Müasir dünyada ideal qadın

İdealın sonsuz təqibində, nə olduğunu unutmaq asan - əsl. Öz bədəninizdə əmin və rahat hiss edirsiniz - əfsuslar olsun ki, müasir bir qadın üçün bu, tez-tez əlçatmaz lüksdir. Niyə belədir, özünü belə qəbul etməyə nə mane olur? Müvəqqəti dünyadakı ideal qadın nadirdir, çünki harmoniyanı, bədəninizi necə sevmək olar?

Yansıyanızı necə sevirsiniz?

Müasir dünyada standartlaşdırılmış gözəllik bir kəlmə var: hər gün reklam posterlərindən "ideal" qızlara baxırıq, biz onlara bənzəyək. Eyni zamanda unutma və modellərin görünüşünü yaxşılaşdıran kompüter tövsiyələri, bədənimizin genetik cəhətdən birləşdirilmiş formaları və yaş dəyişiklikləri. Görünür, təkcə mükəmməllik etmək lazımdır və bütün həyat dəyişəcəkdir: birdən bir insanın arzuları, gözəl işi olacaq ... hər kəs səni sevəcək! Vəziyyət günümüzün yüksək tələbləri ilə daha da ağırlaşır. Bir qadının görünüşünə əlavə istəklər: İncə olmaq üçün kifayət deyil - bədən elastik olmalı, selülit olmadan pompalanmalıdır.


Müasir dünyadakı ideal qadın üçün ideal forma külçüsü: məşhur 90-60-90, bu couturiers şah əsərləri yaratmaq üçün çox rahat və tez-tez adi xanım üçün əlçatmazdır. Plastik cərrahiyyə bumu: hər şeyi asanlıqla qurmaq və ya sıxışdırmaq olarsa, niyə nöqsanlardan çəkinir? Porn sənayesində tərəqqi: silikon gözəllikləri ilə müqayisə həmişə bizim xeyrimizdə deyil.

Amma ən əhəmiyyətli yıkıcılıq mükəmməllikdir (birinin qabiliyyətlərini idealləşdirmə): karyera yüksəkliklərinə həsr olunmuş müasir qadın, hər şeyin gücündəki olduğuna əmin olur! Bəzi qırışlar barədə nə deyə bilərəm? Çətinliklə çalışaraq hər şeyə nail ola biləcəyimizi özümüzə inandırırıq, tez-tez özümüzü bir küncə aparırıq, ancaq titanik səylərin dəyərli məqsədi çətin bir hədəfdir.


Gözəlliyi ideal göründüyü qədər sadə deyil. Onun dərin məqsədi, insanları özünü digər insanlardan necə algıladığına diqqəti cəlb edərək özünə qarşı mümkün olan qədər ayırmaqdır. Olmalıdır - müəyyən bir tarixi dövrdə və müəyyən bir sosial mühitdə ... və nə üçün? Rus psixoloq Marina Baksakova bunun cəmiyyət üçün "faydalı" olduğuna əmindir: "Cəmiyyətin quruluşunu itirməməsi üçün bütün üzvlərinin bir qədər oxşar olması lazımdır. Hər kəs tək bir fərddirsə, necə təsirlənəcəklər? Gözəllik standartları da birləşmə mexanizmlərindən biridir. "


Özünü qiymətləndirmək üçün yazı taxtaları

Başlanğıcda biz özümüzü başqalarının fikirlərinin prizmasından alacağıq və ilk qiymətləndirmələr uşaqlıq dövründə əldə edilir. Bizim ilk "güzgü" valideynlərimizin gözüdür. Alas, uşaq üçün kritik bir görünüş mədəniyyətimiz üçün kifayət qədər tipikdir: bir qayda olaraq, çatışmazlığı düzəltmək və ya onu qoruya bilmək üçün qorxuya düçar olmaq istəyənlərə dəqiq diqqət yetirmək məcburiyyətindəyik. Əlbəttə, valideyn tənqidləri, əksinə, uşağın şəxsi keyfiyyətlərinə yönəldilmişdir, bəzən isə xarici görünüşə gəlir: "Ayıq bir qız çirkindir! Və daha az yemək lazımdır, ya da yağlı və təravətli inkişaf edəcəyik. " Niyyətlər yaxşıdır, amma nəticə nədir? Müsbət mənəviyyat ümumiyyətlə çılpaqdır - bir şəxsin bədəninə münasibətinə birbaşa aiddir. Gələcəkdə, onlarla daim narazılıq bir şəxsin görünüşünü və psixoloji vəziyyətinə mənfi təsir göstərə bilər, onun həyatının bir çox aspektlərinə zərər verə bilər (peşəkar, cinsi, sosial).


Bu baxımdan xüsusilə həssas bir neçə səbəbə sahib olan cinsiyyət cinsidir. Tarixi yaddaş: bir qadının tamamilə bir insana bağlı olması və görünüşü onun əsas sərvəti idi.

Müasir dünyada ideal qadın üçün tender prioritetləri: xanımları razı etmək arzusu öz dəyərinin təcrübəsi ilə əlaqələndirilir (kişilərdən fərqli olaraq, sosial xüsusiyyətlər daha vacibdir: status, karyera, gəlir). Cəmiyyət təfsiri: "Hər qadın gözəl ola bilər. Çirkin qadınlar yox, tənbəl insanlar var ". Sosial standartların təzyiqi altında, "mümkündür" tədricən "olmalıdır" halına çevrilir və bədənin dəyişdirilə biləcəyi bir fikir olur - lazım. Və bunu etmirsinizsə - tənbəl, bu, öz günahınızdır.

