Hər hamilə qadına özünü baxmalı və özünü şəkli ilə saxlamalıdır. Bəzi sadə tədbirlər hamiləlikdə kiçik xəstəliklərin aradan qaldırılmasına kömək edə bilər. Bu dövrdə hormonal dəyişikliklərlə əlaqədar qadınlar tez-tez yorğunluq hissini hiss edirlər, bir çox çəki çox artır. Bütün bunlar bir çox əlverişsizliyə səbəb olur, lakin bu, hazırlanmalıdır. Bir çox cəhətdən sizin problemlərinizin həlli müvafiq geyim və xüsusi kosmetika ilə təmin olunacaq, eləcə də vücudunuza qayğı göstərməyi unutmayın. Beləliklə, "hamiləlik dövründə quru dərilərə qulluq" - bugünkü məqaləmizin mövzusu.
Hamiləlik dövründə saç daha sıx və gözəl olur. Broken və quru saç daha yaxşı olur, zərərləri azalır, salgılanmış hormonlar - estrogenlərin təsirinə bağlıdır. Yağlı saçlara gəldikdə isə, onlar daha da pisləşə bilər, buna görə də yumşaq şampun ilə yuyulmalı və saç qurutma qurğusu ilə qurulmamalıdır. Şampun ilə yuyulduqdan sonra, mayeləri bərpa etmək üçün kremdən istifadə etmək məsləhətdir. Hamiləlik dövründə rəng və rəng pozuntularına qarşı alerjik reaksiyalar ola bilər. Görünüşünüzü bir az dəyişdirmək istəyirsinizsə, bitki boyalarından istifadə edin.
Postpartum dövrdə çox saç itirən göründüyünüzdə, sistin və vitaminlər üçün kiçik bir kursa get. İki və ya üç aylıq saçların böyüməsini sürətləndirmək üçün dəniz duzu alın.
Hamiləlik dövründə də dırnaq vəziyyəti yaxşılaşır, böyüməsi sürətlənir və güclənir. Əgər hamiləlikdən əvvəl bir lak istifadə etsəniz, bunu davam etdirin.
Üz dəri daha incə və daha şəffaf olur və buna görə də daha gözəl görünür. Yüzünüzün rəngi spirt və tütünün, istirahətin və düzgün bəslənmənin rədd edilməsini yaxşılaşdırır. Ancaq təəssüf ki, bu, qarşısını almaq üçün başqa bir yol ola bilər, birinə oturmaq olmaz, birinin bədəninə qayğı göstərmək və bu kiçik çətinlikləri qarşısını almaq lazımdır. Alkoqolların losyonlardan istifadə etməməsi, gözeneklerinizi örtən təməl kremlərdən istifadə etməyin, dərinizin mümkün qədər çox nəfəs almasını təmin edin. Badem yağı və kremini elastin, masaj hərəkətləri, göbəkdən tərəflərə və aşağıya qoymaq lazımdır, onu ovuşdurun.
Ayaqları ağırlıq hissi ilə, daxili tərəfdən kənara qədər müntəzəm dairəvi hərəkətlər, itburnu masaj edin. Elastin və ya badam yağı olan kremdən istifadə edə bilərsiniz. Ancaq xüsusilə də dərinin elastikliyini qorumağa köməkçi olmasına baxmayaraq, yara izlərini aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.
Kosmetiklərə gəldikdə, istədiyiniz hər şeyi edə bilərsiniz. Əsas odur ki, bir gözəllik kimi hiss edirsiniz. Kosmetikanı üzdən çıxarmaq üçün qıcıqlanmayan qidalandırıcı və yumşaq süddən istifadə edin. Alkoqollu və ətirli məhsulların hamiləlik dövründə allergiyanın artmasına meylli olması vacibdir.
Yəqin ki, bir ulduzda oxşar şəklində qırmızı ləkələrin görünüşü, adətən ikinci və beşinci aylar arasında baş verir, ancaq çaxnaşma deyil, çünki doğumdan üç ay sonra yox olurlar.
Döşəmələr və yara izləri yaxınlığında yerləşən qarışıqlar qaranlıqda qaranlıqda tez-tez şaquli bir qəhvəyi şeridi görünür. Hamiləlik hormonlarının, doğuşdan iki, üç ay sonra itkin düşdükdən sonra hamı əvvəlcədən çaxnaşma qaldırmaq lazım deyil. İdman oynadığınızda, yəni abdominal əzələlərə istiqamətli məşqlərdən sonra, üzərindəki xətt soluq olacaq, dəri yenidən düzəldiləcək və elastik olacaq, ancaq bu yalnız vaxt tələb edir.
Ağ tündləriniz varsa və doğumdan sonra sağ qalırsınızsa, yara izləri, nəmləndirici və dərini qidalandırmaqdan istifadə edin. Bu bantların görünüşü artan çəki ilə deyil, həm də miras olan dəri zəif elastikliyi ilə ola bilər ki, arka, qarın, göğüs və kalçada yara izlərini tamamilə qarşısını almaq.
Ümumiyyətlə bir sütyen takmıyorsanız, hamiləlik dövründə hormon sekresyonunun artan təsiri altında döş sümüyündəki kimi dəyər vermək lazımdır. Unutmayın ki, döş dərisi çox tender və həssasdır. Hamiləlik dövründə bir sutyeni geymək lazımdır ki, sinə çəkisi zəruri olduğundan daha çox uzanmaz. Soyuq duş ilə sinə dərisinin səsini gücləndirmək lazımdır. Hamiləlikdən sonra, tonunu və şəklini itirmiş olsanız da gözəl bir məmə saxlaya bilərsiniz, ancaq daha böyük sümüyə malik bir sütyen satın almanız lazımdır.
Varikoz damarlarında bir meyl varsa sıx kalça almaq lazımdır.
İndi hamiləlik zamanı bədəninizin quru dərisini necə tutacağınızı bilirsiniz.