Dənizdə gözəl bir tan almaq

Çoxluğun hündürlüyü hələ də moda olduğunu söyləyir, şokolad rənginin dəri gözəl görünür. Amma dənizdə gözəl bir tan almaq üçün necə? Axı, biz çimərlik mövsümünü daha erkən açmağa çalışırıq və biz çox səhv edirik. Onları düzəltməyə çalışaq!

Çimərliyin qarşısında

Bədəninizin mümkün qədər təhlükəsiz olduğunu etmək üçün gücünüz var. Günəşi əvvəlcədən qarşılamaq üçün hazırlayın!


Əvvəl mif

Günəşdə yandırılmamaq üçün, cənuba getməzdən əvvəl, bir bronzlaşma salonunda olmağı və ya otozunburnu istifadə etmək yaxşı olardı.

Bu belə deyil! Solaryumda günəş yanığı, günəşdən daha dərin bir vəziyyətə səbəb olur, çünki lampaları 10 dəfə spektr A təhlükəli şüalar istehsal edir, çünki dəri hüceyrələrinin DNT-yə zərər verə bilər. Bir solaryumda istehsal edilən Melanin, təbii tan ilə meydana gələndən fərqlidir, buna görə çimərlik mövsümü üçün bu "hazırlıq" çox şübhə doğurur. Melaninin istehsalına heç bir təsir göstərmədən, daha yaxşı bir şəkildə özünü bənövşə istifadə edin, dərinin üst qatını boyandıracaq.


İkinci mif

Günəş kremi SPF ilə asanlıqla günəşdən qorunur.

Şəhərə belə krem ​​qoyun və çimərlik üçün xüsusi günəşdən qoruyun. Onlar daha güclü və daha davamlı filtreler içərisindədir və onların formulası günəşdə uzun müddət qalmağı nəzərdə tutur. Bu cür silsilədən hazırlanan preparatlar da bədəni daha rahat edir: dərini qızardıqdan qoruyan infraqırmızı filtrlərdir.


Mif üç

Dənizdə gözəl tan almaq üçün necə pul qazanmaq lazımdır? Bitməmiş ötən il günəş kremi əlverişli və bu mövsümdə gələ bilər. Günəşdən qoruyucu filtrlərin effektivliyi dərmanın istifadəsinin başlanmasından 10-12 ay sonra çox azaldı və krem, daha əvvəl də, günəşdə yatarkən. Bundan əlavə, belə yarım boş borularda bakteriyalar sürətlə çarpır. Buna görə hər il yeni bir krem ​​almaq yaxşıdır.


Çimərlikdə

Sunbathing üçün ən yaxşı vaxt 10 və 16 saat sonra. Çox təəssüf ki, dərinin qorunması lazımdır!


Mif dördüncü

Kölgə və ya buludlu havalarda günəşdən qorunmaq lazım deyil.

Daha az qorunma dərəcəsi ilə fondlardan istifadə edə bilərsiniz, lakin onları imtina edə bilməzsiniz. Gölgələrdə UB şüalarının demək olar ki, 50% -i dəriya daxil olur və buludlardan keçmək üçün 75% -ə qədərdir və A-lülə buludlar tərəfindən sərt süzülür.


Mif beş

Geyim günəş işığından qoruyur.

Bəli, yalnız yunlu parça kimi yoğun kumaşlardan hazırlanmış geyimə gəlincə. Pambıq tişört, məsələn, ultrabənövşəyi A-ışınlarının% 70-ə qədərini verir. Bəli, altındakı dəri yandırmaz, ancaq mərasimsiz yaşlanacaq.


Altıncı mif

Qoruyucu krem ​​nazik təbəqədə tətbiq edilməlidir, əks halda dəri ağartmaya bənzəyir və bədəni pis düşəcək.

Dərinin ağ rəngli bir kölgəsi bəzi filtrlərə əlavə olunur və tanın birliyi onun təsirinə səbəb deyil. Lakin çox az günəş kremi tətbiq edərsə, onun effektivliyi bəzən azalır. Tövsiyə olunan krem ​​miqdarı bütün bədəndən başdan ayağa qədər təxminən 30 ml (təxminən 6 çay qaşığı) təşkil edir.


Yeddi mif

Yüksək səviyyədə qoruyucu bir krem ​​tətbiq edərkən, axşam qədər günəşdən qaça bilərsiniz.

