Ailənin parçalanması həmişə cütlük üçün ən ağır stresdir. Güclü skandallar, əlaqələrin sonsuz açıqlanması, qarşılıqlı ittihamlar və təzyiqlər - bu, böyüklərin ruhuna təsir edə bilməz. Ailənin uşaqları olduqda xüsusilə çətin vəziyyət olur. Uşaqlar valideynlərinin boşanmalarını necə yaşayırlar? Onların narahatlığını minimuma endirmək və əzabdan qurtarmaq üçün nə etməliyik? Bunu müzakirə edinmi? ..
NƏDİR?
Yəqin ki, yoldaşların ayrılmasının psixoloqlara soruşulması çox vacibdir: boşanma haqqında bir uşağa necə xəbər verərdiniz? Axı, körpə üçün verilən psixoloji travmanın onun tərəfindən ən yaxşı şəkildə yaşandığına əmin olmaq çox çətindir. Əlbəttə ki, universal bir resept yoxdur, ancaq ailənin emosional atmosferinə təsir göstərə biləcək bir sıra üsullar var.
❖ Sakit ol və özünü aldatma ilə məşğul olmur. Sinirliğiniz zaten çökmüş bir uşaqa "bulaşabilir". Təcrübələriniz nə olursa olsun, onları körpəyə köçürməyin. Nəticədə, sonunda uşağın həyatını yaxşılaşdırmaq üçün boşanma qərarı alınmışdır.
❖ Həm valideynlər həm də uşağın eyni zamanda danışdıqları halda optimaldır. Bu mümkün deyilsə, uşağın mümkün olduğu qədər güvənən valideynlərdən birini seçməlisiniz.
❖ Əgər boşanmadan əvvəl boşanma haqqında uşağınıza danışa bilsəniz, əmin olun.
❖ heç bir şəkildə yalan etməyin. Əlbəttə ki, uşağa verilmiş məlumatlar ciddi şəkildə təyin edilməlidir, eyni zamanda körpə təsəvvür etmək üçün yer olmadığını təmin etmək üçün kifayətdir.
❖ Ən vacib tapşırıqlardan biri uşağın ailə içində olan əlaqələrin dəyişdiyini və əvvəllər olduğu kimi eyni olmadığını izah etməkdir. Bu, körpəyə verilən travmayı azaltmağa kömək edəcək. Uşaqın anladığı vacibdir: valideynlər arasındakı əlaqənin dəyişməsinin səbəbi ona yalan deyildir. Uşaqların əksəriyyəti anasının və atasının özləri üzündən ayrıldığını qərara alaraq bir günahkarlıq kompleksindən əziyyət çəkir və yalnız belə səmimi söhbət bu problemdən qaçınmaq üçün kömək edəcəkdir.
❖ Boşanma məsuliyyətinin həm ana, həm də ata sahib olduğu bildiyi vacibdir. Daim "biz" əvəzini istifadə edin: "Biz günahkar, bir-birimizlə razılaşa bilmərik, münasibətləri bərpa edə bilmirik". Əgər ər-arvadlardan biri, məsələn, dad başqa bir qadına gedirsə, bu səbəbdən uşaq niyə izah edilməlidir.
❖ qarşılıqlı ittihamlar yoxdur! Bir uşağını onun tərəfinə razı sala bilməz, beləliklə onu münaqişəyə sürükləyər. Əvvəlcə bu davranış çox əlverişli görünə bilər (Baba bizi tərk etdi, özünü günahlandırdı), lakin gələcəkdə istənməyən nəticələr istənməyən nəticələrə gətirib çıxaracaq.
❖ Boşanmağın son və qətiyyətsiz olduğuna dair məlumat vermək lazımdır. Məktəbəqədər və ibtidai məktəb yaşlarında olan uşaqlar üçün bu xüsusilə vacibdir. Uşaq boşanmanın bir oyun olmadığını və heç bir şeyin köhnə yerə qayıda bilməyəcəyini bilməli. Zaman zaman uşaq bu mövzuya qayıdacaq və hər dəfə onu yenidən izah etməlisən, hadisəyə olan maraq tükənməz qədər.
DİVİNQ SONRA HƏYAT
Ailənin həyatında ən çətin dövr, boşanmadan sonra ilk altı aydır. Statistikaya əsasən, Rusiyada yaşayan uşaqların 95% anası ilə qalır, ona görə də bütün narahatlıq və problemlərin aslan payı var. Boşanmadan sonra ana, bir qayda olaraq, ağır böhran vəziyyətindədir. Bununla belə, o, yalnız uşağa diqqət göstərməklə yanaşı, bir çox digər vacib və vacib problemləri, məsələn, mənzil və ya maliyyə məsələlərini həll etməyə çalışmalıdır. Bütün xarici şəraitlərdən asılı olmayaraq, güclü olmaq, sinirləri bir yumruq toplamaq lazımdır. O, güclü olmalıdır, çünki narahat olan uşaqlar valideynlərin boşanması şübhəsiz ki, çətin olacaqdır. Və mümkün olduğunda, bu zamanda baş verə biləcək ən geniş yayılmış səhvlərin qarşısını almaq lazımdır, yəni:
ERROR: Anam ümidsizliyə düşür və onun hisslərini və ağrılarını uşaqla paylaşır, şikayətini ağlayır.
