniz bu çətin zamanda onunla birlikdə olmaqdır.
Necə davranmalıyıq?
Üzr istəməyin. Anlayış və sempatik baxışlar, küçülmələr və peşmanlıq adları və təzahürləri ifadələri ağrı və qripə çatacaq, lakin erektil disfunksiya üçün deyil. Yoldaşınız artıq zərər çəkir, çünki libidonun itkisi ən güclü kişi qorxusudur. Həyat yoldaşı, qız yoldaşı və eyni zamanda sekslə qarşılaşmayan bir ailənə çevrilməyin.
Uzaqlaşmayın. Hədsiz sevgiyə həsrət etməyin və çarəsiz qoymayın. Bir-birinizə diqqətli olmalısınız. Potensial problemlər, bir-birinizin əllərini sevindirməyiniz, yeni erogen zonalar aşkar etməyinizdən, bir-birinizi öpməkdən və bir-birinizdən çox müxtəlif yollarla zövqdən qaça bilməyəcəksiniz.
HATALARA ÇALIŞIR
Anna deyir: "Mən heç vaxt ailəmdə cinsi bir mövzunu qaldırmadım. - Doğrudan da, uşaqların harada olduğunu - qız yoldaşları və sinif yoldaşlarının hekayələrinə əsasən bilirdim və 12 yaşımda da valideynlərimdən tibbi ensiklopedi aldım. Lakin, məsələn, menstruasiya başladığımda, anamın bu barədə nə deyə biləcəyini bilmirdim - o, tamamilə nə olduğunu bilmirəm . " Anna hələ də seks algısını bədbəxt bir şey, buna görə yüksək səslə danışmayan bir şeydən qurtara bilməz və əlbəttə ki, heç bir həyatında orgasm yaşamamışdır. Psixoloji soyğunçuluq səbəbləri fərqli ola bilər: çox ağrılı bacılıqdan məhrum etmə, sevilməyən evlilik, istenmeyen hamiləlik qorxusu, təcavüz, dikkatsiz tərəfdaş, ciddi tərbiyə. Bəzən psixoloji köləlik müəyyən bir insana yönəldilmişdir və seksual tərəfdaşınızı dəyişdirərək onu xilas edə bilərsiniz. Ancaq həddindən artıq zazhatost qadınlar yalnız bir tərəfdaşın cinsi əlaqə quran uzunmüddətli sabit əlaqələri aradan qaldırmağa kömək edəcəklər - onlar onun həssaslığında oyanacaqlar. Hər halda, soyuqdəymənin kök səbəbini müəyyənləşdirməyə kömək edən bir mütəxəssis (sexologist və ya psixoloq) ilə əlaqə qurmaq və bütünlüklə evli bir cütün seksual probleminin düzgün istiqamətini göstərəcəyini daha yaxşı bilmək daha yaxşıdır.
MÜKAFAT TABLETİ
Viagra və onun analoqları stimullaşdırıcı reaksiya üçün cavabdeh olan fermenti stimullaşdırır ki, bu da sabit bir quruluş və qüvvələrin tez bir şəkildə bərpasını təmin edir. İlkin olaraq dərman "bir yaşda" kişilər üçün nəzərdə tutulsa da, bu, "çit" istəyən gənclər tərəfindən istifadə olunur. Bir çox kişi üçün Viagra özünə inam qazanmağa imkan verir. Və qəribə kifayətdir ki, bu təsirə malikdir: bir kişi rahatlayır, zövqə yönəldir və asanlıqla həyəcanlanır və tablet yalnız arzuları dəstəkləyir. Lakin dərman yan təsirləri var: əriniz rəng qəbulu, baş ağrısı və hətta ürək xəstəliklərinin şiddətlənməsində dəyişikliklər edə bilər. Viagra'ya böyük maraq göstərmək üçün bu lazım deyil. Müraciət etməzdən əvvəl, həkimə müraciət et və dərmanı yalnız etibarlı aptekdə satın ala bilərsiniz.