Tantra nədir? Bir tərəfdaşla əsl yaxınlıq qazanmasını təmin edən mənəvi təcrübə və cinsi gimnastika bu birləşməsi, tam zövq dərinliyi yaşamağa imkan verir. Şübhəsiz ki, bir çoxlarınız, tantranı bir növ yoga olduğunu öyrəndikdə: "Körpünün üzərindən qalxın və düyün bağlayın? Bizim üçün deyil. " Lakin nəticələrə keçməyin! Ortodoks tantrist olmaq və yogilərin istiqamətlərini izləmək üçün bir məktubda məktub lazım deyil. Elementlərini səmimi həyatına əlavə etmək kifayətdir - tantrik cinsi rus modelinin hazırlığı.
Nə gəldi?
Tantra bir neçə min il bundan əvvəl Hind Dravidilərinin "icad etdiyi" idi və o anda cinsi əlaqə haqqında ən az düşünmüşdülər. Müasir dilində danışma, meditasiya və tənəffüs gimnastikası idi. Tantranı başa düşmək ən yüksək nöqtəsidir, tamamilə öyrədilməmiş bir insan, unimaginably mürəkkəb fiziki təlimlər həyata keçirə və asanas (yaradır) asanlıqla təcrübəli yogis üçün mövcud olan qəbul edə bilər zaman, dəyişən bir şüurun nail oldu. Seksdən əvvəl çatdıqda və son dərəcə nadir hallarda olur. İnanılmaz vəziyyətdə dondurulmuş vəziyyətdə, yoga tərəfdaşları zövqü düşünmədən bir-birinə enerji vermək üçün cinsi əlaqə saxladılar. Və Tibet Tantrists və bu özü bir son deyil. Bədənin fiziki imkanlarına məhdudiyyətlər olub-olmaması yalnız bir şey idi. Tantranın cinsi istəkləri yalnız 20-ci illərin ortalarında başlamış, cinsi inqilab dalğası ilə nəticələnmiş, sonra isə Qərb ölkələrində baş vermişdi. Rusiyada tantrik cinsi rus modelini daha sonra ortaya qoymağı istisna edən bir istisna olmadı. Sonra "neotantra" anlayışı ortaya çıxdı, yəni yeni, yenilənmiş bir tantra. Burada mənəviyyat ilk erotik masajda, tərəfdaşın konsentrasiyasında, tənəffüs üsulları, düşüncə və əsl tantrik cinsindəki arka planda olur. Əslində, tantranın təsisçilərinin ağıllarında heç bir ayıqlıq yox idi.
Bu nəzəriyyədən başlayaq
Tantrik cinsi, Şiva və Şakti birliyi olan müqəddəs bir hərəkətdir. Hər hansı bir hərəkət, hər hansı bir toxunma, tərəfdaşlar üçün sehirli bir mərasimin bir hissəsidir və genital səviyyədə yalnız darıxdırıcı bir əlaqə deyil. Bir tərəfdaş ilə mənəvi birləşmə və ağıl aydınlığı tantranın məqsədi.
Çox mürəkkəb? Nirvanaya çox səy vermədən nail olmaq istəyirsinizmi? Xeyr, çox çalışmalıyam. Və yalnız fiziki deyil, eyni zamanda duygusal. Amma əmin olun ki, səyləriniz boşa girməyəcək: tantrik sənətinin tərəfdarları özləri ilə və dünyaya uyğun olaraq yaşayırlar, depressiya, iktidarsızlıq və cinsi pozuntulardan əziyyət çəkmirlər. Axı tantristlər cinsi köməyi ilə özlərini müdafiə etmirlər - bu, tantranı və adi kosmos arasındakı əsas fərqdir. Tərəflər yalnız fiziki cəhətdən deyil, həm də emosional cəhətdən bir-birinə nüfuz etməyə çalışırlar, bədənin dəyişdirilməsi kimi: bir kişi qadının hiss etdiyini hiss etməyə çalışır və əksinə. Öz cinsi ehtiyaclarını özündən razı salmaq üçün yer yoxdur! Buna görə, əgər adi cinsi əlaqə gərginliyi aradan qaldırırsa, tantrik, əksinə, ilahi enerjiyə sahib olan şəxsə ittiham olunur. Tantrik tədrisə görə cinsi əlaqədə iki enerji axını birləşir. Onlar bir ulduza çevrilirlər, sonra bir kişi və qadın bir-birinə duyğu və hisslərdən keçmənin universal qanunlarını bilsin.
