Hər birimiz, xüsusilə üzün dərisi haqqında, özümüzə dəri baxırıq. Amma hamımız bunu doğru etmirik. Əlbəttə ki, cildinizə diqqət yetirməli, onun növü və xüsusiyyətləri nəzərə alınmalıdır, lakin əməl etmək daha yaxşı olan universal prinsiplər vardır. Və dəri növündən asılı olmayaraq! Səhər və axşam üzü necə düzgün bir şəkildə gözləməyin haqqında və aşağıda müzakirə olunacaq.
1. Baxım sistemli və qalıcı olmalıdır.
Daimi dəri sağlamlığının qorunması üçün ən vacib məqamdır. Belə ki, hər gün kremlər, kosmetika tətbiq etmək və bəzən soyuducunu etməkni unutma. Mümkünsə, özünüzü qəhvə içməkdən və ya siqaretdən məhdudlaşdırın. Kofein və nikotin yalnız cilddə kollagen və elastinə zərər vermir, həm də bədənin bütün cildinin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir. Nəticə nədir? Çox erkən görünən dəhşətli qırışlar. Bundan əlavə, dəri görünən genişlənmiş məsamələr (saç folliküllərinin ağızları) və qan damarlarının yaxınlığında qırmızı, şəffaf görünən rəngli olur. Alkoqol, öz növbəsində, ürək üçün yaxşı olsa da (zaman zaman bir şüşə yaxşı qırmızı şərab içmək faydalıdır), dərinin bir çox iltihabına və lezyonlarına, eləcə də üzün ödəməsinə gətirib çıxarır, nəticədə pisləşə bilər. Gözəl cildinizə sahib olmaq istəyirsiniz? Zərərli təsirləri aradan qaldırın və zaman-zaman deyil, sistematik və daim özünüzə qayğı göstərin. Səhər və axşam üzü yalnız daimi qayğı sizi qüsursuz bir görünüş təmin edəcək.
2. Nəmləndirici - əmin olun!
Bir insanın 80% su olduğunu bilirik. Amma bu su harada? Çox hissəsi - dəri. Nəmlik sayəsində dəri elastikliyini və sağlam rəngini saxlayır. Illər ərzində dəri nəm çıxarıb (bütün bədən kimi) və tez yaşa başlayır. Mütləq qayğı üçün nəmləndirici kremdən istifadə edin, cildinizə və yaşınıza uyğunlaşdırın. Dərinin qurudulması stressin yaranmasına kömək edir, çünki azad radikalları yaradır. Bu da ciddi depressiyaya səbəb ola bilər. Həmçinin, nəmin olmaması fermentlərin təsirini zəiflədir - nəticədə bədən daha "işləyir" və dəri boz görünür, strukturu pozulur, qırışlar görünür. Nəmləndirmədən, qırışlar daha sürətli görünmür, ancaq daha fərqlidirlər. Quru dərinin qarşısını almaq üçün faydalı maddələr - şi yağı, neft jeli və ya - akne-silikon varsa. Dəridən suyun buxarlanmasının qarşısını almaq üçün hər şeyi edin. Dərinin nəmləndirilməsi üçün qiymətli yardım da laktat kimi qliserin, hialuron turşusu və turşu duzlarıdır. Nəmləndirici krem hər gün səhər və axşam üzünə tətbiq olunmalıdır.