Nəticə: Sizin üçün bu davranış qəbul edilə bilməz. Bir uşaq yaşından asılı olmayaraq təcrübələrini başa düşmür və ehtimalla sadəcə çətinliklərinizə görə məsuliyyət daşıyan kim olduğuna qərar verir.
NASIL OLACAQ: Yabancılar - yaxın dostlar və dostlar, valideynləriniz və ya tanışlarınızdan yardım almaqdan utanmayın. Əgər danışma imkanınız yoxdursa, bir gündəlik başlayın və ya boşanma keçirən qadınlar üçün pulsuz yardım xəttindən istifadə edin.
ERROR: Ana atasının uşağını əvəz etməyə çalışır, "iki işləyirik". O, tez-tez normaldan daha sərt davranmağa çalışır. Bu seçim xüsusilə oğlan analar üçün doğrudur. Və ana, əksinə, mümkün qədər yumşaq olmağa çalışırsa, körpə hədiyyə təqdim edir.
NƏTİCƏ: Psixoloji yorğunluq və yorğunluq hissi səni tərk etmir.
NASIL OLACAQ: Günahkarlıq hissi həmişə belə davranışın əsasını təşkil edir. Ananın ailəsini xilas edə bilməməsi üçün, atasının uşağını məhrum etməsi üçün günahkar olur. Bu vəziyyətdə, boşanma qərarına gəldiklərini xatırlayın, yalnız deyil, həyatınızı və əlbəttə, uşağınızın həyatını yaxşılaşdırmaq üçün. Unutmayın ki, tək valideynli ailələrdə, tamamilə normal və psixoloji olaraq sağlam uşaqlar yetişir.
ERROR: Ana günahı uşağa keçməyə başlayır. O, uşağın atası ilə ünsiyyət qurmaq istədiyini və ya, məsələn, kədərini onunla paylaşmaq istəməyən körpənin həssaslığının olmamasından qıcıqlandırır.
NƏTİCƏ: Mümkün nasazlıqlar, ailədə qarşıdurma.
NASIL OLACAQ: Əgər bu əlamətlərin ən azı birində aşkar edilərsə, dərhal psixoloqa müraciət etməlisiniz. Müstəqil olaraq bu problemlə mübarizə aparmaq mümkün deyil, lakin böhran mərkəzlərinin mütəxəssisləri tərəfindən yaxşı həll olunur.
YENİ HƏYATA İSTƏYİR
Mən uşağın həyatına əlverişli şərait yarada bilərikmi? Bu məsələ boşanmalardan sonra qadınların çoxu tərəfindən narahatdır. Əvvəlcə normal həyat heç vaxt bərpa olunmayacaq. Bu kimi deyil. Bir müddət sonra problemlərin əksəriyyəti yox olacaq. Daha yaxınlaşdırmaq üçün aşağıdakı ipuçlarını istifadə edə bilərsiniz:
❖ İlk növbədə, uşaq üçün vəziyyətə uyğun olmaq üçün vaxt verin. O, sənin kimi, kəmərdən sökülür və bir müddət qeyri-adekvat davrana bilər. Uşaqlar müxtəlif yollarla valideynlərdən boşanma ola bilərlər, xüsusilə diqqətli olmalı və uşağınızın davranışında hər hansı bir dəyişikliyə diqqət yetirin.
❖ Körpənin mümkün qədər sakit və proqnozlaşdırılmasını təmin etməyə çalışın. "Mümkün qədər az dəyişiklik!" - bu söz ilk altı ayda sizin şüarınıza çevrilməlidir.
❖ uşağın ata ilə hər cür görüşmək üçün təşviq edin (ata əlaqə qurmağa hazırdırsa). Körpənin sizi sevməyəcəyindən qorxmayın - bu dövrdə hər iki valideynin olması uşaq üçün xüsusilə vacibdir.
❖ Əgər uşağın atası nədənsə körpə ilə vaxt keçirmək istəmirsə, onu əri ilə, ya da baba ilə əvəz etməyə çalış.
❖ Boşanmalardan sonra, maliyyə problemləri üzündən daha sıx olmağınıza baxmayaraq, uşağınıza əlavə diqqət yetirməliyik. Bu adi həyat haqqında əyləncək və əyləncədən çox deyil: məsələn, gecə üçün bir kitab oxumaq, birlikdə işləmək və ya əlavə bir öpücük - uşaq ananın yaxın olduğunu və heç bir yerə getməyəcəyini bilsin.
