Ivanka Trump, hər cür incə, qəşəng geyimli və cəlbedici gülümsəyərək, ideal bir qadının dünyasını göstərməyə üstünlük verərək, cazibədarlığının sirlərini ortaya qoymağa tələsməz. Amma davamlı jurnalistlər Amerika şahzadəsinin 1 saylı əsas gözəllik sirlərini öyrənməyə müvəffəq oldular - bəzi qaydalar qeyd edilməlidir!
Diqqətli təmizlik və masaj üzün elastik və parlaq dəri yoludur. Sxem sadədir: ilk - makiyaj, daha sonra zərif bir jel ilə yuyun və orbital sümüklər boyunca yüngül nöqtəli hərəkətlərlə, burun qanadlarından məbədlərə qədər yanaq sümükləri xətti ilə krem tətbiq edin. Prosedurun müntəzəm olması müvəffəqiyyətin açarıdır: bir gecəni vərdişdən sonra bir aydan bir nəticə əldə edin.
Tərəvəz və otlar ilə salatlar gözəl bir rəqəm üçün bir pəhrizin əsasını təşkil edir. Ənənəvi Yunanıstan salatı yaxşıdır, lakin onlarla məhdudlaşmır: tərəvəzləri sevmək üçün - bişirilmək lazımdır ki, onlar sizin üçün dadlıdırlar. Ən yaxşı və şirəli mövsümi meyvələri seçin, birləşmələr, nisbətlər, ədviyyatlar və marinadlar ilə sınaqdan keçirin. Sevdiyiniz reseptlər mükəmməl yüngül qəlyanaltılar, faydalı yan yeməklər və hətta gec nahar kimi uyğun olacaq.
Bol maye içmək. Bir neçə damla limon və ya bir çimdik zəncəfil ilə su səhər saatlarında əla tonik olur. Yaşıl çay, qatıqsız və ya bitki mənşəli şirniyyat olmadan içmək, yalnız aclığı təmin etmir, bədəni enerji ilə doldurur. Lakin meyvə şirələri ilə diqqətli olun - yeyildikdən bir saat sonra yaxşı yemək.
Fiziki stress xüsusilə otuzdan sonra möhtəşəm formaları saxlamaq üçün vacibdir. İdman zalı olmadan bunu edə bilməzsiniz, amma burada fitness kompleksi öz ehtiyacları və üstünlükləri nəzərə alınmaqla məşqçi ilə birlikdə seçmək daha yaxşıdır.