Bir çoxumuz əvvəlcə boşanma, həyatımızda baş verərsə, maddi və mənəvi itkilərlə bərabərdir. Boşanmağın qanuni məqamlarının detallarına girmədən, bu vəziyyətin nadir hallarda nizamlanan vəziyyətini danışaq, balanslı və göy qurşağı deyilə bilər. Məqalədə ayrıldıqdan sonra mənəvi komponentinizi necə uyğunlaşdırmaq olar, başqa sözlə, boşanmadan sağ qalmaq nə qədər asandır.
Əvvəla, qeyd etmək lazımdır ki, qadınlar xüsusilə sıx münasibətlərdə bir fasilə çəkirlər, özlərini günahkarlığın dərin bir hissəsini tətbiq edirlər və qurtulmaq çətinləşə bilən güclü stresli bir dövlətə düşürlər. Kişilər, praktiki psixoloji baxımından boşanma mövzusunda yaxşı bir şəkildə daha yaxşı hiss edirlər.
Əlbəttə ki, qüvvələrin hər birinin özü ilə psixoloji çətinliklərlə üzləşə biləcəyi, erkən və ya sonrakı emosiyaların baş verməsi və həyat adi hala gəlir. Ancaq, niyə bu qədər vaxt və enerji sərf edərsə, həyatda hər saniyədə tam olaraq bahadır. Bundan əlavə, uzun müddətli stresli bir dövlət uşaqların yetişdirilməsi və ya peşə fəaliyyəti üçün çox yaxşı ola bilməz. Bir insanın psixoloji vəziyyətini sabitləşdirməsi üçün peşəkar psixoloq-psixoterapevt köməyi çox faydalı olacaq. Tövsiyəsi və ya hətta bir növ psixoloji üsulları yeni bir həyat tərzinə daha tez alışmanıza kömək edəcək və bəlkə də yeni bir ortaqla sabit və səmimi bir əlaqə qurur.
Boşanmadan sonra, özlərini bağlamamalı, bu təcrübəni bilinçaltı dərinliklərinə çəkməlidir. Burada duyğularınıza bir fırtına verə bilərsən - qəzəblənə, ağlamağa, ağılmağa başlaya bilərsiniz, buna görə xarici dünyaya duyğuları sıçrayacaq və iç vəziyyətinizi yeyə bilməzsiniz. Sevdikləriniz, dostlarınız, ətrafınızla paylaşdığınız təcrübə, bu sizin tərəfinizdən şikayət kimi qəbul edilməyəcək, əksinə sizə yaxşı məsləhət verilə bilər. Özünüz üçün xoş bir şey tapın - kinoya, teatra get, sevdiyiniz hobbinizə diqqət edin, ümumiyyətlə, vəziyyəti emosional olaraq poza. Buradakı əsas məsələ evdə qalmamaq, probleminizi bağlamaqla boşa çıxmaq deyil, yalnız sizin emosional vəziyyətinizi daha da gücləndirəcəkdir. Yalnız ruhən stress tələb edən ağır işə başlamayın, çünki emosional qeyri-sabitlik onu həll etməyə imkan verməyəcək və işdə belə bir uğursuzluq yalnız vəziyyəti ağırlaşdıra bilər.
Partlama tez-tez intiqam almaq güclü arzusu ilə tanış olur. Məsələn, həyat yoldaşınızın yoldaşlarını günahlandırmaq, köhnə ortağın meyvələrlə məhv etmək, həyatın səliqəli detalları haqqında dedikoduları dağıtmaq və ona ayrılma səbəbini dəyişmək istəyir. Ancaq bu sizin üçün daha asan bir iş görməyəcəkdir. Çünki tanıdılandığınız boşanma zamanı eşitməyiniz üçün çox şey var, ancaq seksual əlaqələrinizin ən yaxşısını deyil, başqalarına göstərməklə yanaşı, stresiniz artacaq. Keçmişinizə şərh verməkdən çəkin və yeni həyatınızı başla.
Bundan əlavə, intiqam yalnız hər kəsə istədiyi rahatlığı gətirməmişdir. Başqa bir insana ağrı yaradan, heç vaxt bir sürpriz olmayacağıq. Daxili psixoloji böhranın fonunda intiqam sizi artıq ağır vəziyyətə daha da ağırlaşdıracaq, daha da ağırlaşacaq.
Xalq müdrikliyi bizə deyir - "bir xəncər çıxır". Bu halda, əslində səhv deyil. Boşanma sonrası ilk günlərdə həyat yoldaşınız üçün əvəz axtarma. Çox güman ki, yalnız belə əlaqələrə və özünüzə və yeni tərəfdaşınıza zərər verəcəkdir. Belə qısa romanlar, yenə flört, yalnız yanacağa yanacaq verəcək və zehni tarazlığa gətirməyəcəkdir.
Psixoloji vəziyyətiniz nisbətən sabitləşənə qədər bir az gözləyin və köhnə ortağınızın acı və itkisi dağıdacaq və yalnız xoşagəlməz bir yaddaş olaraq qalacaq. Sonra başqa bir şəxslə yeni, şiddətli əlaqələr qurmağa hazırlaşırsınız. Bir çox qadınlar tez-tez vaxtından əvvəl boşanırlar, boşanma təcrübəsi hələ azalıb, beləliklə, biz dəfələrlə psixoloji bərpa vaxt aldığını vurğuladığımız kimi böyük bir səhvə yol verdik. Nadir hallarda belə bir nikah müvəffəqiyyətli olacaq və bu cür hərəkətlərin nəticəsi olaraq adi psixoloq sizə kömək etməyəcək bir vəziyyətdə özünüzü gətirmək üçün yaxındır, çünki təkrarlanan xəyal qırıqlığı sağlamlıq vəziyyətinə təsir edəcəkdir.
Yeni həyat şərtlərini daha sürətli qəbul etməyə çalışın, yeni maraqları tapın. Mümkünsə, ünsiyyət dairəsini genişləndirin, boşanmış bir adamın və ya boşanmış bir qadının yeni vəziyyətinin o qədər də pis olmadığını başa düş. Bir insan çox inad edir. Biz nadir hallarda nə qəbul etməkdən imtina etmirik. Bunun əvəzinə biz əziyyətlə həyatdakı bir şeyi dəyişdirmək istəyirik, bəlkə də köhnəni geri dönmək üçün, "burada və indi" yalnız pisliyi görürük. Belə bir tərəfdən həyat vəziyyətinə yaxınlaşmaq vəziyyətin doğru istiqamətə yönəldilməsi çətindir. Boşanma dövründə bu cüzi təksizliyin də üstünlükləri nə olduğunu başa düşmək çox vacibdir. Bəlkə də belə fəlsəfi suallara cavab tapmaq üçün keçmiş hərəkətləri təkrarlamaq üçün vaxtınız var: "Mən kiməm?" Və "Nə istəyirsiniz?", Mənim əsl ehtiyaclarımı həyata keçirmək, daha müstəqil bir insan olmaq.