Əgər bu il planlarınız dənizə girməyəcəksə - bu vacib deyil: körpə faydalı bir ölkə tətili təşkil edilə bilər. Sadə aksiyalar, uşaqların toxunulmazlığını gücləndirməyə və sinir bozucu xroniki xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edir.
Orta dərəcədə fiziki fəaliyyətə diqqət yetirin. Çöküntü hələ şarj ilə tanış deyilsə - ona bir neçə asan məşqlərə başlamağa kömək etmək üçün vaxt: bükülür, dönər və uzanır. Kiçik idmançılar üçün oyun formasında əlavə siniflər hazırlamaq lazımdır. Təmiz havada daha yaxşı aparmaq üçün, kətandan əvvəl kətan soyuduqdan sonra - hava hamamları yaxşılığını artıracaq, KBB xəstəlikləri və alerji riskini azaldır. Nuance: günəş kremi və içmə rejimini unutma - uşaq cəsədi istilik zərbələrinə və dehidrasiyaya qarşı müqavimət göstərə bilmədi.
Gigiyenik qaydalarına diqqətlə riayət edin. Bir yemək üçün kifayət qədər olan qida miqdarı hazırlayın: isti havada, məhsullarda - hətta termal olaraq işlənir - çox sürətlə yağır. Körpə üçün tərəvəz və meyvələri yaxşı yuyun, mümkün olduğunda qaynar su ilə tökün. Yağlı süd məhsulları və şirniyyatları sui-istifadə etməyin: bu qabların uşağın bədəni tərəfindən sindirməsi çətindir.
Su prosedurları yaz tətillərinin xoş və faydalı mərhələləridir. Yaxınlığında bir gölmə varsa - sığ suyun yanında dayaz bir sahildə gəzinti təşkil edin: çay və ya gölün temperaturu körpə üçün optimaldır. Villanın ərazisində, kiçik bir şişirilmiş hovuz və ya isti su konteynerini quraşdırın, dərman bitkisi əlavə edin - bu hamam körpənin dərisinə faydalı təsir göstərəcəkdir.