Tantra ilk növbədə biliklərin genişləndirilməsi metodudur və yalnız sonra fiziki məşqləri təkmilləşdirmək, xüsusi masaj texnikası, libidonun oyanması üçün unikal bir üsul və orqanizm keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması üsulları.
Yavaş-yavaş olun
Yəqin ki, cinsi əlaqəyə hazırlıq mərasimi, özünü idarə etməklə sizi xəcalətə salacaqdır. Klassik tantra, ilk tərəfdaşların yalnız bir-birinə baxaraq, görməli əlaqə qurmağa çalışdığını göstərir - yanlış və lal. Şərikdə "baxır", özünə heyran qalır və görünüşünü qəbul edir, insanları bir-birinə qarşı yönəldir, özünə güvənməyə, xəcalətdən xilas olur və gələcək əlaqələrdən qorxan bizi azad edir.
Bu ilkin hədəf əldə edildikdə, ər-arvad bir-birinə xidmət etmək üçün başlamışdır - məşq etmək, bədən hissələrini masaj etməkdə kömək edir. Bütün bunlar ortağın istək və arzularına görə keçir. Bu hərəkətlər erotik deyil, fəal cinsi təbiətdir. Məsələn, masaj heyecan verici deyil, rahatdır və əgər tərəfdaşlardan biri masaj seansının monoton hərəkətlərinin təsiri altında yuxuda qalırsa, bu, uğursuzluq deyil, əla nəticə sayılır. Tantric cinsi dövründə tərəfdaşınızla əllərinizə toxunmaq lazım deyil: bir qaz lələk, xəz, ipək və ya saten yastığı, toxunma üçün xoş olan digər materiallardan istifadə edə bilərsiniz. Adi masaj kimi, Tantric də gərginliyi azaltmaq və sağlamlıq sağlamalıdır. Beləliklə, cazibədar, xoş, yüngül və incə toxunuşlarla aparılmayın, gərgin hərəkətlərlə alternativsiniz - bu, yaxınlıq və təhlükəsizlik hissi gətirəcək. Və sonra tərəfdaşdan bu qədər xoşbəxtlik verməsini xahiş et. Bundan əlavə, tərəfdaşlar bir-birləri ilə əhatə edirlər, amma aktiv fəallıq və sonrakı əlaqələr olmadan yatmağa başlayırlar. Və yalnız onların arasında vaxt cinsi keçid sonra mümkün olur.
Ekspertlər belə cinsi psixoterapiya qarşılıqlı soyuq həyat yoldaşlarına yaxınlaşmağa kömək edir, ikinci gəncliyini təəssüf hissi ilə qarşılayırlar. Amma istənilən nəticənin dərhal gəlmədiyi üçün hazırlanın - siz və həyat yoldaşınız çox çalışacaqlar.
Praktiki məşqlər
Tantrik məşqlər üçün xüsusi bədən tərbiyəsi tələb olunur ki, dərin bir səhvdir. Bədii gimnastika üzrə yogi və ya olimpiada çempionu olmağa ehtiyac yoxdur.
■ yantras haqqında düşüncə. Tantra görə, cinsi əlaqədə olan bir kişi və bir qadın, kişi və qadınların başlanğıcı simvollaşdırır, kainatı yaratır və idarə edir. Səmimi orqanlar ibadət obyekti kimi qəbul edilir. Yantras haqqında klassik tantra təcrübələri meditasiya - şəkil və simvollar uzaqdan kişi və qadın genital orqanlarına bənzəyir.
Təcrübə . Şəkil tapın - təzyiqlər, qrafiklər, - şəkil qadın və kişi cinsiyyətlərinə bənzəyir. Yataq otağında və bir-birinə bənzər bir və ya iki oxşar şəkil çəkin - tək və bir yerdə, cinsiyyət əlamətləri üçün sevgi və hörmətin yetişdirilməsi. Sonra tantrists yantraslardan tərəfdaşların gerçək cinsi orqanlarına keçir, onsuz da üzərində düşünür. Bu azadlıq, qısqancların aradan qaldırılmasına, utanc utancaqlığından xilas olmaq və yaxın təmasda olmaq üçün kömək edir.
■ Çakra masajı. Çakralar fiziki, emosional, zehni və elektromaqnit enerjilərinin bir-birinə keçdiyini və bizi dünyaya bağladığı "vorteks" mərkəzləridir. Ümumilikdə ürək damında yerləşdirilmiş yeddi çakra və şüurumuzun əks olunmasıdır.
1. Bel ürəyində çakra "kök mərkəzi" dir.
2. çanaqda çakra.
