Göründüyü kimi, bir çox insanlar çılpaq deyil, çünki belə bir yuxu yalnız rahat deyil, həm də bir çox əlaqələrdə faydalıdır. Bu həqiqət bu mövzuda diqqətlə çalışmış elm adamları tərəfindən sübuta yetirildi. Yəni, niyə çılpaq yatmaq faydalıdır? Anlayaq.
Paltarsız yatmaq, kilo verməyə kömək edir
Təəccüblü ki, moğolluğun əlavə funt itirmək üçün kömək edir. Alimlər aşkarladılar ki, geyimsiz bir adam, kortizol istehsalı - stress hormonu azaldıqda. Aclıq hissindən məsul olan bu hormon.
Həyatın keyfiyyətini artırır
Demək olar ki, hər kəs bu gün ən az zaman zaman yorğunluq və hüsran hissi hiss edir. Hətta yataqda yatan və guya yaxşı bir yuxuya gedən bir adam daha da yorğun olur. Beləliklə, dövlət yuxudan sonra yaxşılaşmır.
Və ya bəlkə bütün nöqtə, sevdiyiniz pijama olmadan yatmağa çalışmadığınız zaman çıxarın? Təcrübə üçün baxmayaraq bunu. Yəqin ki, sevdiyiniz pijama ilə birlikdə çətinliklərdən uzaqlaşacaqsınız və hər hansı bir problemi olmayan bir körpə kimi qayğısız bir yuxuya girə biləcəksiniz.
Bu yalnız söhbətlər və fərziyyələr deyil, bir şəxs paltarsız yatarkən, optimal bədən temperaturu avtomatik olaraq saxlanılır. Buna görə də bədənin qızdırması yoxdur. Bu, yuxu zamanı yaxşı istirahət etməyə imkan verir.
Bədəni canlandırır
Daha əvvəl deyildiyi kimi, bir kişi geyimdə yatarkən, cəsəd çox qızarır. Bu böyümə hormonu və melatoninin inkişafına mənfi təsir göstərir. Dərinin bərpasına və onun cavanlaşmasına kömək edən bu hormonlardır. Bir şəxs çılpaq yatırsa, bədən istiliyi yüksəlməz. Bu şərtlər bu hormonların istehsalı üçün optimaldır.
Ortaq tərəfdaşlar arasında əlaqələr inkişaf edir
Hər iki tərəfdaş siqaretsiz yatarkən, bir neçə cinsi əlaqələr üçün çox yaxşıdır. Kontakt zamanı oksitosin hormonu sərbəst buraxılır. Bunun sayəsində cütün bir cütü daha parlaq və daha sıx olur, ortaqları bir-birlərini daha yaxşı hiss edirlər.
Ağrı keçər
Geyim, xüsusilə narahat və sintetik toxuma, bədənin qan dövranının sərbəst buraxılmasını maneə törədir. Ümumiyyətlə, paltarlar süni dəri ilə müqayisə edilə bilər, buna görə heç bir şey sakitcə istirahət etmədən cəsədin dayandığında ətrafında gəzərkən xilas olmanız lazımdır.
Birincisi, tez-tez yatmaq və ya yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər üçün paltarsız yatmağa çalışmaq lazımdır. Qarın içində ağrı hisssəniz, qarın boşluğunun sinir sonlarında meydana gələn narahatlığı buraxacaq kimi, ən azından daha az maddi olan paltarsız yatın.
Normal işlənmiş yağ işığı
Yuxu zamanı insan orqanizmi fəal işə davam edir. Bu işi mümkün qədər səmərəli etmək üçün hər hansı bir zəruri təzyiq orqanından qurtulmalısınız. Ona görə də çoxdan və daha da narahat olmayan paltarlardan xilas olmaq vacibdir.
Bir şəxs çılpaq yatarkən, dərilərə bərpa olunaraq, hüceyrələrin yenilənməsini yaxşılaşdırır. Bundan əlavə, yağ bezləri aktivləşdirilir və dəri yenilənməsinə təsir göstərir. Bütün bunlar, öz növbəsində, insan orqanında maddələrin optimal metabolizmini təmin edir və bu, ümumi vəziyyəti birbaşa təsirləndirir.
Cinsiyyətlərin qorunması
Alt paltarda yatmaq hem qadınlarda həm də kişilərdə cinsiyyət orqanlarının sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Daxili paltarda görünən nəm yalnız qadınların xoşagəlməz hisslərinə səbəb deyil, bəzi infeksiyalara da səbəb ola bilər. Çılpaq yatmaq, hava axınının azad olmasını təmin edir, böhtanlar daha çox xoş duyğulara səbəb olur və infeksiyaların inkişafına mane olur.
Kişi üçün, paltarsız, xüsusilə paltar olmadan, daha da faydalıdır. Beləliklə, testislərin optimal temperaturu saxlanılır, bu da reproduktiv funksiyaya doğrudan təsir göstərir, sperma keyfiyyətini yaxşılaşdırır.
Ümumi tövsiyələr
Əlbəttə ki, soyunmaq və yuxuya düşmək kifayət deyil. Yatağa getmədən əvvəl, odada uyğun bir temperatur rejimini təmin etmək üçün rahat bir duş və ya ən azı isti bir duş qəbul etmək, yataq otağını havaya vermək məsləhətdir. Yüksək keyfiyyətli çarxlara diqqət yetirin, çünki o, incə dərinizlə təmasda olmalıdır.