STRESSDİR?
Çağı münaqişələrdən qorumaq üçün çox çalışırıqsa belə, o, hələ də onların şahidi və tez-tez tam iştirakçı olur. Və onsuz da boşanma üçün şəxsi münasibətiniz nədir - əhəmiyyətsizdir. Bir xeyir-dua kimi hiss etsəniz belə, kiçik biriniz bunun əks fikirlərinə sahib ola bilər. Çocuğun reaksiyasını gözləmək mümkün deyil, ancaq ağır stres yaşanmadığını müəyyən etmək üçün istifadə edilə bilən bir sıra əlamətlər var.
❖ qəzəb. Uşaq təcavüzkar və sinirlenir, sözlərini dinləmir, bir şey etmək istəklərini yerinə yetirir və s. Çox tez-tez bu təcavüzün arxasında özünə qarşı hiddət var: uşaq düşünür ki, ata-ananın artıq bir-biri ilə yaşadıqları üçün günahkar olur.
❖ utanc. Uşaq ailəni saxlaya bilmədikləri üçün valideynlərindən utanır. Bu davranış xüsusilə ailələrinə yoldaşlarının ailələri ilə müqayisə edən yaşlı uşaqlar üçün xarakterikdir. Bu, uşaqların valideynlərindən birinə nifrət etməyə başlayır ki, onların fikrincə, boşanma başlamışdır.
❖ Qorxma. Uşaq şişirdilmiş və məzlum oldu, o, evdə tək qalmaqdan qorxurdu, oh nurla yatmaq istəyir, canavarlar, ghosts şəklində müxtəlif "dəhşət hekayələri" ilə gəlir ... Baş ağrısı, enürez və ya qarın ağrısı kimi fiziki simptomlar da ola bilər. Bu təzahürlərin arxasında qeyri-sabitliyin yaratdığı yeni bir həyat və boşanma qorxusu var.
❖ Yanlış tətbiq. Uşağın adi sevinclərinə maraq olmaması, məktəb performansını azaltma, dostlarla ünsiyyət qurmağı istəməmək, emosional depressiya - bu, valideynləri bir-birinə bağlamaq üçün əlamətlərin bir neçə hissəsidir.
Çocuğunuzun davranışında bu cür qüsurları aşkar etdikdən sonra, bu bir psixoloqa müraciət etmək üçün bir siqnal olmalıdır. Bu o deməkdir ki, uşağınızın ən böyük stressi var, bununla mübarizə çox çətin olacaq.
REAL TARİXİ
Svetlana, 31 yaşında
Boşanmadan sonra mən 10 yaşlı oğlumla tək qaldım. Ər başqa bir ailəyə getdi və uşağın ünsiyyətini tamamilə dayandırdı. Əvvəlcə mənə çox təhqir edildi, özümə görə üzüldüm, hər gecə yastığa nifrət etdi və uşağın hisslərini heç düşünmürdü. Oğlum susdurdu, daha pis öyrənməyə başladı ... Və bir anda mən başa düşdüm: Mən bir təcrübəmə çox vaxt sərf etdiyim üçün bir uşağı özümə qaçıramam. Mən oğluma kömək etmək üçün mən boşanma sonra itirdi ki, bir adamın diqqətini birləşdirmək lazımdır. Çaşdığım bir insan olduğum üçün mən həmişə bir çox kişi dostum, həm də qohumlarım var - atamın uşağını qismən əvəz edə bilən əmim və babam. Bundan əlavə, uşağın kədərli düşüncələrdən yayındırmaq üçün onu yeni dostlar olduğu bir neçə bölmədə yazdım. İndi o, daha yaxşı hiss edir. Təcrübəmə əsaslanaraq, əminəm ki, uşağınıza edə biləcəyiniz ən yaxşı hədiyyə öz ruh sağlamlığınızdır.
Marina, 35 yaşında
Məncə valideynlərin uşağı üçün boşanmağı ən yaxşı şey bir-biri ilə yaxşı münasibətlər saxlamaqdır. Mənim həyat yoldaşımla ayrıldıqda, Irinin qızı üç yaşında idi. Qızım çox narahat idi, atam niyə bizimlə yaşadıqlarını anlamadı. Mən ona izah edirəm ki, insanlar ayrılıblar, amma bundan sonra da papanı daha az sevməyəcəklər. Köhnə yoldaş tez-tez çağırır, qıza baş çəkər, əsasən həftə sonları, birlikdə getmək, parka getmək və bəzən onu bir neçə gündür götürür. İrlandiya həmişə bu görüşlərə ümid edir. Əlbətdə ki, mənim həyat yoldaşımla birlikdə yaşamamaqdan narahatdır, amma indi bu vəziyyəti daha sakitcə qəbul etməyə başladım.