Baş ağrısının ümumi səbəbi baş ağrısı bədəndə bir şeyin səhv olduğunu xəbərdar edir. Çoxu az su içir, adətən bir gündən bir yarımdan iki litr su içmək lazım olan həkimlərin məsləhətlərini tamamilə nəzərə almırıq. Yalnız böyrəklərlə (qum, duz) olan problemlərlə deyil, baş ağrısı ilə də doludur. Bəziləri, mütəxəssislər deyirlər ki, gündə 4-6 gözlükdən sadə su içmək kifayətdir, buna görə kafa daha az xəstə və ya xəstə deyildir. Bu problemi baş ağrısı ilə azaltmağa və ya həll etməyə kömək edəcəkdir.
Baş ağrısını asanlaşdıra biləcək bir çox bitki çayı var. Çox hallarda bu kömək edə bilər. Bundan əlavə, onlar yuxusuzluq ilə mübarizə aparırlar, sinir sisteminə yaxşı təsir edir, sakitləşdirirlər. Hansı bitkiləri seçə bilərəm? Akasya, linden çiçəkləri, ağcaqanad, St. John's Wort, oregano, moruq yarpaqları, qarağat, köpek gül, romantik, limon balzamı və nanə. Otlar birləşdirilə bilər. Məsələn, bir linden də qarağan yarpaqları ilə birləşir.
Bütün bu çaylarda təzə sıxılmış, limon suyu əlavə edə bilərsiniz. Bir fincan çay içərisində limon suyu əlavə edilərək, limon dərhal rahatlaşır
Bir litr su ilə, bişirilmiş bir budama bibərini qaynatın, bu infüzyonu bir kuboka tökün. Başını bir dəsmal ilə əhatə edin və biz mümkün olduğu qədər buxarı nəfəs alacağıq. Əlbəttə, bitki çayları müntəzəm, analjezik tabletlərdən daha yavaşdır, lakin onlar yan təsirlərə səbəb ola bilməzlər.
Bəzi qidalar baş ağrısına səbəb ola bilər. Şokolad, kofein, qırmızı şərab, ət məhsulları, krem, pendir, yağ və süd kimi pəhriz məhsullarından istisna olmaqla. Sulfit və nitratlar olan məhsullardan qaçınmaq lazımdır. Miqrenə səbəb olan məhsullar qırmızı şərab, şokolad, qəhvədir. Onlar qan axını artırır, beyində mayeləri genişləndirir və bu ağrıya səbəb olur. Bəzən özünüzü və ən azı bir həftə bu qidayı yeməməyi məhdudlaşdırmalısınız.
Migren üçün yaxşı vasitə zəncəfildir. Hər gün 4-5 qram zəncəfil qəbul edərsəniz, baş ağrısından migrendən xilas olmanız sübut edilir. Əsrlər boyu bu vasitə Asiyada istifadə edilmişdir. Zəngin bir çay edə bilərsiniz, çünki bu, bir fincan su almaq və 15 dəqiqə aşağı istilik üzərinə qaynar, zəncəfil kökü bir neçə dairə, baş ağrısını bir qədər azaltın. Bu zəncəfil çay gündəlik sərxoş olmalıdır. İçki odlu çıxır, amma xəstə mədə ilə, sənə uyğun deyil. Zəncəfil ilə birlikdə çay bir başlanğıc soyuq üçün yaxşı işləyir.
Təbii dərman mövzusunu davam etdirək. Ətraf mühitə, bəzi yan təsirlərə, heç kimə zərər vermir. Baş ağrısından xilas olmaq və bu vəsaitlərin təsirli olmasını təmin edən təbii vasitələrin düşünün.
Migren, bu ciddi bir vəziyyətdir və migren təcrübəli olanlar, bu ağır baş ağrısını bilir, hətta gözləri qaldıranda və acıyor. Birisi otaqda işıq yandırdıqda baş ağrı ilə parçalanır kimi hiss edir. Bu cür əzablardan qurtulmaq üçün biz başımızdan gələn və ağılsız hərəkət edirik və dərman şirkətləri bunun üzərində pul qazanır.
Baş ağrısını aradan qaldırmaq üçün istifadə etdiyimiz bir çox dərman bizi şiddətli bir zarafat oyandırır. Bu həblər onlara asılılıq yaradır. Tezliklə daha güclü bir doza ehtiyacımız var. Və kimyəvi dərmanlar, beləliklə, qaraciyərə, digər orqanlara və mədəə zərər verir. Bir kişi sadəcə həblər üzərində "oturur" və daha çox miqdarda aparır. Ancaq daha təbii və daha təbii vasitələr var və yalnız bitki çayları deyil, aromaterapiya da deyil.
Baş ağrısı ilə bəzi qoxular kömək edir. Aromaterapiya həqiqətən kömək edir, rozmarin baş ağrısını rahatlaşdırır. Və əlbəttə təzə rozmarin istifadə etmək daha yaxşıdır. Bir çoxları bu paltaryondakı mətbəxdə böyüyürlər. Bir tənəffüs etməyin, bir çiçək dükanında rozmarin çiçəyi satın alın, baş ağrısı olduğunda sizə kömək edə bilər. Rosemary biz fərqli pestisidlər olmadan özümüz yetişir. Bir litr isti, qaynar su ilə bir qabda bir əkiz və ya iki atın. Bir neçə dəqiqə bişirin və oddan çıxarın. Sonra özümüzü bir dəsmal ilə əhatə edəcəyik və bədxərcliyik ki, bişirilmiş kartofun buxarlarını bir soyuqla tənzimləyirik.
Migren, ayaq, isti hamam köməyi ilə qaldırıla bilər. Çay ağacının yağını suya əlavə edin, bu hamam çox təravətləndirir. 30 dəqiqə belə bir prosedur, tamamilə aradan qaldırılmadıqda, lakin bu çırpınma ağrısını azaltmağa kömək edəcək.
Migrendən əziyyət çəkdiyiniz təqdirdə, Çin tibbinin bir migren reçetesiyle başa çıxa biləcəksiniz. Çin mətbəxində yeməklər yalnız aclığı təmin etmir, həm də müxtəlif xəstəlikləri müalicə etməyə çağırılır.
750 qram çay balığı, məsələn, sazan, iki qaşıq şərab sirkəsi, ağ bibərin iyirmi noxudunu götürün.
Biz yarım litr su dökərək, bibər qoyduq və suda iki noxud iki saat bişirəcəyik, sonra onları sudan çıxaracağıq. Qaynadmağa davam edən suda və bir litr qalırsa, əvvəlcədən yuyulan bişmiş balıqları hər tərəfdən qızardılmış, isti bir qızartma qabda yağsız qoyuruq. Sonra sirkə əlavə edin və çorba duz edin. Yarım saat boyunca qapaq altına bişirin və dəmləndirək. Çin həkimlərinə görə, həftədə iki dəfə bu şorbanı istehlak edərsəniz, migren hücumları haqqında da unuta bilərsiniz.
Baş ağrısı üçün təbii vasitələrin nə olduğunu bilirik və bu fondlar baş ağrısı ilə başa düşməyinizə kömək edəcəkdir.