Alimlər 2020-ci ilə qədər depressiyanın ən çox yayılmış xəstəliklərdən biri olacağına inanırlar. Bütün bunlar, bir insanın zehni fəaliyyətə (düşünmək üçün bir şey varsa) və hətta fiziki fəaliyyət üçün daha az qüvvəyə sərf etməməyə çalışdıqları, eyni zamanda maksimum zövq almağa, bütün ehtiyaclarına cavab verən və mövcudluğu üçün ən yaxşı şərait yaratmağa çalışdığı bir nəticədir . Artıq başqa bir şey üçün heç bir güc və arzu yoxdur.
Daxili səylərə xərclənməyən hər hansı bir əyləncə, bədəni və şüurunu aktivləşdirmir və depressiv dövlətin inkişafına gətirib çıxarır. Bu inkişafı bir insanı inkar edir. Nəticədə, bir adam, zamanının çox hissəsində kədər, iradənin olmaması, narahatlıq, qıcıqlanma və s. Yaşayır.
Görünür, hər şeyin səbəbi tənbəllikdir, daxili və xarici.
Tənəzilik nədir və onunla mübarizə etməyə dəyərmi?
Digər tərəfdən, bu mövzuda başqa bir fikir var. Bunu anlayaq. Laziness hərəkətsizlikdir. Diqqətsizlik müəyyən məqsədlərə çatmamağa mane olur. Lakin biz genetik cəhətdən unutqan insan ambisiyasını və həvəsini məhdudlaşdıran təbii mühafizə klapanlarımız olduğunu unuturuq. Laziness insan qaynaqlarının qənaətidir. Köpeğinizden kaçtığınızda, tembelliğiniz nerde? İçgüdülər ... Laziness, həyati həyatdan bir ara verən bir qüvvədir. Aşağıdakı suallara cavab verin və hər şeyin pis olmadığını anlayın! Tənbəllikinizi nə vaxt itirmişdiniz? Sizə kömək etmək üçün çox tənbəl olduğunuzda və onun üçün olmasaydı nə olardı? .. Tənbəllik nə işlədir? Düşünürük ki, tənbəllik mübarizə aparılmamalıdır. Mübarizə həmişə təcavüzdür, mənfi. Təbii ki, biz özümüzlə danışıqlar aparmalı və tez-tez istirahət etməliyik, yəni, qüvvələrini düzgün şəkildə yaymaq.
İndi düşünün ki, depressiya nədir. Gündəlik stressləri qəbul edən və öhdəsindən gələ bilməyən bir adamdır. Biz həyat vəziyyətlərinə, problemlərə, insanlara cavab veririk. Düzgün düşünmək və düzgün reaksiya vermək kimi öyrənmək lazımdır. Əlbəttə ki, hər şeydə (yəni başınızda, xaosda) qarışıqlıq varsa, psixoloqdan kömək çağırın. Mütəxəssisiniz özünüzü başa düşməyinizə, əziyyət çəkən dövlətdən çıxmağa kömək edəcəkdir. Heç bir şey etməzsən, özünü dərin depressiya vəziyyətinə gətirə bilərsən, onda siz psixiatrlara müraciət etməli, dərmanı içməlisiniz ...
Hər hansı psixomatik xəstəlik yanlış seçim davranışının nəticəsidir. Beləliklə, bəzən tənbəllik bir insanın qoruyucu reaksiya (davranış) olmasıdır. Əgər biz bu vəziyyəti narahat edərsənsə, onda gələcəkdə hirs, günah, özünüzdə qəzəb, nifrət və s. Var. Buradakı incə hiss etmək lazımdır, çox şəffaf görünüşlər var. Stasis, əzələ gərginliyi, gərginlik, informativ, toxunulmazlığın gərginliyini anlamaq lazımdır. Arzulanan bir vəziyyət var - istənilən dövlətlə real arasındakı boşluq. Yəni emosiyalar üzərində işləmək lazımdır, bir çox texnologiya var.
Sağlamlığınıza, davranışına, düşüncələrinə diqqət edin. Analiz edin, düşünün, vaxtında düzgün, doğru. Özünüzə və intuisiyanıza, vücudunuza etibar edin. Sizin mənəviyyatınıza diqqət edin. Və sonra heç bir depressiya qorxmur (hətta düşünmək üçün vaxt olmayacaq). Bundan əlavə, və tənbəllik sizin həyatınızda yer olmayacaq.