Bitkilərin inkişaf dövrlərinə bənzər bir şeydə insan mövcudluğu dövrü. Birincisi, qaçış, sonra yarpaqlar, gövdə güclənir və indi gənclərin ilk çiçəkləri gözə sevindirir, ancaq çiçəklərin çiçəkləri çökə zaman gəlir. Gənclər sürətlə gedir, yetkinliyə yol verir. İndi gözəl çiçəkləmə dövrü tətil və uzun zamandır gözlənilən meyvələrlə əvəz olunur - bu, yetkinlik dövrüdür. Şükran və sevinclə, biz yetkinliyimizə çatmalıyıq. Əlbəttə ki, onu vaxtından əvvəl soldurmağından qoruyun. Axı, uzun müddət gənc və gözəl qalmaq olar. Və belə bir fürsət varsa - gözəllik ömrünü uzatmaq üçün niyə istifadə etməyin? Bundan əlavə, müdrik bir yanaşma ilə vaxt və pul lazım deyil.
Yetkin bir qadın artıq təcrübə və biliklərə malikdir, o, hər şeyə maraq göstərir: siyasət, kosmetika və yaradıcılıq sevinci. O, çox şey öyrənmiş, çox şey görmüş, uşaqları böyütmüş, gənclərin problemləri ona yaxındır. Əlbəttə ki, nəvələrini xəyal edir, öz təcrübələrini bölüşmək və bütün sevgisini onlara vermək. Bu dövrdə bir qadının hikmət qazanması gözəldir. Bundan əlavə, bu müdriklik rahatlıq və təhlükəsizliyi yaratmağa, ailənizdə sülh və məhəbbətin qorunmasına kömək edir, o da özünü salla, böyük klassikin sözlərini unutdurmaz: "Hər şey yaxşı bir insan olmalıdır". Qadın özü qadınla gözəl olduğunu söylədi və əgər belədirsə, onda ruh qüvvələri ilə toplaşaraq, çıxış etməyə başlayacağıq.
Əslində, erkən yaşda özümüzü günahlandırmalıyıq. Bu köhnə həyat tərzimizi, qidalanma quruluşunu köhnə vərdişlərimizi daha yaxşı və daha faydalı olanlara çevirmək istəmədiyimizə bağlıdır. Bu yaşda bir qadın hələ də ailəsinə çox ehtiyacı var, o, çox maraqları və məsuliyyətləri var və o, yaxşı vəziyyətdədir və böyük hiss edirsə, bu, ailəsinə faydalı təsir göstərəcəkdir.
Birincisi, gözəllik və sağlamlıq üçün gündə 7 ilə 10 saat arasında tam istirahət lazımdır. Beş il əvvəl yuxusuz bir gecə ödəməli olsaydı və bir fincan qəhvə və bir səhər isti duş səliqəyinizi bərpa edə bilərsə, artıq heç bir makiyaj gözünüzün altındakı boz cilt və çantalarını gizlədəcəyəcək.
40 yaşından sonra bir qadın öz görünüşünü hər zamankindən daha çox izləməli. Kosmetikaya gəldikdə isə, bu, çox cəlbedici olmamalıdır. İctimai yerlərdə, iş yerində və hətta evdə qadın bir şəkildə geyilməməlidir. Əsas odur ki, detalları bir-biri ilə uyğundur. Kumaşlar sakit pastel rənglər olmalıdır. Qaranlıq paltarlardan qaçınmaq daha yaxşıdır (bu, gecə paltarlarına tətbiq edilmir). Bu, hər şeyin bahalı olması demək deyil.
Bu yaşda səhər gimnastikası çox vacibdir. Bütün gün üçün güc verir, əzələləri gücləndirir, bel hərəkətliliyini yaxşılaşdırır, duruşu düzəldir. Ölkədə gəzinti çox faydalıdır.
Dərinin vəziyyəti və vücudun ümumi vəziyyəti nikotinin təsirinə məruz qalır. Bu dövrdə xüsusilə cəsəd üçün lazım olan C vitamini ölüb. Heç bir güc olmazsa - siqareti buraxma, tükənmiş siqaretlərin sayını azaltmağı və C vitamininin alınmasını artırmağa çalışırıq. Alkoqol da mənfi təsir göstərir.
Qidaya diqqət etmək lazımdır. Bu yaşda, qadınların çoxu maddələr mübadiləsini yavaşlatır, buna görə ərzaq miqdarı məhdud olmalıdır, dietdə üstünlük meyvə və tərəvəz olmalıdır. Quru meyvə əlavə ilə yulaf ezmesi ilə səhər yeməyi etmək olar. Əti balıqla əvəz etmək lazımdır. Qırmızı balıq çox faydalıdır. Yemək üçün kiçik hissələr lazımdır, amma yemək miqdarı üç-beş dəfə artırılacaq. Bu qidalanma dərinin, saçın və dırnaqların vəziyyətinə faydalı təsir göstərəcəkdir.
Kilo qazanmağa meylli olan fiziki fəaliyyətin azaldılmasını nəzərə alaraq, şəkər, cəm, un məhsulları, ağ çörəyin istifadəsini kəskin şəkildə məhdudlaşdırmaq lazımdır. Belə hallarda, gündə bir dəfə boşaltma günləri təsirli olur.
Yaddaş təhsili gəncləriniz üçün bir artıdır. Bu, bir çox yollarla edilə bilər: crosswords, bulmacalar həll, xarici dil öyrənmək. Yeni bir şey öyrən.
Bir şey haqqında narahatlıq etmirsinizsə belə, daha tez-tez tibbi müayinə olun. Axı, bir çox xəstəlik heç bir əlamət olmadan başlayır, buna görə də əvvəlcədən onları öyrənmək daha yaxşıdır. Əlbətdə, əlbəttə ki, ağıl vəziyyətdir. Bu unudulmayacaq, əksinə çox "məftunedici" xarici gözəllik bir makiyaj olmaq riskidir.
"Gözəl nədir? Hər bir qadın gözəl ola bilər və gözəl ola bilər, çünki o, artıq meylli və cəlbedici olmağı bacarır. Bu gözəllik gəlir və yox olur, pozulur və təhrif edir. Bu formalar, xüsusiyyətlər və rənglərin düzgünlüyünə aid deyil - onlar ruh tərəfindən animasiya olunur. Hər şey canlı bir ifadə, daxili gözəllik tərəfindən qərar verilir, çünki yanlış xüsusiyyətləri maraqlı, gözəl bir hala çevirir. Gözlərinizdə bir parıldamaq, cazibədar bir təbəssüm, yanaqlarda sağlam bir parıltı var "- çox gözəl və yüksək qadınların görkəmli filosofu İvan İlyinin gözəlliyini görür.
Özümüz olacağıq, hörmətli xanımlar ... Özümüzü boş yerə və həyatda itirmək hüququ yoxdur, çünki 40 il sonra yaşayan gənclik və gözəllikdir!