Gənc aktrisa "unearthly" nüfuzuna yalnız mükəmməl moda üz və kəsikli rəqəm sayəsində inkişaf etmişdir. Jessica diqqətini zəiflətmə deyil, çünki ildən-ilə bütün həyat testləri və peşəkar stresdən üstündür. Bu cinsi qalmaqallar, səs-küylü partiyalar, müvəffəqiyyətsiz imic dəyişiklikləri və ya uğursuz filmlərə aid deyil. Uşaqlıq dövründə Alba sağlamlıq problemi yarandığına baxmayaraq, o, gənclikdə oğurluq qurbanı oldu və yalnız bir il əvvəl bir uşağı dünyaya gətirdi. Xaricə eyni mələk Jess idi. Jessica Alba haqqında nə qədər ağırlıq, diyet - məqaləmizin mövzusu.
Mələk kimi görün
Bütün qadınlar kimi, hamiləlik dövründə Jessica yağ böyüyüb. Aerobik və enerji yüklərini birləşdirən müntəzəm fiziki məşqlər yardımı ilə başlanğıcın "mövqeyindən" çıxmaq. Aktris bir gündəlik kardiyo və ya elliptik simulatorda kardiyo tətbiq edərək, 50 hücum və cığır etdi, çiyin, biceps, triceps, qarın, arka və bud üçün məşqlər etdi.
Bu gün bu qədər məşq etməz, amma fitnessdə bir saat beş dəfə həftədə beş dəfə ödəyir, bütün əzələ qruplarını istifadə etməyə çalışır və ya treadmill üzərində gəzir.
Jessica: "Mən uzun yürüşləri sevirəm".
Və iradə bir yumruq toplamaq üçün, ulduz sadəcə öz qohumları kimi baxmaq istəsə özünü soruşur - və növbəti dəqiqə Jessica qulaqlıqlarda koşu bandı boyunca hərəkət və ya hovuz üzmək. Təlimdən sonra vanil dadı ilə şam ilə dəniz tuzu ilə vanna almaq sevir. Bu, özünüzü rahatlaşdırmaq, özünüzü yeniləmək üçün deyil, həm də özünüzlə uyğun gəlmək, hətta düşünün. Bizə Jessica Alba haqqında nə qədər ağırlıq, diyet haqqında məlumat verildi.
Quşlar üçün Diyet
Aktrisanın şəxsi məşqçisi Ramona Braganza, ağır rəhbərliyi ilə artıq çəki ilə bölüşdü, xüsusi bir pəhriz "3 + 2 + 1" hazırladı. Onun köməyi ilə Jessica əla bir forma malikdir, quş kimi işıq və mobil hiss edir.
Həmçinin, aktrisa ağın heç bir ısırığını, yəni "ağ tökmür" deyil - ağ rəngli, ilk növbədə, un məhsulları və şəkərli diyet məhsullarından kənarlaşdırır. Qara siyahıda ayrıca dumanlanmış sosislər, yağlı souslar, qırmızı ət, yağlı pendirlər, dərin qızardılmış qablar, yağ, marqarin, fast food daxildir.
Gözəgörən dəri
Jessica isti balı hue gözəl bir dəri ilə anadan olmaq şanslı idi. Bu vəziyyətdə, bir qız sevdiyi kimi günəş işləyə bilər - təbii qapaq yalnız qəlbli olur və sahibə narahatlıq yaramır. Lakin belə cildin xüsusi qayğıya ehtiyacı var: Jessica nəmləndirici losyona qoşulmaz, toz istifadə etmir və dövri olaraq Dead Sea çamurundan maska edir. Meshhurlar iddia edirlər ki, hətta sağlam bir dəri rəngi kifayət qədər yuxu, pis vərdişlərin olmaması və ... fiziki fəaliyyətdir. Sonuncu sayəsində aktrisa maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, qan dövranını artırır və dəri nazik bir parıltı ilə parıltı verir. Hətta Jessica gecə klublarında asılı deyil, lakin açıq fəaliyyətlərə üstünlük verir: o, golf oynayır, üzmək və dalış ilə dalışlar edir.
Makiyaj "minus 10 il"
Aktrisa yaxşı bir dad və nisbət hissi var. Onun "mələk" növünü tanıyarkən, o, makiyaj tətbiq etməkdə xüsusilə qısqanc deyildir, çünki pərəstişkarları təzəliyindən və təbiətindən başını itirirlər.
