İctimai çıxış hər zaman stresli olur və gələcək yoldaşla ilk görüşdə sonuncu rübdə qeyri-adi mənfəət artım templərini və ən bahalı olanları özünüz təqdim edirsiniz. Neft şirkətlərinin bir konfransında qısa və enerjili bir sözlə yanaşmaq, hər cümləni aynanın qarşısında səliqəli şəkildə hazırlamaq imkanı varsa, bir tarixdə, bir səbəbdən, sadəcə bir parça strudel kəsmək mümkün deyil. Yanlış yöndəmsiz hərəkətlər və cəsədin təzyiqli sərtliyi özlərindəki gizli psixoloji problemləri ortaya qoyur. Yəni, qəhvə, sevimli paltar - ədalətli bir qiymət nəhayət, niyə təbii və bir insanla açıq olmaq çətin olduğunu başa düşmək üçün.
Qəribə və bəzən təhlükəli hərəkətlər etmək, bizi rədd etməkdən qorxur və biz insanlardan qorxu necə qaldığını bilmirik. Yeni bir tanışlığı məyus etməkdən qorxuruq və məqsədlə ilk və sonuncu görüşü etmək üçün hər şeyi edirik. Müxalifət davranışımızın səbəblərindən biri "qəbul edilməməsi və müsbət qiymətləndirmə ehtiyacının olmamasıdır". Sevginin olmaması üçün məsuliyyətin səbəbi həyatın ilk illərində lazımlı istilik təmin etməyən valideynlər tərəfindən ödənilir. Üstəlik utanma bizi çox narahat edir. Belə anlarda düşünürəm: mənim təbii təzahürlər çirkindir! Bu hissi uşaqlar kimi tez-tez tənqid olunmuş, dayandırılmış və məhkum edilmiş insanlar tərəfindən ödənilir. Beləliklə, bir tarixə gedirik, unutmayın təsdiq mənbəyi içərisindədir. Öz-özünə dəyər bir insanın fikrindən asılı deyil.
Zamanla qışqırıq rahatlaşmaq qadağasına çevrilir. Və tez-tez geri çəkilən uşaqlar, yetkinlik yaşına çatmayanların daxili ehtiyacları ilə əlaqə qurmağa çətinlik çəkirlər. Bədən, buna görə də, bizi güclü duyğulardan ölmək və qoruduğu kimi narahatlıq və stressə reaksiya verir. Xəyali paralizin də tamamilə fiziki izahı var. Böyük həyəcan olduğundan, biz adətən üfüqün oksigenlə təchiz etdiyi və xaincə böyüyür.
Çıxışdan 40 dəqiqə əvvəl telefonu söndürün, rahat bir mövqedə oturun, arxa düzəldin və tənəffüs və təzyiqə diqqət edin, sinə hərəkətini hiss edin. Və sonra bir az yavaş və nəfəs dərinləşdirməyə çalışırıq. Çox qısqanc olmayın, proses təbii olmalıdır. Daxili dövlətin necə dəyişəcəyini görürsünüz, daha sakit, daha sabit, daha etibarlı hiss edəcəksiniz. Kişi bizi özümüzə görə çox daha asan və asanlıqla qərarsızlıq üçün bağışlayır.
Bu vəziyyətdə, "Mən ən gözələm, hər kəs məni sevindirir" aynasından əvvəl 101 dəfə təkrarlamaq kifayət deyil. Yoga, pilates və psixoterapiya seanslarını yalnız bədəndən deyil, həm də daxili qadının mahiyyətini qəbul etmək üçün inkişaf etdirin.
Yaxınlaşmanın sürəti hər kəs üçün fərqlidir, xüsusilə toxunma mümkün olduğu belə bir intim yerə keçməklə bağlıdır. Xüsusiyyətlərinizin işığında əlaqələr qurmağa dəyər.
Fiziki təmas üçün hazır deyilsinizsə, açıq şəkildə əlaqə saxlayın. Və bu sadə bir məşq öyrənməyə kömək edəcək. Söhbət zamanı, məsafənin sizin üçün rahatlığına diqqət yetirin. Xəttin keçdiyini başa düşdüyünüzdə (bədənin gərginliyini hiss edəcəksiniz) bir az uzaqlaşın. Müsahibən, bilmədən siqnalınızı nəzərdən keçirir və bir addım geri çəkir (əlbəttə ki, narahatlıq yaratmaq istəyirsə). Bundan əlavə, sözləri ilə jest gücləndirin. İndi kucaklaşmağa hazır olmadığınızı açıqlayın, ancaq bir tərəfdən yaxınlaşmaqdan məmnun qalacaqsınız. Bədbəxtlikdən çəkin və birbaşa soruş: "Yeri gəlmişkən, bir-birimizi yenidən görəcəyik?"
Yenə özünüz içindəki nüvəni tapmaq və kişilərin qorxusunu necə aradan qaldıracağınızı öyrənmək üçün ayaqlarınızın altından yer tapmağa çalışın. Diqqət hissi, ayaqları xatırlamaq, yüngül şəkildə hərəkət etmə, ayağından topa qədər hərəkət etmək - sabitlik və rahatlığı bərpa etməyə kömək edəcək.
Qız itaətkar olmalıdır - biz bunu uşaqlıqdan öyrədirik. Və fikir ayrılığının pozulması qorxusu uzun müddət qalır. Buna görə də, ziddiyyətli duyğuların içində acınacaqları olsa da, xoşagəlməzliyi mümkün qədər dərindən gizlətməyə çalışırsınız. Hər birimiz öz arzularımıza sahibik və nəyə görə insanların nəyə görə xoşuna gəldiyini izah edirik. Ona görə də ilk gününüzdə onu xahiş etməyə çalışmayın - bu sizin nəzarət zonası deyil.
"Məni sevirəm" deyə tahmin etmək əvəzinə "kimin önündə kimdir" deyə düşün. Maraqlılıqla dünyadakı hər şey barədə yoldaşdan soruşun, birtərəfli cavab verməyən sualları soruşun. Bu, etimad mühiti yaratacaq və tanışlığınızı davam etdirməyinizə kömək edəcək.