12-15 saatdan sonra həkimlər çimərlikdən ayrılmasını və ya kölgədə gizlənməyi tövsiyə edir. Bundan əlavə, tərləmənin və ya su ilə təmasın baş verdiyini unutmayın, dəriyə tətbiq olunan günəş qorunmasının səmərəliliyi bir saatda, 2-3 saatdan sonra isə 70% azaldılır. Buna görə də hər 2-2,5 saat, hətta suya davamlı kremlər tətbiq edin.


Səkkizinci mif

SPF ilə krem ​​yaxşı günəşdən əvvəl, doğrudan çimərlikdə tətbiq olunur.

Bu çimərliyə getməzdən əvvəl 20-30 dəqiqə vaxt aparılmalıdır. Çox UV filtresinin işə yaramaq üçün lazımlı olduğu bu vaxtdır.


Çimərlikdən sonra

Yanmışsan - təcili hərəkət et!


Mif dokuzuncu

Günəş yanığından sonra kremlər - günəş yanıqından sonra pulun itkisi, dərinin nəmləndirici və sakitləşdirici tərkib hissəsi olmaqla, güclü antioksidantları (məsələn, yaşıl çay və ya üzümlərin ekstraktları) ehtiva edir. Onlar dərinin hüceyrələrini daha sürətli bərpa etməyə və azad radikalları tez bir zamanda zərərsizləşdirməyə kömək edir. Belə ki, onları istifadə edərək, gənc dəri saxlayacaqsınız!


Onu mit

Yandırılmış dəridə ən yaxşı SOS gündəliyində olan vasitə kefir və ya xama.

Zərərli dəridə bu məhsullar, xüsusilə də müddəti bitmiş raf ömrü ilə, bakteriyalar üçün mükəmməl bir heyvandır.


Etibarlı qoruma altında

Ailənizin hər bir üzvü günəş kremi məhsullarını, dərinin gözəlliyini və sağlamlığını necə düzgün seçdiyimizə uyğun günəşdən müdafiə vasitəsi ilə təmin olunduğuna diqqət yetirin. Avonun məlumatları əsasında tərtib edilən kiçik bir test və bir masa, seçim haqqında qərar verməyə kömək edəcək. Kiçik uşaqlarınız varsa, onların dəri ultrabənövşəyi radiasiya üçün xüsusilə zəif olduğunu unutmayın, ona görə maksimum qorunması ilə xüsusi vasitələrə ehtiyac var.

1. Dəriniz nədir?

A. Həssas, qıcıqlanmağa meyllidir.

B. Quru və ya normal. Təmizdən sonra tez-tez səliqəlik hissi var.

C. Normal və ya yağlı. Bəzən T-zonasında və pimples üzündə bir parıltı ola bilər.

2. Saçınız hansı rəngdədir?

A. çox yüngül və ya qırmızı.

B. açıq qəhvəyi və ya açıq şabalıd.

C. Şabalıd və ya qara.

3. Cildiniz günəşə necə reaksiya verir?

Deyirlər ki, günəş batareyası, tez bir zamanda qırır.

B. Sunburn tədricən görünür, günəş yanığı yalnız günəşə həddindən artıq dərəcədə məruz qalması halında baş verir.

C. Tez günəşlənmə, demək olar ki, yanıq deyil.

4. Çillər və ya mol varmı?

Bir çox şey.

B. Var, lakin çox deyil.

C. Həqiqətən yox.

İndi nəticəni qiymətləndirin. Daha çox cavabınız varsa A - 1 tipinə, daha çox B cavabına - TYPE 2-ə, cəmi 3 cavab yazın.


1 tipi

Bu tip dəri sahibləri günəşə ən həssasdırlar. Buna görə də, günəş kremi seçimi, xüsusilə səhər və axşam saatlarında, uzun müddət deyil, yalnız gündüzə yaxınlaşmaq lazımdır.


2 tip

Bu dəri tez deyil, ilk növbədə qırmızı rəngə malik olur, lakin tan uzun müddət davam edir. Sunbathing ilə aşındırmayın: xüsusilə cənubda yandırmaq sizin üçün asandır.


3 növü

Bu tip dəri sahibləri dərhal bronz bir kölgə əldə edirlər. Ancaq bütün günəşin günəşdə qovrulmasındakı fitnədən uzaq durun: dərinin qırışları və digər fotoqrafik əlamətləri ödəniləcək.