Yenidoğulmuşların əksəriyyətinin valideynləri hesab edirlər ki, uşağın nə üçün və nə vaxt lazım olduğunu bilir. Bəzi dərəcədə bu həqiqətdir. Məsələn, yeni doğulmuş uşağın acını dəqiq bilir. Və bu vəziyyətdə, valideynlər tamamilə uşağına güvənmək və onu tələf edə bilərlər. Ancaq yuxu ilə hər şey bir az daha mürəkkəbdir. Düzgün bir yaşlı uşağı yuxuya necə yatırdınız? Bu barədə bugünkü yazıda oxuyun.
Müasir bir şəhər insanın həyatı, doğrudan bir uşağı olan bir ailə, yuxu uyumuna çox təsir edir. Və yalnız uşaq kənar səslər (televiziya, kompüter, paltaryuyan maşın) ilə narahat deyil. Uyku bozukluğunun ən əhəmiyyətli səbəblərindən biri, doğuşdan uzaq bir yetkin şəxsin rejimi. Biz gec qalmaq və gec qalmaq (xüsusilə də belə bir imkan olduğunda) olmağı xoşlayırıq.
Tibb baxımından, yuxu, uykusuzluq üçün müəyyən şərtlər yaratmalıdır. Başqa bir deyişlə, bir insan ehtiyacı olduğu üçün yatmır, amma istədiyi üçün uyanır, çünki yuxuda yatır, ancaq işləmək və ya oxumaq zamanıdır. Lakin, ümumiyyətlə, bu, bütün idealdır, əslində hər şey belə deyil və insan cəmiyyəti bütün bu bioloji xüsusiyyətləri nəzərə almaq istəmir.Uşaqlar, əksinə, yatmağa və erkən qalmağa üstünlük verirlər. Əslində, uşağın orqanizmi, digər hər hansı bir orqanizm, yuxuya olan ehtiyacını müəyyən edən xüsusi ritmlər, həmçinin uyanıklıq və yuxu dövrünü nisbətində yaşayır. Bəzi vaxtlarda yatmaq istəyi yalnız biorhythms, həm də hava şəraiti, həyat tərzi və sağlamlığa səbəb olur. Kiçik bir uşaq istisna deyil.
İlk 10 ayda körpənin arzusu qalıcı deyil. Yalnız 20-40 dəqiqə davam edə bilər. Bu norma deyil, gecə yuxunun nisbətən davamlı olması şərtilə xəstəlik sayılmır. Tez-tez belə bir yuxu zamanı uşaq uşağın oyun zamanı aşırıldığı və ya ananın körpə yatmaq istədiyi anı görməməsi səbəbindəndir. Bütün bunlardan ötəri, uşaq xüsusilə maraqlı bir oyun prosesində, onun yorğunluğunu "göstərə" biləcəkdir. Lakin onun xəsarəti haqqında söhbət edən körpə davranışında dəyişiklikləri necə görmək öyrənmək lazımdır. Yuxusuz qaldıqda, yuxuya getməmiş bir uşağın yetərincə yorulduğu zaman aşkara çıxan bir dövlət tanış ola bilər. Yetkinlik dövründə bu yuxusuzluqa səbəb ola bilər. Gənc uşaqlar müəyyən bir əmri müşahidə edərkən həqiqətən bəyənirlər. Onların üçün çox vacibdir. Buna görə də inkişafın bu xüsusiyyəti aşkara çıxan körpə sakinləşdirmək üçün istifadə edilə bilər. Bir uşağın yatağa qoyulması necə olar, xüsusilə də o artıq aşırsa? Burada ən mühüm şey, uşağın (və yetkinliğin) stressə səbəb olmadığıdır. Axı, uşağı yuxuya qoyduğunuz zaman, valideynlər ilə uşağın özü arasında sıx təmas qurmaq üçün əla bir fürsətdir. Yataqdan əvvəl uşağınızla çıxış edəcək xüsusi bir hərəkət planını seçin. Məsələn: uşaq bağçasında oyuncaqlar toplamaq və uşağa "yaxşı gecə" arzulayıram; isti vanna almaq; Bir nağıl oxumaq və körpə bir az silkələmək; bəzi oyuncaqlara veda edin (tercihen ən sevdiyi ilə, körpənin üzərinə qoyun). Uşaqlar müəyyən bir hərəkət əmri, sözdə "rituallar" nın icrasına çox sevinirlər. Bu onların rahatlıq və sabitliyini hiss etmələrinə kömək edən rituallardır. Və hər gün bir nağıl və ya lullaby dinləmək yatmaq gedən əgər bir neçə uşaq bir neçə il və ya ay yaşlı, hətta bir aylıq bir uşaq bilir və daha sürətli yuxuya getmək vacibdir.Burada lullabyanın uşağın həyatı üzərində böyük təsiri barədə də danışmaq lazımdır. Mütəxəssislər deyirlər ki, lulabies tərəfindən ifa olunmayan uşaqlar həyatda daha az uğursuz və daha çox ruhi xəstəliklərdən əziyyət çəkirlər. Bunun əsas səbəbi, uşağın anası arasında oxuma zamanı inkişaf edən xüsusi emosional münasibətlərin uşağının məhrum olmasıdır. Ananın, körpəni laləp, ona qulluq etmək, ona istilik və həssaslıq verir. Bu yuxuya sakit keçid üçün çox vacibdir. Təcrübəli məktəblərdə yetişən, istilikdən məhrum olmuş uşaqların bütün həyatlarını təhlükə hiss etmədiyi təəccüblü deyil.
Ən erkən yaşda körpə mənasını anlamır, ən başlıcası ritmik müşayiətdir. Bundan əlavə, çılpaqlığın mətnində bir çox səs-küy və titreme səsləri var və qırıntıları sarsıtmağa kömək edir:
Huş, toyuq, səs çıxarmayın,
Şuraımı oyanma.
Vaxt gəlir, oğlan və qızlar lullabies həyata yetişir, ancaq uşaq körpəlik aldıqda ananın məhəbbət və iştirakı qalır. Ananın sevgisindən daha qüvvətli bir şey ola bilərmi? Uşaqlarınızın lulabies Sing!