3. Düzgün qidalanma - gözəl dəri girişi
Üzün dərisi üçün ən zərərli yağdır. Ancaq hər kəs deyil, yalnız zərərli, məsələn, qızardılmış qidalar, çiplər və digər növlər içərisindədir. Belə yağdan qaçınmaq, yalnız sizin pəhriziniz üçün deyil, daha da dərinizin gözəlliyi üçün yaxşıdır. Omeqa-3 yağ turşuları ilə doymuş, "avokado", "balıq yağı" və ya qoz-fındıqlı "yaxşı" yağlar var. Onlara linoleik turşunun tərkibi üz və bədənin dərisi üçün mühüm bir tikinti materialdır. Bu əsas yağ turşularının çatışmazlığı epidermal bariyerin zəifləməsinə səbəb olur və bu da dərinin həssaslığını artırır və dehidratı artırır. Uzun müddət gənc və gözəl baxmaq istəyirsinizsə, bir çox antioksidan ilə qidalar - meyvə, tərəvəz və meyvələr təzə şəklində yeyin. Pəhrizdə antioksidantların təmin edilməsi xüsusi kremlərdən istifadə kimi çox vacibdir. Onlar cildinizi yaşlanmadan qoruyacaq və sadəcə gözəl olacaqsınız.
4. Dərinin qorunması haqqında unutmayın!
Cildiniz hər gün vurğulanır. Xüsusilə üzün dərisi əziyyət çəkir - egzoz qazlarından, smog, siqaret dumanından azad radikallardan təsirlənir və günəş radiasiyasının təsirindən yaranır. Ona görə də insanı düzgün qoruyub saxlamaq, onu gündəlik müdafiə etmək vacibdir. Tercihen antioksidanlarla. Onlar azad radikalları neytrallaşdırır və kollagenin sürətlə məhvinə mane olurlar. Bu dərinin gənc görünüşünü daha uzun müddət saxlamağa kömək edir. Bu gün tanınmış və ən çox istifadə olunan maddələrdən əlavə antioksidantlar kimi fəaliyyət göstərən C və E vitaminləri dərini yaxşı qoruyur. Seçdiyiniz antioksidant növündən asılı olmayaraq hər gün səhər və axşam qoruyucu vasitələrin tətbiq edilməsini unutmamaq vacibdir.
5. Dərini mütəmadi olaraq təmizləyin
Yağ və kir dəri içərisində vaxt keçdikcə - də gözeneklərdə (saç foliküllərinin ağzında) yığılır. Zamanla qaldırılmadıqda - onlar iltihablı ola bilər və dəridə, sızanaqda və digər xoşagəlməz hadisələrdə abscess görünür. Xüsusilə yağlı dərinin tıxanmasına meyllidir. Yağlı dəri ilə salisilik turşusu olan kosmetika təmizləyici kimi mükəmməldir. Həftədə ən azı bir dəfə istifadə edin. Onların içərisində olan turşular yalnız yağ və ölü dəri hüceyrələrini aradan qaldırmaqla yanaşı, antiinflamatuar təsirə malikdirlər. Əgər müalicəyə baxmayaraq, ağrılı sivilcələr üzə çıxırsa, həkimə müraciət etməliyik. Kimyəvi peelinglə birlikdə dərman vasitəsi ilə dərman müalicəsi təklif edə bilər. Bəzən səbəb dəridə deyil, metabolizmə və ya qan xəstəliklərində olur. Palçıq mütəmadi olaraq, bir mütəxəssisin nəzarəti altında salonda aparılmalıdır. Düzünü düzgün təmizləmək çox vacibdir - gələcəkdə bir çox problemlərdən sizi xilas edəcək.
6. Günəş qorunmasını unutma!
Ultraviyole dərinin əsas düşmənidir. Bu, bir neçə dəfə bu prosesi sürətləndirərək yaşlanmağa kömək edir. Hal-hazırda qırışların görünüşünü gecikdirmək üçün ən yaxşı yol günəşdən qorunmaqdır. Gənc görünüşü qalıcı saxlamaq üçün, SPF 30-dan az qoruma istifadə etməməlisiniz. Ultraviyole radiasiya tam spektrinə qarşı qoruyan bir vasitə seçin. Dəri üçün tətbiq olunan bir krem qatının qorunmasını təmin etmək üçün kifayətdir. Formula aşağıdakı kimidir: üzündə və şüşə bir qaşıq qoruyucu kosmetik - bədən. Yalnız bundan sonra səmərəli müdafiə olacaqdır. Hər gün bir filtrlə krem istifadə edin. Evdən çıxmadan əvvəl istifadə edin - hətta bir avtomobili idarə edərkən.
