Alkol
Narkomaniya ilə yanaşı, bu, hər insanda bir insanı öldürməyə qadir olan ən təhqirli ehtirasdır və təəssüflənirsiniz ki, sizin taleyi spirtli ilə birləşdirdiniz. Ancaq bu cür bir vəziyyətə gətirmək üçün buna ehtiyac yoxdur. Nə etməliyəm?
1. "Xəndək" bir adam spirtli içki içən şirkət. Birincisi, digər məsələlərlə işğal etmək üçün, hətta bütün qadın müdrikliyini sanki çıxartmaq məcburiyyətində qalacaqsınız, belə ki, o, sanki sərxoş vəziyyətə getməmişdi, ikincisi, onu daha tez-tez sinə verən "dostlar" dan imtina etməyə məcbur etmək həftədə bir dəfə. Unutmayın ki, pivə alkoqolizması şərab və ya votka nisbətən təhlükəsiz deyildir. Gündəlik bir şüşə pivə, güclü içkilərə nisbətən daha erkən gələn bir addımdır.
2. Alkoqolizm özünə şübhə, qorxu, həyatdan narazılı bir xəstəlikdir. "Sakın və unut" istəyinin kök səbəblərinə "qazılmış", onları aradan qaldırmaq üçün cəhd edin. Onlar, ümumiyyətlə, iş yerindəki, ailənin və yataqdakı uğursuzluqlarla əlaqəli olurlar.
3. İrəli irsi xəstəlik kimi alkoqolizm bir mifdir. Buna inanma! Vərəsə ilə yalnız həyat yoldaşınızın tökülməsini və içdiyini xarakterli xüsusiyyətlərə köçürə bilərsiniz. Bu məlumat, içdiyinizə əmin olduğunda sevgiliyə çatdırılmalıdır, çünki anası ikiqatın yaxşı bir hissəsi olmadan yuxuya getməmişdi və ata aylar ərzində qurudu.
4. Ona heç cür etmə. Bu, faydasızdır! Təhlükə altına almaq üçün ikincinə inandırmağa çalışın. Başqa bir şəkildə, kişilərin bu ən zərərli vərdişini ortadan qaldırmaq çətin deyil.
"Gedərək gedən" vərdişi
Əgər belə bir vərdiş həqiqətən orada deyilsə, ancaq sənə yalnız ərin yuxuda olduğunu və dəyişməyi necə görürsə, səhvləri təhdidlə tənzimləməyin, əgər o, Allahın qadağan etməsi nə olarsa ... İnsanlar belə şeyləri stimullaşdırır Baxacağı zaman "nə olacaq", kişi hörməti məsələsi hesab edildi. Əvvəllər olsaydı, onun üçün nə qədər xoşagəlməz olduğunu və onun "gedişlərindən" hansı "pis" düşüncələr əldə etdiyini izah etməyə çalışın. Özünüz üçün narahat olmayın: hər hansı açıq-aşkar bəhanə ilə mümkün olduğunuz yerdə onu müşayiət edin. Çox sayda toy partiyasını evdə evli olmayan dostları ilə təşkil etməyin - niyə bir "kişi" ni vasvasılıq halına gətirirsiniz? Çox vaxt onun əri ilə flirt - bütün zarafatlar, zarafatlar və "qadın tövsiyələri" ilə, belə ki, o, "ova" haqqında onun ovçuluq instinkt hiss etmir. Bu vərdiş halında, daha az səhnə, daha yaxşıdır. Skalki, gecənin sonunda qapıda gözləyən bir xanımın əlində, yalnız "komediya" seriyasında "hərəkət" edir.
Oyun və kompüter bağımlılığı
Zamanımızın bəlası: insan işdən dönür və kompüterdə oturur. İçki içmək istəməyənlər üçün bir növ alkoqolizm. Kompüterdən asılılığın hərəkətləri alkoqolun təsiri ilə müqayisə edilir: bu da kişilərin ən zərərli vərdişlərindən biridir. Niyə bunu edirlər? Ətrafdakı reallıqdan "ayırmaq" üçün özünüzü problemlərdən, zəiflikdən, etibarsızlığından, həyatdan narazılığından təcrid et. Özünüzü tez-tez kompüterinizə aparmağınızdan başlayın: reseptlər axtarın, uşaqların yetişdirilməsi ilə bağlı məsləhətlər verin və s. - "axşam bir kompüter - bir yuxu" stereotipik davranışını pozmaq üçün hər hansı bir bəhanə ilə gəlmək. Uşaqla olduğu kimi, lazım olan oyunçu ilə "iş": qadağan etmir və diqqəti çəkin. Tez-tez təzə bir havada oyun oyunçusu ilə gedir - psixoloqlar qeyd etdilər ki, kumarbazlar - amatörlər küçələrdə dolaşırlar, şirkətdə əylənir, "saçma" işləyirlər. Sevgilinizlə bir gecə etmək pisdirmi? Yadda saxlayın ki, kompüter yoldan kənarda qalmalıdır - ondan "çəkmək" üçün demək olar ki, mümkün deyildir.
Siqaret çəkmək
Bir adam otuzdan az olsaydı, onu siqaret çəkməkdən daha asandır. Əlbəttə ki, özünüzü siqaretləməyəndə və sevilən biriniz üçün sizə istehsal etdiyiniz təəssürat bahalıdır. Bir damla daş kəskinləşir - və evdə bu kokuyu xoşagəlməz hiss etdiyiniz və daha çox öz dodaqlarınızla əlaqədar olan səmimi söhbət onun təsirinə ola bilər. Bu vərdişlə məşğul olmağın əsas qaydağını xatırlayın: nadir bir adam prinsipcə "göstərişləri" anlayır, ancaq burada daha çox, doğrudan və ondan nə istədiyini söyləyirəm.
Siqareti tərk etməyi bacaran texnika, birdən çox deyil. Effektiv şəkildə - nəticədə onları tamamilə tərk etmək üçün siqaret sayını azaltmaq. Bir çox adam gecə-gündüz siqaret çəkdi: üç-dörd gün "qırılma" və "azad" deyildikləri kimi. Bir arzusu olardı - sadəcə lazımdır!
Məişət vərdişləri
Bu əfsanəvi: qadınları özlərindən törətmiş kişilərin ən zərərli və iyrənc vərdişləri. Duşa pis bir səslə söyləyərək, dırnaqları çırpın, çırpın, reklam verin, hər kəsə təlimat verin, tualetdə saatla oturun, gecəni yeyin, futbolu seyr edərkən səslənin, tualetdən keçib, küfr və "çirkinlik". Burada da ev çorabının ətrafında səpələnmiş adamlar təhqirsiz adamlar kimi görünə bilər ... Əslində, çoraplarla hələ də mübarizə aparmaq mümkündür və bütün digər oxşar vərdişlər işləmək çətin deyil. Onlar valideynlərin evindəki təhsil meyvələri, sanki ana südü ilə sızdırılmışdır. Bunlar barışmalıdır. Və yenə də: kişilər həmişə görünmək və "gözəl" davranmaq vəzifəsi olmurlar - onlar fərqlidir! Nəticədə, dırnaqlarınızı verərkən danışma vərdişini qıcıqlandırır. Və ya tualetə çıxmaq üçün yalnız bir saniyə qaldıqda yatağın bir hissəsini çıxarmaq istəyin.