Payız bluesu, kasıblığı olmayan bir vəziyyətdir. Narahatlıq və melankolik əhval-ruhiyyə bir çox xoş anları pozur, ailə mühitini qızdırır və hətta sağlamlıq vəziyyətini pisləşdirə bilər. Üç qaydalar melankoli dairəsini açmaq və rəngləri öz həyatlarını doldurmaq üçün kömək edəcəkdir.
Real məqsədlərin seçilməsi əsas axiomdur. Psixoloqlar, məhkum edilənlərin açıq-aşkar qeyri-mümkün olduğunu, saxta "status" olduğunu və əsl əhəmiyyətə sahib çıxmalarının olmadığını bildirir. Öz həyat planı fərdi qiymətə malik olan aydın və əlçatan bəndlərdən ibarət olmalıdır.
Öz-özünə bəyənmə bluesdən yorulanlar üçün başqa bir postulatedir. Payızda, çətin bir pəhrizdə oturmayın, saat təlim və ya karyera yüksəkliklərini fırtına ilə özünüzü işə salmayın - bədənin stresə son dərəcə həssas olması. En sevdiyiniz musiqi, ətirli hamam, tam bir yuxu və ya günəş parkında gəzinti ilə özünüzü xahiş etməlisiniz.
Dünyaya ayıq bir münasibət, üçüncü, lakin heç olmasa əhəmiyyətli bir prinsipdir. Başqalarının edə bilməyəcəyini etmələrini gözləməyin - onlar verə biləcəkləri şeyi qəbul etməyi öyrənməlisiniz. Həddindən artıq tələblər tez-tez sinir gərginliyi yaradır, bu da kronik mərhələyə gələ bilər. Duyğunun intensivliyinin azaldılması və vəziyyəti təhlil etmək - maneələri aradan qaldırmaq üçün effektiv bir yol.