Yolunuzu, uğursuzluqlarınızı və uğurlarınızı təhlil edən bir nəfər birdən onun zaten qurulmuş və çiçəklənən görünüşü ilə şəxsiyyətinin mükəmməl olmadığını aşkar edir. Göründüyü kimi, vaxt sərf ediləcək, nə qədər çox işlər görülsə də, çox az işlər görülür. Başqa sözlə, dəyərlərin müəyyən bir yenidən qiymətləndirilməsi baş verir, bir şəxs tənqidi olaraq "mən" ini yenidən nəzərdən keçirir. Bir insanın həyatda bir çox şey dəyişə bilməyəcəyini görür. Özünüzü dəyişə bilməzsiniz: təhsil, peşə dəyişdirmək, adət həyat tərzini dəyişdirmək. 30-cu illərin böhranı həmişə "bir şey etmək" üçün təcili ehtiyacını daşıyır. Bu, insanın yeni yaş səviyyəsinə - yetkinlik dövrünə keçidini göstərir.
Otuz il böhranı nədir?
Əslində, kişi və qadınlarda otuz il böhranı - çox şərti anlayışdır. Bu vəziyyət bir az əvvəl və ya bir az sonra gələcək, hətta bir neçə dəfə baş verə bilər, qısa müddətli axınlarla.
Bu zaman kişilər iş yerlərini tez-tez dəyişir və ya həyat tərzini dəyişdirirlər, amma işə və karyeraya olan konsentrasiyası dəyişməz olaraq qalır. Köhnə iş yerini dəyişdirmək üçün ən çox nizamlanan səbəb, gündəlikdə olan bir şeyə - əmək haqqına, vəziyyətə, cədvəlin intensivliyinə olan kəskin narazılıqdır.
Otuz ildəki böhran dövründə qadınlar özlərini erkən yetkinlik dövrünün başlanğıcında təyin etdikləri prioritetləri tez-tez dəyişirlər. Əvvəllər nigah və uşaqların doğuşuna yönəldilmiş qadınlar artıq peşəkar məqsədlərə daha çox cəlb olunurlar. Daha əvvəl bütün güclərini özünü inkişaf etdirməyə və işləməyə verənlər, onları ailənin qapağına aparmağa başlayır.
Otuz il belə bir böhrandan xilas olmağınız üçün, bir insanın yeni bir yetkinlik yaşı içində yerini gücləndirməsi, tutulan bir şəxs kimi onun vəziyyətinin açıq şəkildə təsdiqlənməsi lazımdır. Yaxşı bir işə sahib olmaq istəyirsə, sabitlik və təhlükəsizlik üçün çalışır. Bir şəxs hələ də öz ümidlərini və arzularını başa düşə biləcəyinə əmindir və bunun üçün hər şeyi etməyə çalışır.
Böhran təcrübəsinin kəskinliyi və dramı fərqli ola bilər. Bu şəxsin temperamentindən asılıdır. Bu, daxili bir narahatlıq hissi ola bilər, yumşaq, ağrısız dəyişiklik prosesi ilə müşayiət olunur. Bu, ciddi ehtiraslar ilə baş verən fırtınalı, çox emosional təzahür ola bilər, bəzən keçmiş əlaqələrin kəskin bir qırılmasına gətirib çıxarır. Belə bir böhran dərin hisslər ilə müşayiət olunur, hətta fiziki xəstəliklərə gətirib çıxarır. Bu dövrdə ən çox görülən xəstəliklər depressiya, yuxusuzluq, xroniki yorğunluq, artan narahatlıq, müxtəlif qeyri-mütənasib qorxulardır. Böhranın asan həlli əsasən bir insanın inkişaf problemlərini necə effektiv həll edə biləcəyindən asılıdır.
Kişi və qadın böhranı arasındakı fərqlər
Böhran sayəsində həm kişilər, həm də qadınlar eyni dərəcədə keçərlər, onların vurğuları yalnız köçürülür. Kişilərin psixologiyası daha çox peşə təsdiqinə yönəldilmişdir. Tez-tez seçilmiş fəaliyyət sahəsi uğur hissi ilə nəticələnən nəticələrdən tamamilə fərqlənir. Əlavə olaraq, insanın 30 illik yubileyi tez-tez idealların dəyişməsi ilə üst-üstə düşür və öz-özlüyündə bir problem var - bu ideallara cavab verirəm, mən də bu anda kiməm və mən gələcəkdə nə edəcəyəm?
30 il sonra qadınlar sosial rolunu yenidən qiymətləndirirlər. Gənc yaşlarda nikahlara, uşaqların doğmasına və tərbiyə edilməsinə yönəldilmiş qadınlar artıq peşəkar məqsədlərə nail olmaqda daha çox məşğul olurlar. Eyni zamanda, daha əvvəl yalnız bir karyera ilə məşğul olanlar, bir qayda olaraq, tez bir ailə yaratmaq və uşaq doğurmağa çalışırlar.
Güclü özünə inam və öz yetkinliyini anlamaq, eyni zamanda həyat təcrübəsinə əsaslanan yetərli iddiaların yaradılması, insanı məmnuniyyət hissi ilə təmin edir. İnsanlar artıq bir möcüzəyə fədakarca inanmırlar, özləri üçün qərar verirlər: "Mənim daha çox uğurum birbaşa bunun üçün hazır olduğum səylərin miqdarına aiddir". Boş vaxtınızın keçirilməsi, sevdiyiniz hobbi bir insanın həyatdakı bütün potensialını dərk etməyə imkan verir. 30-cu ildönümün qaçılmaz ərəfəsində keçid, gələcəkdə aydın məqsədlər və prioritetlər təyin etmək üçün şəxsin həyatı ani və müsbət şəkildə dəyişməyə imkan verir. Otuz il, yetkinliyin yaşı, şəxsiyyətin çiçəklənməsi. Həyat prinsiplərinin və məqsədlərinin tənzimlənməsi hətta ən iddialı planları yerinə yetirməyə imkan verən vaxtdır.
Psixoloji və fizioloji problemlər
Bu yaşın fizioloji xüsusiyyətləri (bütün bədən sistemlərinin işi baxımından) psixoloji vəziyyətlə birbaşa əlaqələndirilir. Fiziologiyada, otuz yaşlı qadınların əksəriyyətində (təxminən 65%) seks sürücüsü tam inkişafına çatır. Bu səviyyədə artıq 60 il olacaq. Doğrudur, bəzi qadınlarda arzusu, xüsusilə də 40 ilədək əhəmiyyətli bir azalma var. Lakin kişilərdə ən yüksək səviyyəli cinsi həyat üçün ehtiyac 25-30 il çatır. Sonra yalnız tədricən azalma var. Ona görə 30 ildən çox bir çox valideynləri ərlərinə olduqca aktiv, yataqda hətta təcavüzkar olduqlarını şikayət edirlər və 30 il sonra tez-tez ərlərinin kifayət qədər seksual fəaliyyətindən şikayət edirlər.
Xarici, yetkinlər, otuz yaşlı insanlar fizioloji baxımdan hələ də böyüyür. Təbii xüsusiyyətlərinə görə, onlar hətta bilmədən yeniyetmələr hesab edilə bilər. Buna görə 30-35 yaşlarında orta yaşda bir ailəni yaratmış gənclər ailə həyatının başlanğıcını deyil, onun meydana gəlməsi baxımından bir böhran da gözləyir. Bu dövrdə, kişilərarası münasibətlərdə ən tez-tez baş verən münaqişələr ortaya çıxır.