3. Göbək və ya günəş pleksus səviyyəsində çakra.
4. Ürəyində çakra.
5. Boğazda çakra.
6. Alındakı çakra "üçüncü gözdür".
7. Vertikada çakra.
Təcrübə. Tantra qanunlarına görə məhəbbət üçün bu mərkəzlərdə konsentrə olan enerjiyi azad etməlisiniz. Başınızın çakralarından başlayaraq, ortağınızı aparın, sonra cinsiyyətlərə doğru hərəkət edin və enerjinizi orada saxlamağa çalışın. Bir ortağın enerjisini necə hiss etməyi və onunla əlaqə qurmağa diqqət göstərməyə çalışın. Çakra masajı, bir tərəfdaşla inanılmaz seksual yaxınlıq yaşamaq üçün əlverişsiz bir fürsətdir.
■ Tantrik cinsi əlaqə. Ümumiyyətlə, psixik enerjinin böyük bir təchizatı ürək bünövrəsinin kök mərkəzində yerləşir və burada yılan kimi qıvrılmışdır. Cinsi həyəcan göründükdən sonra yavaş-yavaş enerji - ilan kimi - açılır və belinə qədər hərəkət edir, yolunda digər mərkəzləri doldurur. Hətta bu bel ətrafında yüngül bir isti hərəkat və ya əzələlərin büzülməsi şəklində hiss edə bilərsiniz.
Təcrübə. Bu "ilan" enerjisinin oyanması üçün - cinsi əlaqədə sizin arkanızı düz tutmalısınız. Bu, düz bir bel ilə oturmaq və ya dayanmaq deməkdir. Beləliklə, bir mövqe seçmək çətin olur, ancaq tantranın tərəfdarlarına görə dərin və gözəl təcrübə gözləyəcəksiniz. Həm də bir tərəfdaş ilə yerləri dəyişdirə bilərsiniz, ona unudulmaz bir şey hiss etmək imkanı verir.
■ Karezza. İtalyanca tərcümədə "incə toxunma" deməkdir. Əvvəllər tantra əsasında hazırlanmış cinsi texnologiyanın bu növü yalnız yaşlılar üçün uyğun olduğuna inanırdı, amma indi gənclər tərəfindən tətbiq olunur. Əsas karetsi belə cinsi deyil - aktiv, ehtiras və qəribə bir qasırğa ilə unutma - ancaq tərəfdaşa qarşı sevgi və diqqətli bir münasibət. Karetsa görə cinsi əlaqə, çox yavaş. Tərəfdaşlar bu hərəkətin hər dəqiqəsini dərk edir və hiss edirlər.
Təcrübə. Uzun və diqqətlə bir-birinə bütün mümkün yollarla baxmağı, bütün həssaslıqlarınızı və titrəyinizi qoyaraq, ortağın cinsinin santimetrini qaçırmayın. Sonra bir-birinin reaksiyasını seyr, yavaş-yavaş çiftleşmeye başlar. Gözlərinizi bağlamaq lazım deyil: bütün seksual hərəkət zamanı baxmadan, bir-birinizə baxın. Tantrik cinsi təcrübəli tərəfdarlarına görə, karetsu tamamlayan orgasm adi və daha çox palpabledir.
Final hugs. Hər hansı bir tantric məşq və ya cinsi əlaqənin sonunda yenidən "yerə enmək" vacibdir. Əsas odur ki, belə bir cinsdən sonra heç vaxt siqaret çəkməyi arzulayacaqsınız, bir dəhşətli zarafat atsınlar və ya divarınıza dönsünlər. Sizin şüurunuz hətta bəzən həddindən artıq həssasdır. Yəqin ki, danışmaq istəməyəcəksiniz, amma ən əsası - ortağınızla inanılmaz yaxınlıq hiss edəcəksiniz. Bilirsiniz ki, siz yer üzündən, cismani tərk etdiniz və ruhani dünyaya daxil oldunuz.
Təcrübə. Mükəmməl bir "torpaq" məşqi bir-birinin gözünə baxmaqdır. Yalnız bir-birinə baxaraq sakitcə yatarkən, tərəfdaşın gözünə baxın. Bu asan və tez istirahət. Sizin nəfəs yavaşlayacaq, enerjiniz vücudunuzun üzərinə düşəcək. Hətta ürəyinizin döyülməsini eşidəcəksiniz. Tantrik hərəkətin gözəl bir şəkildə tamamlanması, sözün birində birləşdiyiniz zaman və ruhlarınız birləşərək oxuyur.