Öz cazibədarlığından qeyri-müəyyən, biz idealı tələsinə düşə bilirik - ehtirasla başqalarını xahiş etməyə çalışırıq, haqlıyıq. Ancaq başqalarının rəyini uyğunlaşdırmaq üçün başlıca vəzifəni qoyaraq, bədənimizin duyğularından uzaqlaşırıq, özümüzdən soruşuruq: "Mən nə üçün başqalarına gedirəm?" Lakin "Mənim özümə nədir?" Sualının daha az əhəmiyyəti yoxdur. Çünki yalnız özünüzü xoşlayır, başqaları ilə münasibətlərdə harmoniya tapa bilərsiniz.


Unikal və unreteatable

Hər kəs özünü yaradılış tacını hiss edə bilər - vücudumuz necə görünsə də, mükəmməldir. Müasir dövrlərdə sürətli ritmdə onun siqnallarını (yemək və ya yuxu ehtiyacını) dinləməkdən, öz hisslərimizə daha çox güvənməyimizi, bədənimiz üçün ən yaxşısını bilən mütəxəssislərin rəyini unutmağımıza imkan veririk. Və hələ, "becərilməmiş" olduğu kimi, standartlara uyğunlaşmasa da, bədən təbii və fərdi olaraq qalır! Və bu onun gücidir. Bu, hərəkətin sevincini hiss etməyə imkan verir, vəzifəsi ilə heyranedici bir şəkildə çalışır: isti olursa, tərpənir, soyuq olarsa, bədənin pozuqluqları ilə bağlı ağrıları siqnal verir. Bir uşağı daşıyıram: bu yalnız bir möcüzədir! Təbiətin zəfər - saf şəkildə, ağıl və hisslərimizin nəzarəti olmadan. Belə bir mükəmməl yaratma məhəbbətimizə və hörmətimizə layiq deyildir?

Birinin bədəninin unikallığını bilmək üçün bir çox yol var: fiziki fəaliyyət, hər bir hüceyrəni sevinclə dolduran kosmetik prosedurları (xüsusilə də masaj) təmin etməkdir. Bədəni hiss etmək, biz ona ilk növbədə ona məhəbbət yolunda nail oluruq.


Təşəkkür etmək üçün bir şey var!

Bu məhəbbətin qarşılıqlı olduğunu düşünmək lazımdır:

Bunu təqdir etmək, hər kəs üçün bir çox zövqün mənbəyi kimi bir məbəd kimidir. Bədən üçün edilən yaxşı işlər üçün özünüzü təşviq edin: havuza gedir, hamburgerdən imtina edin.

Balansı özünə inamla bərpa edin: aynaya baxarkən, diqqətinizi bədəninizin hissələrinə yönəldin. Onlara heyranlıq verin, həmd edin, öz adət-ənənələrini itirməyin. Vücudunuz haqqında başqalarına şikayət etmə ("Mən nədir yağım?") - ən ağır tənqid, bir qayda olaraq, özümüzdən gəlir. Bədəninizi daha yaxşı öyrən: yaxın bir tanışlıq, ümumiyyətlə, məmnuniyyət doğurur. Psixoloqların sorğusuna görə, qadınların ən sadiq olduğu bədən hissəsi üzdür. Görünür ki, gizli bir şeydir ki, biz yalnız ... ona alışdılar (biz tez-tez onu güzgüdə görür və olduqca tolerant olduğumuzu). Və özünüzü tez-tez tam inkişafda daha çox müalicə qaydası götürürsən? Yeni bir şəkildə istifadə edin: idmanla, rəqslə ... nərdivan-rəqs! Uzun müddət çalışdığınız şeyi et, ancaq görünüşünüzün çatışmazlığı ilə utandım.

Bədəni başqa bir şəxs vasitəsilə hiss etmək üçün: tez-tez biz "xaricilər" bədəninə icazə vermək istəmirik. Və icazə verərsən? Məsələn, peşəkar masaj kursuna qərar verin. Başqa bir şəxs bədənə diqqət və qayğı ilə toxunduqda, özümüzün duyğuları tədricən dəyişir.


Rəyini tərəfdən eşitmək üçün : sevdiklərinizdən bədəninizdə olan bütün yaxşı şeyləri izah etmələrini xahiş et. Təşəkkür və xatırlayıram, paltar köməyi ilə bunu vurğulamaq. İtirazlar daha çox oldu? Onlara ləyaqətlə - reaksiya vermədən və ləyaqətini ləğv etmədən necə reaksiya verəcəyini öyrənmək vaxtıdır. Keçmişə bir baxış: bir neçə il əvvəl götürülən fotoşəkillərə baxın - əsl, onlara gözəl görünürsənmi? Və sonra o zaman hətta şikayət etmək üçün bir şey var ki, həyata! Bu kəşf bu gün bədəninizi qəbul etməyə kömək edir. Özünüzə yeni bir fotoşəkil sürüşü verin - özünüzə yeni baxın, həqiqətən zərər verməyəcək.


Özünüzü idarə et

Fransız psixoloqların fikrincə, biz öz bədənimizdə mövcud olmaq üçün iki imkanımız var: bu barədə unutma (özümüzü tanımaq: mənim bədənim) və ya bu barədə fərdiləşdirmək (düşünürəm ki, qiymətli bir varlıq var, bədənim var). Fərqi əhəmiyyətli! Özümüzü və bütün bədənimizi algılayarak, onu hörmət, sevgi, qayğı kimi bir obyekt olaraq müalicə etmək üçün "ikiqat" edə bilmirik. Bədənin sahib olduğunun bilinməsi halında, həyatımızı uzatma (qısaltmaq) iqtidarına malik olan müəyyən bir "suveren mövzu" biz ona layiq olan bütün hörmətlə davranırıq.