Belly, Jessica kimi
Gündəlik, mədənin rahatlığını və elastikliyini qoruya bilmək üçün, aktrisa cırıqları və irəliləyir, əllərini yerə mindir. Sonra yenə atır, hələ əllərinə mindirir. Həyata 10 dəfə təkrar edir. Sonra mətbuata gedir kimi uzanmış əlindəki yerə çıxır. Sağ ayağı əyər və dizi sol dirəyə çəkir, bədən və ayaqların düz qaldığına əmin olur. Yəni sol ayaqla. Əl dəymələrinə alternativ beş yanaşma həyata keçirir.
Qısaca Jess haqqında
Doğum tarixi: 28 aprel 1981-ci ildə Pomona şəhərində (ABŞ, Kaliforniya)
Yaşayış yeri: Los Angeles
Boy: 170 sm Ağırlığı: 63 kg
Saçların rəngi: tünd-qəhvəyi
Göz rəngi: qəhvəyi
Statusu: Onor qızı prodüser və rejissor Cash Warren ilə evləndi
Sevimli rəng: bənövşəyi
Həftənin sevimli günü: Cümə
Sevimli yeməklər: çikolatalı tort, pendirlər, təzə sıxılmış meyvə suları, popcorn
İdman növləri: fitness, golf, kikboksinq
Pets: Sid, Nancy və pitbeel Bowie
Həvəs: ayaqqabı toplayır, təmir etməyi və pişirməyi sevir
Gündəlik həyatda, Jessica tuş və dodaq parıldadıcısını istifadə edir və insanlara çıxarkən öz makiyajını edir. Əsası hamar bir dəri. Hər birimiz özünəməxsus, unikaldır, buna görə də tonal müalicəni diqqətlə seçməlisiniz. Qaranlıqdan qoruyarsanız, cəsarətlə bronzlaşdırıcı günəşdən hazırlanmış bir toz istifadə edin, onun yanaq sümüklərini seçin, boyun və dekolte sahəsi sürüşdürün. Yüngül dəridə nazik çəhrayı və şaftalı tozlardan istifadə etmək daha yaxşıdır. Jessica adətən seçdiyi kölgələr, həm də rəng növlərinə uyğun gəlir - inci parıltısı ilə pastel. Mobil qapaq və kölgə onları qaş xəttinə qoymaq lazımdır. Kirpiklərin gurultulu və qalın görünməsi üçün gözlər dərin və daha sirli görünür, Jessica üst eyelashes yaxın bir nazik qəhvəyi xətt çəkir. Gözün daxili küncünə də yanlış kirpiklərin bir neçə dəstini yapışdırır. Aktrisa dolğun, yaxşı dodaqları var, buna görə də pomada çox vaxt təbii bej və ya solğun çəhrayı çalarlardır. Anahat yoxdur! İncə incə yüngül pomada ilə dodaqların təbii sərhədindən bir az daha. Bu ağız daha həcmli və cazibədar hala gətirəcəkdir.
Stil nümunəsi ol
Jessica Alba, qırmızı xalça üzərində moda səhvləri etməyən məşhurlardan biridir. Kamera görünüşü altında, aktrisa keçmişin film ulduzlarının görünüşündə ortaya çıxır: dalğalı qıvrımlar, parlaq dodaqlar, göğüs vurğuları ilə uzun axan paltarlar. Jessica'nın təsadüfi görünüşü təsadüfi üslubunu təcəssüm etdirir.
Pantolon, düz corduroy şalvar, zirvələr və rahat ayaqqabılar: sandalet, çimərlik terlik, balet mənzərəsi, ayaqqabılar. Aktrisa sevdiyiniz aksessuarlar olmadan görüşmək çətin olur: ziddiyyətli eşarplar, şallar və günəş gözlüyü.
Son vaxtlar gənc bir ana Jessica Alba uşaqlar üçün paltar modelləşdirməyə başladı. Şeytanın hiyləsi onlar moda rənglər, yalnız kiçik ölçülü böyüklər nümunələri tikilir ki. Uşaq moda ilə yanaşı, aktrisa xeyriyyə ilə məşğul olur və bir çox ictimai təşkilatların üzvüdür: Qadınlar Açıqlanması, Uşaqlar İstədiyiniz Şəbəkə, Özünüzü Bildirin, EIF Revlon Run / Walk. Jessica insanlara kömək edir, onlara daha yaxşı bir gələcək üçün ümid verir, buna görə də dünyada mələklərin yaşadığı, xoşbəxtlik və xoşbəxtlik çoxaldı.