Birincisi, elmi nəzəriyyələrə müraciət edək, sonra isə dırnaqlarınızın nizamlanmasını dayandırmaq üçün asan bir yol seçəcəksiniz: Müasir insanın sağlamlığı və gözəlliyi ilə bağlı müxtəlif araşdırma sahələrində böyük nailiyyətlərə baxmayaraq, hələ də qadınların dırnaqlarını niyə alması barədə dəqiq məlumat yoxdur də dırnaqları tökmək). Dırnaq-bişirmə ən ümumi nəzəriyyə ki, insanlar stres azad etmək üçün dırnaqları, istirahət, çünki, sinir həyəcan vəziyyətindən yayındırmaq üçün kömək edir.
İndi insan psixologiyasına əsaslanan bir neçə nəzəriyyə:
- Hər hansı bir səbəbdən həyata keçirilə bilməyən hər hansı bir arzu bastırmaq stresə səbəb olur və nəticədə bu zərərli bir vərdişdir.
- Valideynlər, öz tırnağını çırplayanların nəzəriyyəsi, bu vərdişi miras ilə uşaqlarına verəcəkdir, doğrudur, lakin yalnız qismən. Uşaqlar valideynlərindən sonra çivilərini çırplaya bilərlər, çünki onların gəncliyində onların arxasındakı davranış hərəkətlərini əks etdirirlər. Kimsə bu vərdişi uzaq uşaqlıqda tərk edəcək və kimsə onu və yetkin həyatdan xilas ola bilməz.
- Yüksəlmiş narahatlıq dövləti, həddindən artıq şübhə insanlar üçün müxtəlif istəkləri özlərini sakitləşdirmək üçün hər cür hərəkət etməyə səbəb olur. Buna daxildir: barmaq və ya qələmlə saçlarınızı əyilmək, paltarlarınızı seğirmək, barmağınızdakı zəncir və ya kəmərin bükülməsi və ya sarılması.
- Bəzən nibbling dırnaqları psixoloji səbəblərlə dolu deyildir. Bütün bunlar dırnaqların kövrəkliyi, vitamin çatışmazlığıdır: dırnaqları qırdıqda, müdaxilə etməyə və paltarlarına bağlamağa başlayırlar - bu, sahiblərini qıcıqlandırmağa başlayır və bu da onların tükəndirilməsinə səbəb olur. Ancaq özünüzü və sağlamlığınızı qorumaq və daha çox zərər verməmək üçün bir dırnaq və dırnaqları daha yaxşı bir şeydir.
Yuxarıda qeyd olunanlara əsasən, psixoloji nəzəriyyələr, bu vərdişlə mübarizə aparmaq üçün insanların təbiətinə bölünməlidir:
- Hypochondriacs üçün məsləhətlər, yəni bir və ya daha çox xəstəlik əldə etmək ehtimalı daim narahat olanlar üçün, məsələn, ən sadə sıfırdan ölmək. Hər şeydən əvvəl bitki kəsikləri yalnız qana deyil, həmçinin tüpürcək vasitəsilə bağırsaqlarınıza ala bilən infeksiyaların tətbiqi üçün məhsuldar bir zəmindir. Əgər bu sizi qorxutmasa, bakteriyaların, mikroorqanizmlərin birbaşa tırnağın altında necə yığılacağını düşünün. Ümumiyyətlə, nəticələr özünü izah edir.
- Bu pis vərddən imtina etmək üçün gücünü tapa bilməyən zəif iradəsi olan insanlar üçün yaxşı bir ipucu. Siz yalnız dırnaqları qurmaq lazımdır - akril və ya gil boşqab kövrək çox qeyri-tövsiyə, əlavə, hətta özünüz zəhər edə bilərsiniz, bu sizin dırnaq lakı deyil. Bundan əlavə, kəsilmiş bir dırnaq bütün bitkilərdən daha pis görünəcək və hər bir dırnaqdan yeyən hər kəsə görə düzəldilməlidir və siz razılaşırsınız ki, bahalı bir məşqdir.
