Kiçik bayquşların yuxusunu necə normallaşdırmaq olar?
♦ Körpə körpənin yaşlı uşaq bezlərindən narahat olmadığına, ac olmadığına, uşaq bezindən basdırılmadığına və burun tıkanıklığına maneə törətməyinə əmin olun. Ümumi narahatlıq səbəbi ağcaqanad ısırığından qaşınma və qıcıqlanma deməkdir. Amma hər şey düzəldiysə və gecə bir qırıqda yatarsa, "heç kimin gözündə", vəziyyətin təcili şəkildə düzəldilməsi vaxtıdır.
♦ Aktiv gündə yaxşı bir gecə girov! Bu şüar bir körpənin üzərində qaldırıla bilər. Çox güman ki, körpəniz gün ərzində kifayət qədər enerji sərf etmir, bir az hərəkət edir və gəzir. Bebeğin həyatına daha çox fəaliyyət əlavə edin, top oyunlarda oyuncaqların passiv keçirilməsini əvəz edin, lokomotivləri dolub - ümumiyyətlə, hamı üçün, niyə çalıştırabilir, süründürür və sürüklənirsiniz. Bədən tərbiyəsi ilə yanaşı, psixoloji - danışıqları körpə ilə daha çox unutma, musiqi dinləmək, mahnılar oxumaq. Açıq havada uşağınızla daha çox vaxt sərf edin, gimnastika və masajı unutma. Ancaq sakit bir gecənin arxasında, qırıntıların həyatında inqilab etməməlisən. Gündəlik fəaliyyətdə kəskin artım körpə ölməsinə səbəb ola bilər. Mobil oyunlar və əyləncələr üçün səhər və gündüzü götürün, axşam saatlarında sakit dərslər qoyun ki, uşağ yatmadan əvvəl uyanmaz.
♦ Gün ərzində uşaq uşağın nə qədər yatdığına diqqət yetirin. Sağlam bir körpə üç ayda düz altı saat yatabilir. Və yeni oyun üçün güc qazanmaq və güc qazanmaq üçün uşağın bir yarımdan iki saata çatması kifayətdir. Bebeğiniz gündüze daha çox uyuyorsa, gündüz saatını bir az azaltmaq lazım ola bilərmi? Ancaq bunu yavaş yavaş edin. Beş dəqiqə əvvəl, ondan sonra on günə qədər, gündüz yuxu müddəti normaya çatana qədər oyanmağa başlayın.
♦ Bir axşam çimmək bir gecə yuxu hazırlamaqda mühüm rol oynayır. Bu prosedur körpə sakitləşdirir və rahatlaşdırır. Suda siz sakitləşdirici otlar - valerian, nanə əlavə edə bilərsiniz. Ehtimal ki, axşam çimmək yatmağa davamlı bir ritualın bir hissəsi olur. Uşaqlar təkrarlanan hərəkətləri çox tez xatırlayırlar: çimmək-bəsləyici-lullaby.
♦ Bir yataq otağı və ya çanta alın. Körpənin azadlığını məhdudlaşdırmır, həm də əl və ayaqların kəskin hərəkəti ilə özünü oyanmağa imkan vermir. Bir yuxu çantasında uşaq açılmayacaq və dondurulmayacaq. Digər faydalı ixtira bir gecə işığıdır. Çox enerji istehlak etmir və bütün gecəni yandıra bilər, buna görə qırıntıları qidalandırmaq və ya uşaq bezini dəyişdirmək imkanı verir. Bu manipulyasiya zamanı uşağa danışmayın və gözlərinə baxmayın. Tədricən körpə bu gecənin ünsiyyət zamanı olmadığını öyrənəcəkdir.
♦ Gec gecikmələri bir aydan çox davam edərsə, həkimə müraciət edin. Bir uşaq xəyalının pozulması daxili orqanların, sinir sisteminin xəstəlikləri ilə əlaqələndirilə bilər. Buna görə də, yaxşı vaxtlarda pis yuxu səbəbini və müalicəni aparmaq lazımdır.
♦ Özünüzü yenidən qurmağa çalışın. Uşağın yuxu güc qazanma şansınızdır. Evinizin bəzi hissələrini sevdiyiniz şəxslərin çiyinlərinə köçürün və günortadan sonra qırıntıları ilə istirahət edin. Əks təqdirdə, sizin yorğunluq və qıcıqlanma ana südü istehsalına pis təsir edəcək. Gecənin ortasında bir uşağın ağlaması və ya yüksək səslə "ağa" üçün bir daha oyanarkən özünüzü bir yerə çəkməyə çalışın. Bu qaranlıqda fəryad edir, döyüşə düşmən deyil, əsəbi sallanan və ağzınızı bir qayçı ilə, və öz və belə bir müdafiəsiz bir körpə ilə bağlayacaq bir canlıdır!