Şəkərsiz çay içməyə başladı, yalnız yaşıl oldu. Ancaq hələ şəkər və yağ çox olan bu qidalar üçün inanılmaz bir istək yaşayırsınız. Təbii ki, siz "şokoladdan nifrət edirəm" ifadəsi ilə dəhşətə gələcək və alqış mövzusunun bir alma olduğunu təəccübləndirir. Amma həqiqətən, həqiqətən, aldanma məsələsini bilirsiniz.
Bir qədər əvvəl insanlar şokoladın çox zərərli bir məhsul olduğuna inandılar. Ondan çox sürətlə böyüyür, üzü çox şişirilir və dişlər şübhəsiz ki, çürükləri pozacaqdır. Ümumiyyətlə, bir xəstəlik və yalnız. Halbuki bəzi insanlar kakao fasulyəsindən bu gastronomik möcüzəyə həsr olunmuşdular. "Qadınların qəlbləri" məqaləsində şokoladın müsbət və eksiklikleri barədə danışacağıq.
Yalanlama.
Sonra kəşflər var idi ki, bununla da uzun müddət tanınmışdı. Şokolad - bəzən dalaq və depressiyaya səbəb olan zehni fəaliyyətin artmasına, bəzən də dərmana təsir göstərir. Əlavə - daha çox. Şokoladda bədənimiz üçün vacib olan çox miqdarda vitamin və minerallar var və kakao yağı pis xolesterinin səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Kakao yağı, diş səthini örtən və qoruyucu qat meydana gətirən çürük riskini azaldır. Ancaq "üstünlüklər" nin əlavə edilməsi ilə "minuslar" daha çox olur, çünki gözəl, incə bədən birmənalı şəkildə məqbul qurban tələb edir. Güclü əzələlərin olması arzusunuz varsa, lakin şokolad yemək arzusu ortadan qalxmırsa, bu 5 ipucu şirin diş üçündir.
Faydalı məsləhətlər.
1. Əvvəlcə özünüzlə tək danışmalısınız və sizin üçün daha vacib olanı öyrənməyə çalışmalısınız: Şokolad olmadan gözəl bir qamətli və ya iştahaaçan pampushka cəsədi?
2. Bir şokolad məzlum və ya pis bir əhval-ruhiyyə yemək vərdişindən imtina etməyə çalışın. Həyatın parlaq rənglərində qaranlıq məqamları çəkməyin bir çox yolu var. Məsələn, bu, ünsiyyət, cinsiyyət və ya yaxşı bir şəhərdə şəhər ətrafında bir gəzinti. Birincisi, öz istəkləriniz olmadığı yerlərdə, şokolad istədiyində, dərhal gəzintiyə çıxın.
3. Şokolad üçün bir nifrət yetişdirməyə çalışmayın. Siz sadəcə özünüzü ilhamlandırmırsınız, davamlı olaraq "Mən şokolad sevmirəm" deyə təkrarlayırsınız. Demək olar ki, "şokolad yemirəm" demək çətindir və başqalarına lazım olduğunu söyləməkdən çəkinməyin. Bu inanclar arasındakı fərq: Siz özünüzü çaşdırmaq və həqiqətən şokolad yemək vərdişindən qurtarmaq istəmirsiniz. Əlavə olaraq, yeni qayda ilə tanışlıq verərkən, sözlərinizdən imtina etmək çətin deyil, buna görə də dostlarınızla bir kafedə istirahət etsəniz, sevdiyiniz müalicə yerinə bir stəkan suyu sifariş edin. Şokoladın yemək qutuları ilə yenidən başlamayacaqsınız.
4. Əgər hələ də yaxşı bu şirin müalicəni tərk edə bilmirsinizsə, əlavə şokolad konfetini bu cür səy göstərən demək olar ki, mükəmməl bir rəqəmi necə pozmaq barədə düşün. Özünüzü sakitləşdirməyin, sabah üçün güclü təhsili təmin edin. Əlbəttə, ifadəyə aid deyilsinizsə, "Bir addım geri - on addım geri" sxeminə əsasən məqsədinizə keçin.
5. Şokolad sevgisi bir xəstəlik deyil və onu müalicə etmək lazım deyil, yalnız özünüzü məhdudlaşdırmaq lazımdır.