- Anksiyeteli olan insanlar üçün məsləhət: hər şeydən əvvəl narahatlıq qaynağını tapmaq və onu "yox" deyə azaltmaq lazımdır. Həm də həkimlər narahatlıqlı vəziyyətlər yaratmaq üçün süni şəkildə məsləhət görürlər, hətta narahatlıqları azaltmağa kömək edən qorxudan da adlandırıla bilərlər; Bundan əlavə, sakitləşdirici dərmanlar, otlar və ya damcılar içmək məsləhət görülür, ancaq neyropatoloq olan bir həkimə müraciət etdikdən sonra.
İndi bu pis vərdişlə mübarizə aparmaq üçün müxtəlif yollara nəzər salaq.
- Dırnaqlarınızı azaldarkən növbəti dəfə, neçə bakteriya və mikroorqanizm var, düşünün, çünki əlimizi hər dəqiqə yuyamırıq və əllərimizlə bir şey etmədən də otura bilmirik, buna görə də hər hansı bir infeksiya tutma ehtimalı çox yüksəkdir . Özünüzü yoxlayın ki, hər bir tırnaq ləkəsi, yüzlərlə müxtəlif bakteriya, sağlamlığınıza zərər verən mikroblar bədəninizə daxil olun (qeyd edin: qohumlarınızdan birinin bu cür dəhşətli, lakin effektiv düşüncələrini aşılamaq üçün gözəl olardı).
- Dırnaq gnawing mübarizə üçün yaxşı bir yol bir manikür ola bilər, bir adi deyil (Qeyd: bir çox qadınlar ləkə ilə tırnağını ısırmaq və utancaq deyil) və quruluşu, akril və gel ilə örtülmüş dırnaqları, siz onları yandırmaq arzusundan şübhə doğurur. Qəbul et, bu olduqca asan bir yoldur.
- Bu vərdişdən çıxmaq üçün kifayət qədər gücünüz yoxdursa, qohumlarınızdan kömək istəsiniz (bu məsləhətlər dostlarınız və qohumlarınıza dırnaqlarını dırnaqlı olanlara kömək edəcək), məsələn: dostlarınız sizi gördükdə səni döyüb, dırnaqda gnawing; 2 həftə boyunca çivitməyəcəyiniz bir bahislə qarşılaşa bilərsən, qazansan bir mükafat gözləyirsiniz; ya da bir məqsəd qoymalısınız - gözəl və sağlam dırnaqları inkişaf etdirmək, məsələn, ən yaxşı dostunuzun toyuna; bir ay boyunca çöp atma şəklində bir cəza ilə edə bilərsiniz, yemək yeyirsiniz və ya etməyən bir başqa bir şey. Burada ən başlıcası, bu metodların təkrarlanmasının xəyalları və tezliyi, zamanla pis bir vərdişin rəddinə gətirib çıxaracaq.
- Sinir varsa, hansı səbəbdən başa düşməyə çalışın və onu aradan qaldırın. Əgər gücünüz yoxdursa, avtomatik məşq, meditasiya, müxtəlif otlar, sakinleştirici (həkimə müraciət etsəniz) sakitləşdirməyə kömək edəcəkdir.
- İnsanlar dırnaqlarını cəmləmək üçün çiyn etdilər. Bu məqsədlər üçün krakerlər, bəzi yeməli samanlar, diş pastaları, hər şey istifadə edə bilərsiniz, amma yoxsul barmaqlarını yox.
- Dırnaqlarınıza çeynəmək kimi hiss edirsinizsə, uşaqlar üçün bir çeynəmə üzüyü satın alın. Bir müddətdən sonra siz axmaq göründüyünüzü anlayacaqsınız və bir üzük yerinə dırnaqlarınıza çeynirsəniz, bu da çox gülməli, özünü dünyanı bilən bir körpə ilə müqayisə edə bilərsiniz, ancaq sağlamlığınıza son dərəcə zərərli və düz çirkindir.
Biz pis vərdişlə mübarizə aparmaq üçün müxtəlif yollarla nümunələr verdik. Bu üsullar müasir cəmiyyətdə olduqca səmərəli və yaygındır.