Xassələrinin əsas yağları

Bitkilərin və efir yağlarının başqa yerdə tətbiq ediləcəyi yer, hamamı qəbul edərkən necə olmur? Adətən bir hamam 20 dəqiqədən çox olmayan həftədə üç dəfə götürülür. "Öz xüsusiyyətlərinin əsas yağları" məqaləsində əsas yağların xüsusiyyətləri və efir yağlarının əlavə edilməsi ilə hansı hamamların istifadə edəcəyi barədə danışacağıq.

İndi efir yağlarının xüsusiyyətləri haqqında ümumi məlumatlarla tanış olacağıq.

Bütün əsas yağlar antiseptik, bakterisidal və antiinflamatuar təsirlərə malikdirlər, sinir sisteminə, ruh sağlamlığına və duyğularına müsbət təsir göstərir, dermatoloji kosmetik cəhətlərini izah edir, bədənin özünü tənzimləmə mexanizmini yeniləyir;

Hamamda yalnız otlar və efir yağları deyil, həmçinin kristal takviyeleri, uyğun meyvə suları və s. Əlavə edin. Hamam köməyi ilə özünüzü təmizləmək, özünüzü dəyişdirmək, tərəddüd etmək, əksinə, sakitləşdirmək və balansı bərpa edə bilərsiniz. Hamam hətta müalicə oluna bilər.

Amma küvet fərqlidir. Bütün bunlar ona əlavə edilənə bağlıdır.

Hamamı rahatlatmaq. İsti bir vanna otağı, yanan şamlar, sülh və sakitlik, ev hidroterapisinin asan və əlverişli bir üsuludur. Əgər suya əsas yağlar əlavə etsəniz, mükəmməl rahatlatıcı hamam əldə edəcəksiniz. Lavanta əsas yağları rahatlaşdırır, yuxuları yaxşılaşdırır, stress və narahatlığı azaldır. Sandalwood əhval ruhlandırır və canlandırır. Qreypfrut nəmləndirir və yeniləyir. Eucalyptus mikrobları və bakteriyalarını öldürür, ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırır. Essential yağlar bitkilərin təzə yarpaqları ilə əvəz edilə bilər. Cəfəri kimi bir bitki təmizləyir, yeniləyir, antioksidant kimi fəaliyyət göstərir. Coriander həzm yaxşılaşdırmağa kömək edir. Gül ləçəklərini su səthinə yayarsanız, buxarla qarışıq olan gül qoxusu ağciyər üçün faydalı olacaq.

Su çox isti olmamalıdır, lakin 15-20 dəqiqə sakit qalmaq üçün əlverişlidir. Hamamdakı aşqarlar taps bağlı olduqda və suyun səthi səthi aşağı səpilir. Sonra yavaş-yavaş suya dalma, nəfəs almağa, bütün buxarlanmanı dərindən və yavaş-yavaş nəfəs almağa ehtiyac var. Tamamilə rahatla və sakitləşin. Bir şey haqqında düşünməməyə çalışın.

Banyoyu bitirdikdən sonra, dərinin nəmləndirildiyini və efir yağlarının özünüzə batmasını təmin etmək üçün silmək. İdeal olaraq, ani hərəkətlər etmədən tez yatmağa ehtiyacınız var, çünki isti su sakitləşdirir və çox rahatlaşır.

Canlandırıcı hamam . Özünüzü eyni vanna hazırlayın, amma əvəzinə canlı, canlandırıcı musiqi daxildir.

Aşağıdakı maddələrə baxın: bir limon, üç damla limon və şam yağı, iki damla nanə əsas yağ, bir paket nanə çayı.
Yarım limonun bir fincanına sıxıb yağları ilə qarışdırın. Qarışığı suyun səthinə spreyleyin. Limonun ikinci yarısı kiçik parçalara kəsilir və suya düşür. Suya bir çay əlavə edin, suyu "qaynatmaq" üçün bir neçə dəqiqə gözləyin, paketi sıxın və atın. Suya girin və dərindən nəfəs alın. Vücudunuzun sağ olmasına, canlılığını və enerjinin artımını təmin et. Hamamdan sonra geyinməyə ehtiyac varsa, dərinin əldə etdiyi nəmini saxlamaq üçün bədən kremi ilə nəmləndirilməlidir.

Zəncəfil banyosu stres, yorğunluq, vücudda çox sayda toksin varlığı, mikrobları azaldır və ağrıları aradan qaldırmaq üçün universal bir vasitədir. Təzə zəncəfil kökündən böyük bir qaba atın, əzmək və ya kiçik incə dilimlərə kəsmək. Çaydan iki - üç parça ayrıldı. Küvəni isti su ilə doldurun, zəncəfəni suya qoyun və qarışdırın. Banyoda olan havanın zəncəfil qoxusu ilə batana qədər gözləyin. Qalan zəncəfə isti su ilə bir kubokda dəmlənir. Zəncəfil çayının zövqü içərisində külək və zibilləndirin. Hamamdan sonra yatağa getməlisiniz, yaxud ən azı bir saat boyunca isti bir şəkildə bükülün.

Esans yağlar və otlar, həmçinin digər komponentlər istənilən nəticəni əldə etmək arzusundan asılı olaraq müxtəlif kombinasiyalarda və nisbətlərdə qarışdırıla bilər.

Burada hazırlanmış vanna isti suya əlavə müxtəlif infuziya üçün bir neçə xüsusi resept var.

Sakitləşdirici vanna üçün, yarım kilo valerian kökü alın, dörd litr soğuk su tökün, qaynatmaq, 40 dəqiqə israr edin.

Altı portağalın vanna suyuna sıxılmaq üçün təravətli bir hamam üçün . Apelsinləri dənizdən daha yaxşı olan quruya quruta bilərsiniz, toz halına salır, zeytun yağı tökün, yarım saat dayanır.

Stressə qarşı bir hamam üçün çörək otçuluq, simli, St John'un qızı, yarrow, qara qarağatın tumurcuqlarının bərabər hissələrindən üç qaşıq kaşığı götürün. Bir litr soğuq su tökün, beş dəqiqə qaynatmaq, yarım saat təkrar itələyin.

Ev banyosunda yalnız bir dənizin xatırlatması edə bilərsiniz. Bunun üçün,
tərkibində üç köklü efir yağları, okalipt və kəklikotu və dəniz duzlarını əlavə edin. Bu hamam dərini təmizləyir və tonlayır, qan dövranını və metabolizmasını stimullaşdırır.