Rəngli Maslenitsa çırpındı və Lent gəldi. Ateizmin dözümsüz kucaklaşmasından qaçan ölkə iman qaynaqlarına qayıtmaq qərarına gəldi. Kimsə səmimiyyətlə, bəziləri - moda və ya hər kəs kimi olmağı arzulayır. Bir və ya bir yol, lakin bir çox insanlar oruc tutur və ya ən azı ona soxmağa çalışırlar. Hətta rəsmi tibb bədənin faydalılığından şübhə etmir.
Ancaq, ehtimal ki, atalarımız bizdən daha aptallıq və təbiətə daha çox yaxın idi və buna görə də biz daha çox uyğunlaşdıq. Lakin kilo vermək üçün pəhriz ilə oruc tutma vaxtını birləşdirərək, yumşaq bir şəkildə qoymaq tamamilə məqbul deyil. Oruc ilk növbədə ruhun təmizlənməsidir, özünüzü bilmək və mümkün qədər mümkün qədər Allaha yaxınlaşmaq üçün özünüzü bilmək və şəxsiyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün daxili dünyaya daha da yaxınlaşmaq imkanıdır.
Pəhriz zamanı, bir qayda olaraq, Allahın qanunları barədə düşünmədən əvvəl. Kafamda yalnız bir fikir var - yemək istəyirəm necə! Bir xəyalda və əslində bir soyuducu, ən yaxşı bir dostun, daha sonra isə vəli bir düşmənin görünüşünü alaraq xəyal edir. Buna görə də, əgər oruc tutmağa qərar verərsənsə, ən azından bir müddət diyet və kilo itkisi barədə fikirlərinizi başınıza atın. Özünüzü ilanın əlcəklərindən azadlığa buraxın. Yalnız özünüzü yaşamaq üçün icazə verin. Bizim tərəfindən yaradılan bir dünya ilə uyğun yaşamaq ...
Bu il Lent 10 martda başlayır və 27 aprelə qədər davam edir. Pasxadan əvvəl 49 gün davam edəcək. Lent dövründə kilsə qanununa görə ət, balıq, süd və yumurta yeyə bilməzsiniz.
Həkimlər, qidalananlar, pravoslav sürətinin insan bədəni üçün çox təhlükəsiz deyil, çoxlu diyetdən fərqli olaraq faydalı olacağına inanırlar. Qidaların və bitki qidasının bəzi monotoniyası bədənin təmizlənməsinə, toksinləri və digər zərərli maddələrin aradan qaldırılmasına, daxili orqanların işində narahatlığa səbəb olur və nəticədə şəxsin vaxtından əvvəl yaşlanmasına gətirib çıxarır, ona tam yaşamı çox qocalıq üçün yaşamaqdan məhrum edir.
Post mütəxəssisləri kiçik hissələrdə məsləhət görürlər, lakin daha çox normal günlərdən daha çoxdur. Meyvə içkisi, bitki çayları, kvas, meyvə şirələri, meyvə şirələri içmək məsləhət görülür. Gündəlik pəhriz taxıl, tərəvəz, taxıl, göyərti, qoz-fındıq, çörək məhsulları daxil edilməlidir. Oruc zamanı çörəkdən bədən üçün zəruri olan B vitaminlərindən məhrum edilməməsi üçün, imtina etməyəcəksiniz.
Hər gün ağır xəstəliklər, kiçik uşaqlar, hamilə qadınlar və hemşireli analara, eləcə də ağır fiziki əməklə məşğul olan insanlar üçün ciddi oruc yoxdur. Unutmayın ki, pravoslav fastının məqsədi oruc deyil, ruhun təmizliyi və ruhu yüksəlməsidır.