7. Göz ətrafında dəri üçün baxın
Göz ətrafında dəri bədənimizdə ən incə və ən həssas bölgəsidir. Təəssüf ki, laqeyd və zərərsizləşdirilmiş qurumların qurbanları var. Ən böyük səhv bir göz kremini göz ətrafında dəriyə tətbiq etməkdir. Bu hər hansı bir halda edilə bilməz! Bu sahədə xüsusi vasitələr var və onlar təsadüfən icad olunmur. Kreminizi göz ətrafında dəri üzərində tətbiq etdikdən sonra yanlış çıxarın - həssas kılcallara zərər verə bilərik və buna görə də ömür boyu dairələrin gözləri altında olsun. Göz kremini xüsusi qoruyucu maddələrlə tətbiq etməyi unutma. Retinol sizin üçün çox güclü olarsa (qıcıqları fərqləndirirsinizsə), elastin istehsalını artıran peptidlər və sink ilə krem istifadə edin. Göz ətrafındakı dərilər ən erkən yaşda olur, sonra xüsusi qorunma lazımdır.
8. Cildin yenilənməsini sürətləndirin
Yaşı ilə, aşındırıcı ölü hüceyrələri və yeniləri ilə əvəzləmək yavaş olur. "Aşkar" dərinin hüceyrələri səthdə yığır, kremin aktiv komponentlərinin nüfuzunun qarşısını alır və normal dəri pozur. Parlaqlıq olmaması üzü yorğun görünməyə başlayır. Buna görə glikolik turşusu olan bir krem istifadə etməlisiniz. Bu turşu dərinin aşındırılması və yenilənməsi prosesini sürətləndirməyə kömək edir. Horny qat daha incə olur və dəri sağlam rəng və parlaqlığını bərpa edir. Bununla belə, bu şəkildə "işləmək" məqsədilə məhsuldakı konsentrasiyası 4% -dən az olmamalıdır. Kiçik miqdarda xidmət edərkən, o, səhər və axşam üzünüzə qayğı göstərəcək, dərinin yenilənmə prosesini sürətləndirir. Evdə istifadəsi üçün eyni soyuqluqdur, amma tətbiqi kosmetik otaqlarda müalicə kimi çətin deyil. Bundan əlavə, bu cür alətlər istifadə etmək və etibarlıdır. Onları seçərkən yalnız pH səviyyəsinə diqqət yetirməliyik - çox yüksək olmamalıyıq.
9. Yaş ləkələri ilə mübarizə!
Qırışlar - qadınlara qayğı verən və diqqətini çəkən əsas şeydir. Eyni zamanda, araşdırmalar göstərir ki, qırışları olmayan, lakin ləkələrlə həmişə hər kəsdən daha pis və daha böyük görünür. Xoşbəxtlikdən, hidroquinonun ixtirasından bəri problemin mütləq azaldı. Bu mürəkkəb kosmetik məhsullarda hələ də olmadığı halda narahatlığa səbəb yoxdur. Arginine, koyeva və fitik turşusunu müvəffəqiyyətlə əvəz edir. Xarici istifadə üçün istifadə olunan məhsulların əksəriyyəti dərini 3-12 həftə ərzində yüngülləşdirir və onların 4% -i bir ay ərzində işə başlayır. Amma ən əsası, mümkün olan ən yaxşı filtreləri istifadə edərək günəşdən özünüzü qoruyacaqsınız. Ağardıcı kremlər hər gün istifadə edilməlidir. Bu bir problemə yol açmazsa və inkişaf etmirsə - həkimə müraciət edin. Bəlkə də səbəb cilddə deyil, bədənin digər problemləridir. Hər halda, düzgün bir şəkildə iştirak edərsə - kişi səhər və axşam yalnız aynada öz əksini tapacaq.